Nilalaman
Ang perineum, isang pangunahing organ
Ang perineum ay isang hindi nakikilalang bahagi ng katawan na kadalasang natuklasang umiiral sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit ito ay isang mahalagang organ na dapat nating subukang pangalagaan hangga't maaari.
Ang perineum ay isang hanay ng mga kalamnan na bumubuo sa "ibaba" ng pelvis. Ang kisame nito ay ang diaphragmatic dome, ang mga gilid nito at ang frontal na bahagi nito ay nabuo ng mga kalamnan ng tiyan. Sa likod ng perineum nakita namin ang gulugod, at sa ibaba ng perineal floor. Ang perineum ay kaya isang uri ng base na nagpapanatili ng viscera (pali, bituka, pantog, matris, bato), kaya naman pinag-uusapan din natin ang " sahig ng pelvic “. Ang perineum ay may ilang mga layer. Ang una, nakikita, ay nabuo ng mga labi ng puki, ang klitoris at ang rehiyon sa pagitan ng puki at ng anus. Ang pangalawang layer ay binubuo ng mga urethral sphincter, na nagpapanatili sa pantog na sarado, at ang anal sphincter, na nagsasara ng tumbong. Panghuli, sa itaas, ang ikatlong layer na naglalaman ng mga kalamnan sa loob ng ari.
Ang perineum, isang napakahirap na kalamnan
Ang mga kalamnan ng perineum ay tumutulong na mapanatili ang mga organo, balansehin ang mga presyon ng tiyan at pagpapatuloy : tinitiyak ng mga sphincter ang pagbubukas o pagsasara ng pantog. Ang mga kalamnan ng perineum ay may mahalagang papel din sa sekswalidad. Kung mas toned ang perineum, mas maraming kasiyahan ang iyong nararamdaman sa panahon ng pakikipagtalik. Sa mga lalaki, ang kalamnan na ito ay nagbibigay-daan sa mas mahusay na kontrol ng bulalas. Kapag gumagana nang maayos, ang perineum ay tumutugon sa presyon ng tiyan upang mapanatili ang balanse ng mga puwersa, na kinakailangan para sa mahusay na pelvic statics. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang ilang mga kadahilanan ay maaaring magpahina nito, at ang balanse ay hindi na pinananatili. Ang mga kahihinatnan ay maaaring hindi pagpipigil sa ihi (o kahit fecal) at pagbaba ng organ (o prolaps). Ang pag-alam at pag-unawa sa anatomy ng iyong perineum samakatuwid ay nagpapahintulot sa iyo na maiwasan ang masasamang gawi, kilalanin ang mga kadahilanan ng panganib at kumunsulta sa iyong doktor kung kinakailangan.
Mayroong maraming mga kadahilanan ng panganib
- Sa mga kababaihan, sa panahon ng panganganak, ang pagbaba ng sanggol ay maaaring makaapekto sa mga tisyu.
- Paulit-ulit na nagdadala ng mabibigat na karga, lalo na para sa mga propesyonal na dahilan
- Ang paninigas ng dumi na kung minsan ay humahantong sa pagtulak upang magkaroon ng pagdumi, isang talamak na ubo o ang katotohanan ng pagtulak kapag umiihi, napakaraming mga pressure na ibinibigay sa perineum
- Ang labis na katabaan ay tumitimbang din sa perineum
- Ang hormonal aging at panghihina ng mga kalamnan at tisyu ay humantong sa pagkawala ng suporta para sa viscera (panganib ng pagbaba ng organ)
- Ang mga surgical procedure (tulad ng prostate surgery sa mga lalaki) ay maaaring maging sanhi ng pansamantala o mas pangmatagalang pinsala sa perineum.
- Ang pagsasanay ng ilang mga sports (pagtakbo, paglukso, fitness, atbp.) ay nagdudulot ng pagtaas sa presyon na ginagawa sa perineum na nauugnay sa mga epekto sa lupa at pag-urong ng mga kalamnan ng tiyan. Ayon sa ilang pag-aaral, higit sa kalahati ng mga babaeng atleta ang dumaranas ng kawalan ng pagpipigil sa ihi.
Pagbubuntis at perineum
Ito ay sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng panganganak na ang perineum ay pinaka pilit. Pagkatapos ay sumasailalim ito sa karagdagang presyon na nauugnay sa pagtaas ng laki at bigat ng matris, na kung saan ay idinagdag ang bigat ng amniotic fluid at ng sanggol. Kaya, sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, halos isa sa dalawang kababaihan ang nakakaranas ng pagtagas ng ihi dahil sa pagtaas ng presyon sa perineum. Ang panganganak ay nagdudulot ng panganib sa perineum. Mas malaki ang sanggol, mas malaki ang cranial perimeter, mas malamang na mabatak ng daanan nito ang mga kalamnan at nerbiyos ng perineum. Pagkatapos ng panganganak, ang mga sesyon ay mahigpit na inirerekomenda upang maibalik ang tono sa perineum.