Nilalaman
Paano ayusin ang mga naps ng ating bagong panganak?
Maaga sa umaga, bago at pagkatapos ng tanghalian o sa pagtatapos ng araw: sa mga unang taon ng aming sanggol, ang iskedyul ng pagtulog patuloy na nagwo-walts at, madalas, nag-aalinlangan sa ating isipan. Kung laktawan ng aming sanggol ang oras ng pagtulog sa umaga, sa tingin namin ay ligtas ito, hindi siya tatagal hanggang tanghali. Sa kabilang banda, totoo na lalo siyang nahihirapang makatulog bandang 15 pm Oo, ngunit kung makatulog siya ng sobra, ito ay isang kalamidad ngayong gabi... Tumigil ka! Panahon na upang suriin ang sitwasyon at iwaksi ang ilang naisip na ideya tungkol sa pag-idlip, na nagdudulot ng gulo at nagdudulot ng kaguluhan!
Tandaan natin na sa unang buwan, karamihan sa mga sanggol, basta't natutunaw sila nang maayos, ay natutulog 18 hanggang 20 oras sa isang araw! Kung madalas silang magigising para lang kumain. Ngunit ang ilang mga bihirang sanggol ay nananatiling mas gising mula sa kapanganakan at natutulog lamang ng 14 hanggang 18 oras sa isang araw. Maaaring ito ay senyales na ang ating sanggol ay naghihirap mula sa hindi pagkatunaw ng pagkain. – at iyan ay isang tanong na itatanong sa aming pedyatrisyan – o sadyang medyo natutulog siya. Sa kasong ito, walang espesyal na gagawin. Ngunit upang mahanap ang mga susi sa isang magandang pagtulog, kailangan ng maliliit o mabibigat na pagtulog, mula sa mga unang araw, dahan-dahang itayo ang kanilang mga palatandaan at matuto sa ibahin ang araw sa gabi.
Saan patulugin ang sanggol sa araw?
Dalawang magandang gawi upang matulungan ang ating mga maliliit na bata na makatulog: sa araw, para sa pag-idlip, mas mabuting huwag silang patulugin sa ganap na kadiliman sa pamamagitan ng pag-alis halimbawa. bahagyang nakabukas ang mga shutter o blinds. Hindi rin karapat-dapat na maglakad nang naka-tiptoe at ipagbawal ang lahat ng ingay sa bahay: ang pag-iiwan ng ilaw at paggawa ng kaunting ingay sa araw ay unti-unting magbibigay-daan sa ating anak na makilala ang araw at gabi. Pangalawa magandang ugali, kahit para sa mahabang naps, ito ay mas mahusay na masanay silang matulog ng matiwasay sa kanilang kama at hindi sa kanilang stroller.
Sa anong edad hindi na umidlip ang iyong sanggol sa umaga?
Habang tumatanda ka, lumilitaw ang mas maraming oras ng paggising: una sa huli ng hapon, pagkatapos ay sa ibang mga oras ng araw. Ang bawat bata ay bubuo ng kanilang personal na programa. Ang ilang mga tao ay samakatuwid ay abandunahin ang pag-idlip sa umaga at mas gugustuhin na matulog nang kaunti sa tanghali at hapon, habang ang iba ay patuloy na aangkin ito sa loob ng ilang buwan, kahit na mga taon!
Kailan napupunta ang sanggol mula 3 hanggang 2 naps?
Sa paligid ng tatlong buwan, ang mga totoong maliliit na gabi na 6 hanggang 8 oras, na may bantas ng isang maagang paggising, ay nagsisimulang magkaroon ng hugis. Phew! Pagkatapos ay nahahati ang araw sa mahaba, regular na pag-idlip na may kasamang isang magandang oras o dalawang laro at daldal. Sa pangkalahatan, Ang minimum na 3 naps ay nananatiling kinakailangan hanggang sa apat na buwan. Pagkatapos sa pagitan ng 6 hanggang 12 buwan, maaaring mas gusto ng ating anak na umidlip ng mas matagal, ngunit dalawa lang, isa sa umaga at isa sa hapon!
Baby's sleep, para saan to?
Araw at gabi, ang tulog ng bagong panganak ay sumusunod panloob na ritmo. Nagiging organized siya sa mga cycle na 50 hanggang 60 minuto salit-salit na mga yugto ng agitated pagtulog et mahinahon na tulog. Ang hindi mapakali na pagtulog na ito ay nangingibabaw (mga paggalaw ng mata, pagkibot, pagbabago sa mga ekspresyon ng mukha) ay naglalarawan ng "kabalintunaan" na pagtulog, na naaayon sa mga panaginip. Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-unlad ng utak. Taliwas sa maaaring isipin ng isang tao kapag pinapanood ang aming sanggol na nagkakagulo habang natutulog, ito ay isang nakakarelaks na pagtulog!
Pagsubok: Mga maling akala tungkol sa pagtulog ng sanggol
Ang magandang pagtulog ay mahalaga para sa paglaki. Sa pagitan ng 0 at 6 na taong gulang samakatuwid, ang iba't ibang yugto ay susunod sa isa't isa: ang oras na ang ating sanggol ay natutulog, pagkatapos ay tinatanggap ang oras ng pagtulog at sa wakas ay natutulog nang mahinahon at nagpapahinga upang tumagal ng mahabang araw sa paaralan!