Nilalaman
Bakit umiiyak ang sanggol sa gabi at gumising na sumisigaw?
Sa pagsilang at hanggang tatlong buwan, kakaunti ang mga sanggol na natutulog ng ilang oras sa gabi. Ang kanilang katawan, na nabuhay sa sarili nitong bilis, mainit-init sa tiyan sa loob ng siyam na buwan, ay dapat talagang masanay sa tinatawag na "circadian" na ritmo, na nagpapahintulot sa amin na maging aktibo sa araw at sa pahinga sa gabi. Ang adaptasyong ito ay karaniwang tumatagal ng apat hanggang walong linggo. Pansamantala, ang pagtulog ng mga paslit ay nahahati sa mga yugto ng tatlo hanggang apat na oras, na naantala ng kanilang mga pangangailangan sa pagkain. Samakatuwid, ang mga unang buwan, nasa atin na, ang mga magulang na umangkop sa ritmo ng sanggol ! Hindi na kailangang subukang "makatulog sa gabi" ang isang sanggol kung hindi ito ang tamang oras para sa kanya.
Ano ang gagawin kapag nagising si baby, minsan bawat oras?
Sa kabilang banda, maaari mong ihanda ang iyong sanggol na matulog sa buong gabi. Sa unang lugar, wag na natin siyang gisingin sa kadahilanang "oras na para kumain" o "dapat itong baguhin". Pagkatapos, subukan nating magbigay ng maraming punto ng sanggunian hangga't maaari upang makilala ang araw at gabi: sa panahon ng pag-idlip sa araw, hayaan ang kaunting liwanag na masala at huwag magpataw ng katahimikan sa bahay. Sa kabaligtaran, sa gabi, maaari kaming mag-set up ng isang maliit ritwal sa oras ng pagtulog (oyayi, musika, mga yakap, kwento mamaya sa gabi...) dito, hangga't maaari, sa mga regular na oras. At kapag nagising si baby sa gabi, manatiling kalmado at dilim, kung kinakailangan sa tulong ng isang maliit na nightlight, upang madali siyang makatulog muli.
Bakit patuloy na nagigising si baby sa 3, 4, 5 o kahit 6 na buwan?
Kahit na ang mga bata na "natutulog sa kanilang mga gabi" mula sa tatlong buwang gulang, ibig sabihin na natutulog ng anim na oras sa isang kahabaan, kung minsan ay nagigising sa gabi. Bigyang-pansin ang huwag lituhin ang mga paggising sa gabi at hindi mapakali na mga yugto ng pagtulog, kung saan idinilat ng bata ang kanyang mga mata at umiiyak o umiiyak.
Anong mga gawi ang dapat gawin laban sa hindi mapakali na pagtulog at paggising sa gabi?
Kapag nagising ang iyong anak, maaari naming subukang maghintay ng ilang minuto bago sumugod sa kanya silid-tulugan, o kahit na subukan ang 5 – 10 – 15 na pamamaraan. Napakahirap malaman sa pamamagitan ng tainga kung ang pag-iyak ay hindi nagtatago ng isang mas malaking problema at samakatuwid ay ipinapayong makipag-usap sa iyong pedyatrisyan upang malaman kung oras na upang hayaan ang sanggol na umiyak ng kaunti pa. Upang maiugnay ng aming anak ang kanyang duyan sa isang puwang ng pahinga at kalmado, maaari naming paboran na matulog sa kanyang kama kaysa sa aming mga bisig. Mag-ingat din sa mga bote ng sanggol sa kalagitnaan ng gabi: ang labis na likido ay isa sa mga pangunahing sanhi ng paggising sa gabi. Maaari lamang nating suriin na ang ating anak ay hindi masyadong mainit, at hindi siya nahihiya, nang hindi siya ginigising para sa isang bote o pinapalitan siya.
Ang magandang pagtulog ay mahalaga para sa paglaki ng bata. Sa pagitan ng 0 at 6 na taong gulang, iba't ibang yugto ang susunod sa isa't isa upang ang ating sanggol ay tuluyang makatulog sa buong gabi, pagkatapos ay tumatanggap ng oras ng pagtulog at sa wakas ay nakatulog nang mahinahon at nagpapahinga upang makasabay sa mahabang araw ng paaralan ... At kung ang ilang mga tip ay maaaring maging epektibo para sa amin ang mga magulang, sa kasamaang palad ay walang mga recipe ng himala bago kami makarating doon!