Ang pagpapawis ay isang natural at malusog na sintomas. Sa kabila ng hindi kanais-nais na amoy at kahina-hinalang aesthetic impression, ito ay isang mahalagang elemento ng paggana ng katawan - ang gawain nito ay upang palamig ang katawan. Bagaman ito ay napakahalaga, ang labis na pagtatago nito ay maaaring humantong sa maraming problema sa lipunan at isip. Nagdudulot ito ng stress, hindi tinatanggap ng kapaligiran at maaaring magdulot ng mga komplikasyon sa antas ng propesyonal. Paano haharapin ang labis na pagpapawis ng katawan?
Magsimula tayo sa katotohanan na ang dami ng pawis ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Ang ilan sa mga ito ay kinabibilangan ng: mga antas ng stress, edad, kasarian, mga gamot, mga sakit, balanse sa hormonal, diyeta at pamumuhay. Ang pawis ay 98% na tubig, ang natitirang 2% ay sodium chloride, maliit na halaga ng urea, uric acid at ammonia.
Pawis at hormones
Ito ay ang hormonal balance na nagpapanatili sa regulasyon ng pawis sa tamang antas. Ang labis na pagpapawis ay maaaring sanhi ng hyperthyroidism, at sa mga kababaihan dahil sa kakulangan ng estrogen. Ito ang dahilan kung bakit ang labis na pagpapawis sa panahon ng mga hot flashes ay karaniwan sa mga taong perimenopausal at postmenopausal.
Ang pagtaas ng pagpapawis ay maaaring sintomas ng maraming sakit: diabetes, impeksyon, cancer, Parkinson's disease, sakit sa puso, sakit sa baga, at nangyayari rin kapag gumagana ang ilang gamot para sa depression o high blood. Ang sobrang pagpapawis ay isa ring congenital disease na nakakaapekto sa 2-3% ng populasyon. Ang mga sintomas nito ay ang paggawa ng isang malaking halaga ng pawis sa mga sitwasyon kung saan walang pangangailangan para sa thermoregulation.
Iba pang mga kadahilanan
Pamumuhay din ang dapat sisihin. Masyadong stress, pisikal na pagsisikap, sobrang taba sa katawan, pati na rin ang diyeta - lahat ng ito ay nakakaapekto sa pagpapawis. Ang mga taong sobra sa timbang ay kadalasang may problema sa labis na pagpapawis, pangunahin dahil sa ang katunayan na ang kanilang katawan ay gumagawa ng higit pa nito. Sa paglipas ng panahon, habang pumapayat sila, bumababa rin ang dami ng pawis na nalilikha ng katawan.
Mas kawili-wili, lumilitaw din ito kapag kumakain tayo ng mainit o maanghang na pagkaing naglalaman ng maraming kari o paminta. Ito ay dahil ang pagkain ng mga maanghang na pagkain ay nagpapataas ng temperatura ng iyong katawan, kaya ang iyong katawan ay nagtatanggol sa sarili laban sa sobrang init sa pamamagitan ng paggawa ng pawis.
Paano bawasan ang pagpapawis?
- Gumamit ng mga antiperspirant na nagpapaliit sa mga bukana ng sebaceous glands.
- Maligo nang mas mabuti dalawang beses sa isang araw.
- Patuyuin nang mabuti ang iyong katawan pagkatapos maligo.
- Limitahan ang lahat ng mga sangkap na nagpapataas ng pagtatago ng pawis - pagkain ng maanghang na pagkain, alkohol, paninigarilyo.
- Bawasan ang iyong stress.
- Lagyan ng talcum powder ang paa, kamay at balat.
- Magsuot ng mahangin, makahinga at natural na damit, iwasan ang mga sintetikong tela.