Nilalaman
Sa isyung ito ng The ABC of Modernity, ipinapaliwanag namin kung bakit kami natatakot na makaligtaan ang iba't ibang mga kaganapan na natutunan namin mula sa mga social network at kung paano kami nakikilahok sa iba't ibang mga kaganapan dahil sa takot na maiwan.
.
Upang makasabay sa mga oras at hindi makaligtaan ang mga bagong salita, mag-subscribe sa podcast sa Apple Podcasts, Yandex.Music at Castbox. I-rate at ibahagi sa mga komento ang mga salita kung wala ito, sa iyong opinyon, imposibleng isipin ang komunikasyon sa ika-XNUMX na siglo.
Ano ang FOMO at paano ito mapanganib
Ang FOMO ay isang abbreviation na nangangahulugang takot sa pagkawala - "takot sa pagkawala". Ang FOMO ay minsang tinutukoy bilang FOMO. Kadalasan, nararanasan ng mga tao ang FOMO kapag sa tingin nila ay nawawalan sila ng mahahalagang karanasan, pagkakataon, o mapagkukunan. Halimbawa, kapag nakakita ka ng magagandang larawan sa mga social network at naisip mo na ang iyong buhay ay mas masahol pa, o kapag nanood ka ng mga pelikula at nakikinig sa mga album dahil lamang sa takot na maalis sa talakayan. Matagal nang naiinggit ang mga tao sa ibang tao at gustong malaman, ngunit sa pagdating ng social media, ang FOMO ay naging isang karaniwang pakiramdam na nakakaapekto sa isang malaking bilang ng mga tao.
Ang Lost Profit Syndrome ay hindi isang mental disorder, ngunit maaari nitong palalain ang mga kasalukuyang problema sa pag-iisip tulad ng depression at pagkabalisa. Gayundin, ang FOMO ay maaaring lumikha ng pagkagumon sa mga social network at negatibong nakakaapekto sa iyong trabaho at mga relasyon sa mga mahal sa buhay. Sa kasong ito, pinakamahusay na makipag-ugnay sa isang espesyalista upang epektibong harapin ang problema.
Mga natatanging tampok ng FOMO at kung paano haharapin ito
Ang pag-amin na mayroon kang takot na mawala ay medyo mahirap. Kung hindi mo maalis ang iyong mga mata sa screen, patuloy na i-update ang iyong news feed, at ikumpara ang iyong sarili sa mga tao sa internet, posible na mayroon kang FOMO. Kung natukoy mo ang FOMO sa iyong sarili, dapat mong limitahan ang iyong oras online: maaari mong bigyan ang iyong sarili ng isang "digital detox", magtakda ng limitasyon sa mga aplikasyon, at maaari mo ring ayusin ang isang retreat upang makabawi mula sa pagka-burnout at ingay ng impormasyon.
Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na hindi ka nag-iisa sa paglaban sa FOMO: milyun-milyong tao sa buong mundo ang nagbabahagi ng iyong mga damdamin, at ang tila perpektong mga larawan sa Internet ay isang pinalamutian na bahagi lamang ng buhay ng isang tao.