Lahat ng ginagawa natin sa buhay ay ginagabayan ng ating damdamin at damdamin, positibo man o negatibo. Paano makilala ang isang pakiramdam mula sa isang damdamin? Ano ang nagpapakilala sa mga pangunahing damdamin na tumatawid sa atin? Mga sagot.

Sa palagay namin, mali, na ang mga damdamin at damdamin ay tumutukoy sa parehong bagay, ngunit sa katunayan sila ay dalawang magkakaibang kuru-kuro. 

Ang damdamin ay isang matinding emosyonal na estado na nagpapakita ng sarili sa isang malakas na mental at o pisikal na pagkagambala (sigaw, luha, pagsabog ng tawa, pag-igting…) na pumipigil sa amin na mag-react sa isang makatuwiran at naaangkop na paraan sa pangyayaring sanhi nito. . Ang damdamin ay isang bagay na napakalakas na ito ay may posibilidad na madaig tayo at mawala sa atin ang ating mga kayamanan. Siya ay isang pansamantala.

Ang pakiramdam ay ang kamalayan ng isang pang-emosyonal na estado. Tulad ng emosyon, ito ay isang pang-emosyonal na estado, ngunit hindi katulad nito, itinayo ito sa mga representasyong pangkaisipan, hinahawakan ang indibidwal at ang kanyang mga damdamin ay hindi gaanong masidhi. Ang isa pang pagkakaiba ay ang damdamin sa pangkalahatan ay nakadirekta sa isang tukoy na elemento (isang sitwasyon, isang tao…), habang ang damdamin ay maaaring walang mahusay na natukoy na bagay.

Ang mga damdamin samakatuwid ay emosyon na ginawa ng ating utak at kung saan tatagal sa paglipas ng panahon. Sa gayon, ang poot ay isang pakiramdam na pinalakas ng galit (damdamin), ang paghanga ay isang pakiramdam na pinalakas ng kagalakan (damdamin), ang pag-ibig ay isang pakiramdam na nabuo ng maraming iba't ibang mga emosyon (pagkakabit, lambing, pagnanasa…).

Ang pakiramdam ng pagmamahal

Ito ay walang duda ang pinakamahirap na pakiramdam na tukuyin dahil imposibleng ilarawan nang tumpak. Ang pag-ibig ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bilang ng mga pisikal na damdamin at damdamin. Ito ang kahihinatnan ng matinding mga pang-physiological at psychic sensation na paulit-ulit at kung saan lahat ay may isang bagay na pareho: sila ay kaaya-aya at nakakahumaling.

Ang mga emosyon tulad ng kagalakan, pisikal na pagnanasa (pagdating sa pag-ibig sa laman), kaguluhan, pagkakaugnay, lambing, at marami pa ay nakikisabay sa pagmamahal. Ang mga emosyong pinukaw ng pag-ibig ay nakikita ng pisikal: ang rate ng puso ay bumibilis sa pagkakaroon ng mahal sa buhay, pawisan ang mga kamay, nagpapahinga ang mukha (ngiti sa labi, malambing na tingin ...).

Ang pakiramdam ng palakaibigan

Tulad ng pag-ibig, ang pakiramdam ng pagiging palakaibigan ay napakalakas. Sa katunayan, ito ay nagpapakita ng sarili sa pagkakabit at kagalakan. Ngunit magkakaiba ang mga ito sa maraming mga puntos. Ang pag-ibig ay maaaring maging isang panig, habang ang pagkakaibigan ay isang pakiramdam sa isa't isa, iyon ay, ibinahagi ng dalawang tao na hindi mula sa iisang pamilya. Gayundin, sa pagkakaibigan, walang pisikal na pagkahumaling at pagnanasa sa sekswal. Sa wakas, habang ang pag-ibig ay hindi makatuwiran at maaaring magwelga nang walang babala, ang pagkakaibigan ay nabubuo sa paglipas ng panahon batay sa tiwala, kumpiyansa, suporta, katapatan at pangako.

Ang pakiramdam ng pagkakasala

Ang pagkakasala ay isang pakiramdam na nagreresulta sa pagkabalisa, stress, at isang uri ng pisikal at mental na pagkabalisa. Ito ay isang normal na reflex na nangyayari pagkatapos ng masamang pag-uugali. Ipinapakita ng pagkakasala na ang indibidwal na nakadarama nito ay nakakaunawa at nagmamalasakit sa iba at ang mga kahihinatnan ng kanilang mga aksyon.

Ang pakiramdam ng pinabayaan

Ang pakiramdam ng pag-abandona ay maaaring magkaroon ng mga seryosong kahihinatnan kung ito ay nagdusa sa pagkabata dahil maaari itong makabuo ng emosyonal na pagpapakandili sa karampatang gulang. Ang damdaming ito ay lumitaw kapag, bilang isang bata, ang isang indibidwal ay napabayaan o hindi minahal ng isa sa kanyang dalawang magulang o isang mahal sa buhay. Kapag ang sugat ay hindi gumaling o napagtanto, ang pakiramdam ng pag-abandona ay permanente at naiimpluwensyahan ang mga mapagpipilian na pagpipilian, lalo na ang pagmamahal, sa taong nagdurusa dito. Konkreto, ang pakiramdam ng pag-abandona ay isinasalin sa patuloy na takot na iwan at isang malakas na pangangailangan para sa pag-ibig, pansin at pagmamahal.

Ang pakiramdam ng kalungkutan

Ang pakiramdam ng kalungkutan ay madalas na bumubuo ng pagdurusa na naka-link sa kawalan ng pagpapasigla at pakikipagpalitan sa iba. Maaari itong samahan ng isang pakiramdam ng pag-abandona, pagtanggi o pagbubukod sa bahagi ng iba, ngunit din ng pagkawala ng kahulugan sa buhay.

Ang pakiramdam ng pagiging kabilang

Ang pagkilala at pagtanggap sa isang pangkat ay napakahalaga para sa sinumang indibidwal. Ang pakiramdam ng pag-aari na ito ay bumubuo ng kumpiyansa, kumpiyansa sa sarili at tumutulong sa amin na tukuyin ang aming sarili bilang isang indibidwal. Nang walang mga pakikipag-ugnay sa iba, hindi namin malalaman kung ano ang reaksyon namin sa ito o sa pangyayaring iyon o kung paano kami kumilos sa mga tao sa paligid namin. Kung wala ang iba, hindi maipahayag ang aming emosyon. Higit sa isang pakiramdam, ang pagiging kabilang ay isang pangangailangan para sa mga tao sapagkat malaki ang maiaambag nito sa ating kagalingan.