Nangyari na ba sa iyo na bigla mong natagpuan ang iyong sarili sa ilang hindi pangkaraniwang sensasyon sa katawan? Halimbawa, masakit ba ito sa isang lugar, mas mabilis ba ang tibok ng iyong puso kaysa karaniwan? Nagsisimula kang makinig nang may pananabik sa damdaming ito, at ito ay nagiging mas malakas at mas malakas. Ito ay maaaring tumagal ng mahabang panahon hanggang sa pumunta ka sa doktor at sinabi niya sa iyo na walang malubhang problema.
Sa kaso ng mga karamdaman tulad ng panic disorder at hypochondria, ang mga pasyente kung minsan ay dumaranas ng hindi maipaliwanag na mga sensasyon sa loob ng maraming taon, bumibisita sa maraming doktor at nag-aalala tungkol sa kanilang kalusugan.
Kapag masyado nating binibigyang pansin ang ilang hindi maintindihang sensasyon sa katawan, tumitindi ito. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na «somatosensory amplification» (ang ibig sabihin ng amplification ay «intensification o kindling»).
Bakit nangyayari ito?
Ang kumplikadong prosesong neurobiological na ito ay maaaring ilarawan gamit ang isang metapora. Isipin ang isang bangko na matatagpuan sa ilang mga gusali.
Sa simula ng araw ng trabaho, tinawag ng direktor ang isa sa mga departamento mula sa isa pang gusali at nagtanong: “Ayos ka lang ba?”
"Oo," sagot nila sa kanya.
Binaba ng direktor. Nagulat ang mga empleyado, ngunit patuloy na nagtatrabaho. Makalipas ang kalahating oras, isa pang tawag mula sa direktor — «Ayos ka lang ba diyan?».
"Oo, anong nangyari?" nag-aalala ang empleyado.
"Wala," sagot ng direktor.
Habang pinapakinggan natin ang ating mga damdamin, nagiging mas malinaw at nakakatakot ang mga ito.
Nababahala ang mga empleyado, ngunit sa ngayon ay wala silang ibinibigay. Ngunit pagkatapos ng ikatlo, ikaapat, ikalimang tawag, ang gulat ay nagsimula sa departamento. Sinusubukan ng lahat na alamin kung ano ang nangyayari, sinusuri ang mga papel, nagmamadali sa bawat lugar.
Dumungaw sa bintana ang direktor, nakita ang kaguluhan sa tapat ng gusali, at iniisip, “Hindi, tiyak na may mali sa kanila!”
Humigit-kumulang ang ganitong proseso ay nangyayari sa ating katawan. Habang pinapakinggan natin ang ating mga damdamin, nagiging mas malinaw at nakakatakot ang mga ito.
Subukan ang eksperimentong ito. Ipikit ang iyong mga mata at sa loob ng dalawang minuto isipin ang iyong kanang hinlalaki sa paa. Ilipat ito, pindutin ito sa isip, pakiramdam kung paano ito humipo sa talampakan ng sapatos, sa kalapit na daliri ng paa.
Tumutok sa lahat ng mga sensasyon sa iyong kanang hinlalaki sa paa. At pagkatapos ng dalawang minuto, ihambing ang iyong mga sensasyon sa hinlalaki ng iyong kaliwang paa. Wala bang pinagkaiba?
Ang tanging paraan upang mapagtagumpayan ang somatosensory amplification (pagkatapos mong matiyak na walang dahilan para sa tunay na pagkabalisa, siyempre) ay ang mamuhay na may hindi kasiya-siyang mga sensasyon nang walang ginagawa tungkol sa kanila, nang hindi sinusubukan na tumutok sa mga kaisipang ito, ngunit nang hindi itinataboy ang mga ito. alinman.
At pagkatapos ng ilang sandali, ang iyong utak-direktor ay tatahimik at makakalimutan ang tungkol sa mga hinlalaki.