Mas at mas madalas, ang pagpaplano ng pagpapalaki ng pamilya ay isang mulat, responsableng desisyon na ginawa pagkatapos ng mga naunang paghahanda. Pinag-aaralan ng mga hinaharap na magulang ang maraming aspeto na maaaring maging mahalaga at mapagpasyahan sa isang makabuluhang kaganapan tulad ng pagdadala ng isang bagong maliit na nilalang sa mundo, ganap na walang pagtatanggol at umaasa lamang sa nanay at tatay. Sa pamamagitan ng pagharap sa isang hamon gaya ng pagbubuntis at paghahanda para dito nang maayos, magagarantiyahan nila ang kanilang sarili ng isang maganda, mapayapang panahon ng isang siyam na buwang paglalakbay na nakoronahan ng kumpletong tagumpay.
Kapag sinadya nating lumapit sa pagpaplano ng pagbubuntis, nagsasagawa tayo ng ilang mga aksyon na naglalayong baguhin ang ating pamumuhay, pinagbubuti natin ang ating diyeta upang mapataas ang mga pagkakataong hindi lamang mabuntis, kundi pati na rin upang maiwasan ang mga problema sa tagal nito. Sa karamihan ng mga kaso, ang kalusugan ng ating anak ay nakasalalay sa ating sarili, sa kung ano ang ating kinakain at kung paano tayo nabubuhay. Nasa mga unang linggo na ng pagbuo ng mga organo ng ating sanggol, tulad ng urethra o puso, maaari natin itong maimpluwensyahan upang mabawasan ang panganib ng nakakagambalang mga pagbabago sa pag-unlad. Pagkatapos ito ay lumalabas na nakakatulong Folic acid na lubhang mahalaga bitamina B 9.
Folic acid ibig sabihin, ang bitamina B 9 ay gumaganap ng isang napakahalagang papel para sa pag-unlad ng ating anak. Dapat itong kunin ng mga hinaharap na ina kasing aga ng tatlong buwan bago ang nakaplanong pagbubuntis at para sa mas mahabang panahon. Dahil ang katawan ng tao ay hindi kayang sumipsip ng mga natural na folate, dapat nating ibigay ang mga ito sa mga paghahandang binubuo lalo na para sa mga ganitong okasyon. Ang folic acid ay maaaring inumin ng lahat, hindi lamang mga buntis, inirerekomenda rin ito para sa mga lalaki. Masasabing ang folic acid ay isang lunas sa lahat ng kasamaan – nakakatulong ito upang maiwasan ang mga sakit sa sirkulasyon, pinipigilan ang ilang mga kanser, pinipigilan ang depresyon, nagbibigay-daan para sa isang magandang pagtulog, inaalis ang mga atake sa puso o anemia. Ang kakulangan ng folic acid sa katawan ay maaaring magdulot ng anemia, pagkabalisa, pagkabalisa, mga problema sa konsentrasyon, pagduduwal, kawalan ng gana sa pagkain at pagtatae. Pinakamainam na kumuha ng folic acid na prophylactically, isinasaalang-alang na ang isang malaking proporsyon ng mga pagbubuntis ay kusang-loob.
Ang unang trimester ng pagbubuntis ay ang panahon ng pinakamasalimuot na proseso ng pag-unlad na pinlano ng inang kalikasan. Ang pinakamahalagang organo ng katawan ng tao ay nabubuo, at sa panahong ito ay makakatulong ang folic acid na maiwasan ang mga depekto sa urethral, na unti-unting nagiging spinal cord at utak ng sanggol. Kung ang tubo ay hindi sumasara nang maayos sa panahon ng pagbuo, ang mga depekto tulad ng spina bifida o anencephaly ay magreresulta. Sa pamamagitan ng pag-inom ng acid bago ang nakaplanong pagbubuntis, pinaparami natin ang pagkakataong ganap na maalis ang mga depektong ito.
Ang folic acid na kinuha na sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapahintulot din sa iyo na alisin ang panganib ng maraming komplikasyon. Kabilang ang mga depekto sa inunan o pagkakuha. Ang mga folate ay kinakailangan para sa wastong pag-unlad ng sistema ng nerbiyos at paggawa ng mga pulang selula ng dugo.
Sa kasamaang palad, para sa karamihan ng mga masasayang nanay at tatay sa hinaharap, ang yugto ng pagpaplano ay nagtatapos sa mismong pagpaplano. Kaya't mas mainam na uminom ng folic acid na prophylactically, na nakakatulong upang makabuo ng hormone ng kaligayahan sa ating katawan at hindi ikinalulungkot ang kakulangan ng maayos na mga hakbang upang maparami ang kaligayahang ito.