Lahat ng pagkain, mula sa spaghetti hanggang sa cake, mula sa beer hanggang sa gatas, ay dapat magbigay sa ating katawan ng kailangan ng nutrisyon upang tayo ay gumana, lumago at mabuhay ka sa kalusugan.

Gayunpaman sa kabila ng a kasaganaan pagkain, maraming tao nawawala ng ilang nutrients.

Ano ang inirerekomenda ng mga pampublikong organisasyong pangkalusugan, maaari mo bang masuri ang iyong sariling mga pangangailangan sa nutrisyon at, higit sa lahat, paano natin sila mabubusog? Narito ang ilang mga sagot.

Kayamanan