Paano maghanda ng ulam ”Greek salad»
pulang sibuyas 1 piraso, pipino-1 piraso, kamatis-1 piraso, mozzarella keso -75 gr, langis ng gulay 1 kutsara
Mga sangkap ng resipe "greek na salad»:
- pulang sibuyas 1 piraso
- pipino-1 piraso
- kamatis - 1 piraso
- mozzarella cheese -75 gr
- langis ng gulay 1 kutsara
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Greek salad" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 91.1 kcal
Mga ardilya: 4.4 gr.
Mga taba: 7.4 gr.
Carbohydrates: 4.1 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 1Mga sangkap at calorie na nilalaman ng resipe na "Greek Salad" »
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | kcal |
| pulang sibuyas | 1 piraso | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| pipino | 1 piraso | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| kamatis (kamatis) | 1 piraso | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| mozzarella keso | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| langis ng mirasol | 1 kutsara | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| total | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1 paghahatid | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100 gramo | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |