Maaari kang makakita ng mas maraming buhok sa iyong suklay kaysa karaniwan sa maraming dahilan. Kabilang dito ang kakulangan ng bitamina, omega-3 fatty acid, mga problema sa thyroid, menopause, pagbubuntis, at marami pang ibang salik. Ang magandang balita ay mayroong maraming natural na paraan upang matulungan ang buhok na lumago nang mas mabilis, maging mas makintab, at mas kumikinang sa liwanag. 1. Katas ng sibuyas Sa isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Journal of Dermatology, 20 sa 23 tao na nag-apply ng juice ng sibuyas sa kanilang anit dalawang beses sa isang araw ay napansin ang pagtaas ng paglago ng buhok sa loob ng 6 na linggo. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang flavonoids ay may anti-inflammatory effect. 2. Mainit na paminta Ang Capsaicin, ang tambalan sa mga sili na nagpapainit sa kanila, ay nagpapasigla sa kadahilanan ng paglago ng buhok hanggang sa 5 buwan. Ito ay natagpuan sa isang pag-aaral kung saan 6 mg ng paminta ay natupok araw-araw. 3. Sage, rosemary, aloe vera Ayon sa isang Thai na pag-aaral, ang sage ay nakakatulong sa pagtaas ng density ng buhok, habang ang rosemary ay nagpapasigla sa paglaki ng buhok. Bilang karagdagan, ang aloe vera ay ginagamit para sa pagkawala ng buhok sa loob ng maraming siglo. 4. Mahahalagang fatty acid Napakahalaga na kumonsumo ng sapat na mga fatty acid. Maaaring makuha ng mga vegetarian ang mga ito pangunahin mula sa mga walnut, flaxseed, at avocado. 5. Collagen Ang sangkap na ito ay bumabalot sa buhok, ngunit sa proseso ng pagtanda, ang collagen ay bumagsak, bilang isang resulta kung saan ang buhok ay nagiging mas mahina at malutong. Ang pinakamahusay na paraan upang mapunan muli ang mga antas ng collagen ay hindi sa pamamagitan ng mamahaling mga medikal na pamamaraan, ngunit sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong paggamit ng bitamina C. Kasama sa mga pagkaing mataas sa bitamina na ito ang mga citrus na prutas, strawberry, at pulang paminta.
2022-11-11