Karamihan sa mga magulang ay sasang-ayon na ang kapakanan ng kanilang mga anak ay lubhang mahalaga sa atin. Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maimpluwensyahan ito ay ang turuan silang maging mga optimista. Maaari mong isipin na ang "pagtuturo ng optimismo" ay nangangahulugan ng pagsuot ng kulay rosas na salamin at pagtigil sa pagtingin sa katotohanan kung ano ito. Gayunpaman, hindi ito ang kaso sa lahat. Ipinapakita ng kamakailang pananaliksik na ang pagtatanim ng positibong pag-iisip sa mga bata ay nagpoprotekta sa kanila mula sa depresyon at pagkabalisa, at nakakatulong sa kanila na makamit ang tagumpay sa hinaharap. Gayunpaman, ang isang positibong saloobin sa buhay ay hindi isang artipisyal na masayang ngiti habang ikaw ay hanggang sa iyong leeg sa mga problema. Ito ay tungkol sa pagtatrabaho sa iyong estilo ng pag-iisip at pagbabago nito sa iyong kalamangan. Tingnan natin ang ilan sa mga paraan na makakatulong ang mga magulang at guro na hubugin ang positibong pag-iisip sa kanilang mga anak. Maging isang halimbawa ng isang positibong nag-iisip Paano tayo tumutugon sa mga nakababahalang sitwasyon? Ano ang sinasabi natin nang malakas kapag may nangyaring hindi kasiya-siya: halimbawa, may dumating na bill para sa pagbabayad; nahulog tayo sa ilalim ng mainit na kamay ng isang tao; tumatakbo sa kabastusan? Mahalagang matutunang mahuli ang iyong sarili sa negatibong pag-iisip na "Wala kaming sapat na pera" at agad itong palitan ng "Mayroon kaming sapat na pera upang bayaran ang mga bayarin." Kaya, sa pamamagitan ng aming sariling halimbawa, ipinapakita namin sa mga bata kung paano tumugon sa iba't ibang hindi kasiya-siyang mga kadahilanan. "Pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili" Talakayin sa iyong mga anak kung ano ang gusto nilang maging/maging. Maaari mo itong isagawa pareho sa format ng isang oral na talakayan, at ayusin ito sa pamamagitan ng pagsulat (marahil ang pangalawang opsyon ay mas epektibo). Tulungan ang iyong anak na maunawaan at makita ang pinakamahusay na bersyon ng kanilang sarili sa iba't ibang bahagi ng buhay: sa paaralan, sa pagsasanay, sa bahay, kasama ang mga kaibigan, at iba pa. Pagbabahagi ng mga positibong emosyon Sa maraming paaralan ay may espesyal na inilaan na oras, ang tinatawag na "oras ng klase". Sa session na ito, inirerekumenda na talakayin ang masasayang, pang-edukasyon na mga sandali na nangyari sa mga mag-aaral sa ito o sa nakaraang araw, pati na rin ang mga lakas ng kanilang karakter na ipinakita nila. Sa pamamagitan ng gayong mga talakayan, nabuo natin sa mga bata ang ugali na tumuon sa mga positibo sa kanilang buhay at pagbuo sa kanilang mga lakas. Tandaan:
2022-11-11