Sa isang lugar sa pagitan ng 12 at 18 buwan, ang iyong kalmadong sanggol ay may posibilidad na kontrolin ang kanyang buhay.
Kung gusto mo siyang bihisan, nagpasya siyang mga pajama ang perpektong damit para sa paglalakad sa parke. Kapag tinawag mo siya, tumatakbo siya at tumatawa kapag sinusundan mo siya.
Ang oras ng pagkain ay nagiging isang bangungot. Ang bata ay nagiging mapili at matigas ang ulo. Huwag hayaan ang iyong sarili na gawing isang larangan ng digmaan ang iyong sarili. Narito ang ilang paraan upang gawing kasiya-siya ang mga pagkain para sa buong pamilya at tulungan ang iyong anak na magkaroon ng malusog na relasyon sa pagkain.
Hikayatin ang kalayaan
Hayaang kumain ang iyong anak nang mag-isa. Hayaan siyang kumain ng kung ano ang gusto niya, hindi kung ano ang pinipilit niyang kainin. Maghanda ng iba't ibang pagkain tulad ng noodles, tofu cubes, broccoli, tinadtad na karot. Gustung-gusto ng mga bata na isawsaw ang pagkain sa likido. Ihain ang mga pancake, toast at waffle na may apple juice o yogurt. Hikayatin, ngunit huwag pilitin ang iyong anak na subukan ang iba't ibang pagkain. Hayaan ang iyong anak na pumili ng kanilang sariling pagkain.
Dalhin ito sa paraan
Kung ang iyong sanggol ay mas komportableng kumain gamit ang kanyang mga daliri, hayaan siyang kumain. Kung nakaya niyang gumamit ng kutsara o tinidor, mas mabuti pa. Huwag makialam sa anumang pagsisikap na ginagawa ng iyong mga anak na kumain nang mag-isa. Upang hikayatin ang iyong anak na gumamit ng kutsara, maglagay ng maliit at madaling gamiting kutsara sa mangkok ng kanilang paboritong pagkain. Subukang bigyan siya ng applesauce, yogurt, puree.
Hayaan akong kumain ng mga pinggan sa anumang pagkakasunud-sunod
Hayaang kainin ng iyong mga anak ang kanilang pagkain sa pagkakasunud-sunod na gusto nila. Kung gusto nilang kumain muna ng applesauce at pagkatapos ay gulay, prerogative nila iyon. Huwag tumutok sa matamis. Hayaang makita nila na nasisiyahan ka sa broccoli at carrots gaya ng pag-enjoy mo sa prutas o cookies.
Magluto ng mga simpleng pagkain
Malamang kung magsisikap ka sa paghahanda ng masarap na pagkain para sa iyong mga anak, magagalit ka kung tatanggihan nila ito. Nagbabago ang panlasa ng mga paslit sa araw-araw, at mabibigo ka at maiinis kung hindi nila kakainin ang hapunan sa iyong kaarawan. Huwag hayaang magkasala ang iyong anak kung talagang hindi niya gusto ang iyong inihanda. Bigyan lang siya ng magaan, tulad ng isang mangkok ng kanin o peanut butter toast, at hayaan ang iba pa sa pamilya na tangkilikin ang ginawa mo.
Hindi magugutom ang iyong anak
Ang mga bata ay madalas na tumatangging kumain, na nagiging sanhi ng pagkabalisa sa mga magulang. Naniniwala ang mga Pediatrician na hindi ito dapat pagmulan ng pag-aalala. Ang iyong anak ay kakain kapag siya ay nagugutom at ang napalampas na pagkain ay hindi magiging sanhi ng malnutrisyon. Ilagay ang pagkain sa simpleng paningin at hayaang abutin ito ng bata. Subukang huwag gumawa ng malaking problema sa pagpapakain sa iyong sanggol. Kapag mas nakikita nila kung gaano ito kahalaga sa iyo, mas lalabanan nila.
Paghihigpit sa meryenda
Ang iyong mga anak ay hindi kakain ng pagkain kung sila ay meryenda buong araw. Itakda ang mga oras ng meryenda sa umaga at hapon. Maghain ng mga masusustansyang meryenda tulad ng prutas, crackers, keso, atbp. Iwasan ang napakatamis at malasang meryenda dahil hinihikayat nila ang labis na pagkain. Bigyan ang iyong anak ng tubig na maiinom sa pagitan ng mga pagkain, dahil ang gatas at juice ay maaaring mapuno ang bata at mapatay ang kanyang gana. Ihain ang gatas o juice kasama ng mga pangunahing pagkain.
Huwag gamitin ang pagkain bilang gantimpala
Ang mga paslit ay patuloy na sinusubok ang kanilang mga kakayahan at sa iyo. Labanan ang tuksong gamitin ang pagkain bilang suhol, gantimpala, o parusa, dahil hindi ito magtataguyod ng malusog na relasyon sa pagkain. Huwag bawian siya ng pagkain kapag siya ay makulit, at huwag iugnay ang mga goodies sa kanyang mabuting pag-uugali.
Tapusin ang iyong pagkain nang maaga
Kapag huminto sa pagkain ang iyong anak o sinabing sapat na, oras na para tapusin ang pagkain. Huwag ipilit na tapusin mo ang bawat kagat sa iyong plato. Ang ilang mga pagkain ay maaaring masayang, ngunit ang pagpilit sa isang buong bata na kumain ay isang napaka-hindi malusog na ugali. Alam ng mga bata kapag busog na sila. Hikayatin silang makinig sa kanilang nararamdaman upang hindi kumain nang labis. Dalhin ang natitirang pagkain sa iyong mga alagang hayop o ilagay ito sa isang compost pit.
Masiyahan sa iyong pagkain
Ang isang tensiyonado, nakaka-stress na kapaligiran sa oras ng pagkain ay hindi makatutulong sa iyong mga anak na magkaroon ng positibong relasyon sa pagkain. Ang ilang mga patakaran para sa pagpapanatili ng kaayusan, tulad ng hindi pagsigaw o paghahagis ng pagkain, ay kinakailangan. Mas madaling matutunan ang mabuting asal sa pamamagitan ng halimbawa kaysa sa puwersa.
Gustong kumilos ng iyong anak at susubukang gayahin ka. Ang mga maliliit na bata ay maaaring makulit habang kumakain dahil sila ay naiinip. Isama ang iyong maliit na bata sa pag-uusap upang madama niya na siya ay bahagi ng pamilya. Ito ay isang magandang panahon para sa iyong anak upang madagdagan ang kanilang bokabularyo.