Ang susi sa kalusugan ay tamang nutrisyon at magandang pagtulog. At ano ang susi sa isang slim figure? Sa loob ng maraming siglo, ang sangkatauhan ay nag-imbento at sumusubok ng iba't ibang mga diyeta at ehersisyo upang mapanatili ang hugis. Gayunpaman, kailangan mong magsimula sa mga pangunahing kaalaman.
Ang pananalitang "kami ang kinakain" ay angkop na binago bilang "kami ang kinakain". Ang malusog na ngipin ay palaging itinuturing na isang tanda ng maayos na kagalingan, kagalingan at kalusugan ng tao. Ang isang magandang ngiti ay hinihikayat ang komunikasyon at nakakaakit ng maraming mga paghanga sa mga sulyap, hindi ito nakakagulat, dahil kung mas mahusay ang kalagayan ng ating mga ngipin, mas maganda ang ating katawan bilang isang buo.
Ayon sa ekspertong opinyon ng Dinastiyang, ang malusog na ngipin ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan. Ang malakas na ngipin ay isang malinaw na tagapagpahiwatig ng perpektong kalusugan. Ilang mga tao ang naiugnay ang kalusugan ng puso, bato, daluyan ng dugo, at pantunaw sa kalusugan ng ngipin ... Ang mga modernong kababaihan ay higit na nag-aalala sa kanilang pigura, at sa kapuri-puri na hangarin ang perpektong, malusog na ngipin ay makakatulong.
Sa katunayan, ang lahat ay naging napakasimple. Narito ang isang pares ng mga halimbawa ng katotohanan na ang pag-aalaga ng iyong mga ngipin, pangalagaan mo ang katawan bilang isang buo, pagkuha ng isang magandang pigura bilang isang gantimpala.
1. Ang pagkakaroon ng magandang ngipin, maaari tayong kumain ng iba't ibang pagkain, kabilang ang mga solidong gulay at prutas sa ating diyeta. Nag-aambag ito sa katotohanan na kumakain tayo ng sapat na dami ng mga kapaki-pakinabang na bitamina. Sa kaso ng mga problema sa ngipin, ang ating diyeta ay nagsisimulang bumaba sa paglipas ng panahon. Ang iba't-ibang ay nagiging meryenda na may mga bun at iba't ibang hindi malusog na matamis. Ang ganitong pagkain ay malinaw na hindi nakakatulong sa isang magandang pigura.
2. Ang sakit ng ngipin ay maaaring maging sanhi ng isang kumpletong kawalan ng gana. Sa parehong oras, ang mga kilo ay natutunaw sa harap ng iyong mga mata. Gayunpaman, sa pagbawas ng timbang, nawalan ng kapaki-pakinabang na sangkap ang katawan, naubos, na humahantong sa mga seryosong paglabag sa gawain nito. Ang pangkalahatang estado ng kalusugan, pati na rin ang kapasidad sa pagtatrabaho, ay lumala.
3. Ang mahusay na nginunguyang pagkain ay mas madaling hinihigop ng katawan. Bilang isang resulta, ang lahat ng mga proseso ay naka-configure bilang isang orasan. Sa parehong oras, ang mahinang nginunguyang ng pagkain ay humahantong sa mga seryosong karamdaman sa sistema ng pagtunaw, pinapabagal ang metabolismo, na dahil dito ay nag-aambag sa pagbuo ng labis na pounds.
4. Gayundin, ang mga nag-aalaga ng kanilang mga ngipin sa buong araw ay mas malamang na kumain nang labis. Kung magsipilyo ka ng iyong ngipin pagkatapos ng bawat pagkain, at mayroon lamang kaming tatlo sa isang araw, kung gayon nag-aambag ito sa pinakamahusay na kontrol ng nutrisyon at hindi pinapayagan ang labis na pagkain.
5. Sa pagtugis ng isang magandang ngiti, maraming nililimitahan ang paggamit ng mga matamis na bagay, tulad ng tsokolate o masarap na pastry. Walang alinlangan na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan bilang isang buo, kasama na ang pigura. Ang makatuwirang pagkonsumo ng mga Matamis ay mayroon ding mabuting epekto sa kagalingan. Ang pinakamadaling hakbang ay palitan ang light tsokolate ng maitim na tsokolate.
6. Anumang mga sakit na nauugnay sa ngipin, periodontitis o karies, ay nag-aambag sa paglaganap ng iba't ibang mga bakterya sa bibig, na maaaring maging sanhi ng gastritis. Nililimitahan din nito ang kakayahan ng isang tao na kumain at mapanatili ang isang payat na katawan.
7. Sa pagsisikap na huwag sumailalim sa masakit na mga pamamaraan para sa pag-install ng mga pagpuno, atbp., Marami ang tumatanggi na ngumunguya ng gum at gawin ito nang tama. Mayroon silang masamang epekto sa ating katawan at nag-aambag sa diabetes. Kaugnay nito, ang diyabetes ay karaniwang sanhi ng labis na timbang.
Mula sa mga halimbawa sa itaas, nagiging malinaw na ang pagnanasa para sa kagandahan ay hindi maiiwasang maugnay sa ating kalusugan. Ang buong katawan ay may koneksyon sa lahat ng mga organo sa pangkalahatan. Ang pinakamabilis na paraan upang gumaling - ang pagiging balanseng diyeta, alagaan ang kalusugan hindi lamang ng mga panloob na organo, kundi pati na rin ang ngipin.
Ngipin - ito ang bahagi ng katawan, sa pangangalaga kung saan maaari nating malinaw na obserbahan ang kanilang panlabas na pagpapabuti. Ang malusog, maayos na ngipin ay isang panaginip ng bawat tao, isa sa mga pinaka-madaling ma-access at totoong sa modernong mundo. Ang isang magandang ngiti na nagkakahalaga ng isang milyong dolyar ay nagkakahalaga lamang ng pagsunod sa ilang mga patakaran, at ang isang toned, payat na pigura ay nagsisimula sa maayos na ngipin.
Tulad ng sinabi nila, dapat kang magsimula sa maliit at makakamit mo ang walang uliran na mga resulta.