Le Hellerwork ay bahagi ng malaking pamilya ng massage therapy, kung saan ang likas na "interventionist" nito ay inuuri ito sa tinatawag na mga diskarte sa massage therapy.pagsasama-sama ng istruktura. Tulad ng Rolfing, Trager at Postural Integration, nilalayon nitong muling hubugin ang istraktura ng katawan. May kaugnayan din ito sa iba't ibang mga diskarte ng somatic education dahil iminungkahi nitong muling turuan ang ating paraan ng paglipat. Mayroon din itong saklaw psychotherapeutic. Ang pagiging natatangi ng Hellerwork ay batay sa kumbinasyon ng tatlong dimensyon:

• gawain ng katawan lalim (malalim na bodywork);
• rehabilitasyon ng paggalaw araw-araw;
• le Salitaan matiyagang manggagawa.

Ang Amerikanong si Joseph Heller, na bumuo nito, ay sinanay sa Rolfing ni Ida Rolf mismo. Ngunit unti-unti niyang nakuha ang paniniwala na ang gawaing katawan ay kailangang may bahagi ng pagpapalitan ng salita upang maipahayag din ang mga tensyon ng isip. Naniniwala rin siya na ang mga pagbabara sa katawan ay kadalasang nauugnay sa mga emosyonal na pagbara.

"Iniimbak ng katawan ang trauma ng ating buhay sa anyo ng katigasan," ang isinulat niya, "na nagpapanatili sa atin na nagyelo sa nakaraan. Kapag nagawa nating palayain ang mga tensyon na iyon at muling ihanay ang ating mga sarili sa tamang vertical axis, para itong magsimulang muli. […] Isinasaisip ng pagsasagawa ng Hellerwork na tayo ay responsable para sa ating buhay, na mayroon tayong pagpipilian, at ang buhay ay maaaring maging mas mabuti mula ngayon.¹. '

Alalahanin natin na ang American biochemist na si Ida Rolf (1896-1979) ang unang nakatuklas ng papel ng mahalagang network ng connective tissues (fascia, tendons at ligaments) sa ugali ng katawan. Pagkatapos ay ginalugad niya ang kanilang sensitibo at plastik na karakter upang lumikha ng kanyang diskarte, si Rolfing. Kaya't alam natin na ang stress, parehong emosyonal at pisikal, pati na rin ang bigat ng mga taon at masamang postura ay dumating upang markahan at panahunan ang mga tisyu na ito, na nakakagambala sa mahalagang pagkakahanay ng katawan. Samakatuwid, hinahangad ng Rolfing at Hellerwork na ibalik ang balanse ng istraktura ng katawan sa pamamagitan ng lahat ng uri ng manipulasyon. Sa alinmang kaso, ang proseso ng remodeling ay sumusunod sa ilang unti-unti at mahusay na tinukoy na mga hakbang.

Upang iunat ang fascia sa lahat ng direksyon at palambutin ang mga ito, ang practitioner ay masiglang gumagamit ng pressure at friction. Kapag ang trabaho ay ginawa nang malalim, at lalo na kung ang mga tisyu ay kinontrata nang mahabang panahon, ang mga manipulasyong ito ay maaaring magdulot ng ilang sakit. Bilang karagdagan, ang mga nag-uugnay na tisyu ay bumubuo ng napakalaking network ng mga lamad na malapit na nauugnay sa mga kalamnan, buto at organo. Kaya, ang isang taong tumatanggap ng paggamot ay walang alinlangan na magugulat na makaranas ng mga sensasyon ng katawan sa mga lugar ng katawan na kung minsan ay napakalayo mula sa rehiyon na minamanipula.

Tulad ng anumang pamamaraan ng masahe, ang Hellerwork ay magkakaroon ng positibong impluwensya sa pangkalahatang kalusugan. Sinasabi rin ng mga practitioner nito na maaari nilang gamutin ang pananakit ng likod at pananakit ng leeg, carpal tunnel syndrome gayundin ang ilang partikular na pinsala sa sports, bilang karagdagan sa pag-alis ng lahat ng uri ng mga problemang nauugnay sa tensyon ng kalamnan at stress, pisikal man o sikolohikal na pinagmulan ang mga ito.

Lumilitaw din na ang isang serye ng mga paggamot ay maaaring mapabuti ang postura, na makakatulong na mabawasan ang pagbagsak ng istruktura na dulot ng pagtanda. Hindi banggitin na ang magandang postura ay isang mahalagang elemento ng kagalingan. Gayunpaman, ang diskarteng ito ay hindi naging paksa ng anumang nai-publish na siyentipikong pag-aaral na magpapatunay sa pagiging epektibo o kaligtasan nito.

Gaya ng karaniwang nangyayari sa mga masahe, ginagawa ang Hellerwork sa halos hubad na katawan. Dahil sa matalik na katangian ng pakikipag-date, parehong pisikal at sikolohikal, mahalagang simulan ang proseso sa isang taong mapagkakatiwalaan mo.

Isang listahan ng mga akreditadong practitioner sa buong mundo, kabilang ang ilan sa Quebec, ay makukuha sa Hellerwork International site. Mayroon ding mga karampatang practitioner na hindi miyembro ng mga asosasyong ito. Pagkatapos ay kinakailangan upang tiyakin ang sarili sa kanilang karanasan at kanilang pagsasanay, bukod sa iba pang mga bagay sa pamamagitan ng paghingi ng mga sanggunian at sa pamamagitan ng pagkuha ng impormasyon mula sa ibang mga pasyente. Bata pa, ang diskarte ay laganap lalo na sa mga bansang Anglo-Saxon.

Karaniwang binubuo ang isang programa ng Hellerwork ng 11 session na humigit-kumulang 90 minuto, bagama't maaaring mag-iba ang numerong ito sa bawat kaso. Kadalasan, ang unang tatlong tumutuon sa mababaw na fascia, ang susunod na apat sa malalim na fascia, habang ang huling apat ay tumutuon sa pangkalahatang pagsasama, katawan at isip. Ang bawat sesyon ay may tema (tumayo sa sarili mong mga paa, ang pambabae at panlalaki na mga poste, relaks - o mawala - ang iyong ulo, atbp.) na sasakupin kapwa ng mga manipulasyon at ng rehabilitasyon ng mga paggalaw at diyalogo.

Ang unang sesyon ng Hellerwork ay nasainspirasyon at binubuo sa pagpapalaya sa respiratory system mula sa mga pisyolohikal at sikolohikal na balakid nito. Layunin naming i-realign ang rib cage sa itaas ng pelvis, muling matutunan ang mga sensasyon ng katawan ng pinakamainam na paghinga, at ipahayag ang aming mga emosyon tungkol sa kung ano ang maaaring limitahan ito. Alam talaga natin kung paano literal na "makahinga" ang takot o kalungkutan.

"Hinihikayat ko ang mga tao na obserbahan ang kanilang sarili at magkaroon ng kamalayan sa kanilang postura at ang saloobin na pinagbabatayan nito," sabi ni Esther Larose, massage therapist at Hellerwork practitioner sa Montreal. Kapag naiintindihan nila ang kahulugan ng kanilang mga nakontratang balikat o anumang kawalan ng timbang, hindi na sila napipigilan ng isang walang malay na saloobin. Ang pagkakaroon ng sinabi na, ang isa ay maaaring pumili ng Hellerwork muna para sa realignment technique nito, nang hindi napupunta sa isang psychotherapeutic type analysis. Ngunit, sa pangkalahatan, ang mga tao ay napakasaya na malaman ang isang bagay tungkol sa kanilang sarili!² »

Ang diploma na nagpapahintulot sa iyo na maging Certified Hellerwork Practitioner (CHP) ay nangangailangan ng hindi bababa sa 1 oras ng pagsasanay. Pana-panahong ibinibigay ang mga sesyon ng pagsasanay (sa Ingles) sa iba't ibang lokasyon sa buong mundo. Tingnan mo Maging Practitioner sa website ng Hellerwork International.

Ang gintong Roger. Ang Gabay ng May-ari sa Katawan: Paano Magkaroon ng Perpektong Nakaayon na Katawan at Isip, Thorsons / Harper Collins, Great Britain, 1999.

Si Golten, na nagsasagawa ng Hellerwork sa Great Britain, ay tumatalakay kung paano labanan ang mga pinsala ng oras at kung paano makamit ang "pinakamainam na paggamit" ng iyong katawan, nakaupo man, nakahiga, naglalakad o tumatakbo. Na may mga ilustrasyon.

Heller J. at Henkin WA Bodywise, Wingbow Press, Estados Unidos, 1991.

Sa sikat na aklat na ito, itinakda ni Heller ang mga prinsipyo sa likod ng kanyang diskarte. Ang pangunahing elemento ay ang bodymind, iyon ay, ang pang-unawa ng tao bilang isang holistic na entity, katawan at isip. May mga sumusunod na kabanata na nagpapaliwanag ng mga mekanismong kasangkot sa 11 yugto ng interbensyon ng Hellerwork.

Hellerwork International (Hellerwork Structural Integration)

Pagmamay-ari ng mga asosasyon ng mga practitioner, ang site na ito ay naglalaman ng lahat ng impormasyong makukuha sa paksa, ngunit wala sa French. Tingnan sa partikular ang seksyon Handbook ng Kliyente para sa paglalarawan ng bawat isa sa 11 mga hakbang sa proseso.

www.hellerwork.com

Joseph heller

Ang personal na site ng lumikha ng diskarte, na nagsasagawa ng parehong Hellerwork at pangingisda ng trout sa Northern California.

www.josehheller.com