Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng caloric | 884 kcal | 1684 kcal | 52.5% | 5.9% | 190 g |
| Taba | 100 g | 56 g | 178.6% | 20.2% | 56 g |
| Bitamina | |||||
| Bitamina B4, choline | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 41.08 mg | 15 mg | 273.9% | 31% | 37 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 5.4 μg | 120 μg | 4.5% | 0.5% | 2222 g |
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 9.859 g | max 18.7 g | |||
| 14: 0 Myristic | 0.057 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadecanoic | 0.8 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 3.682 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 4.32 g | ~ | |||
| 22: 0 | 1 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 83.689 g | min 16.8 г | 498.1% | 56.3% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.095 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 82.63 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.964 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 3.798 g | mula 11.2 sa 20.6 | 33.9% | 3.8% | |
| 18: 2 Linoleic | 3.606 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.192 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.192 g | mula 0.9 sa 3.7 | 21.3% | 2.4% | |
| Omega-6 mataba acids | 3.606 g | mula 4.7 sa 16.8 | 76.7% | 8.7% |
Ang halaga ng enerhiya ay 884 kcal.
- tasa = 218 g (1927.1 kCal)
- kutsara = 14 g (123.8 kCal)
- tsp = 4.5 g (39.8 kCal)
Mataas na oleic langis ng mirasol (70% o higit pa) mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina E - 273,9%
- Bitamina E nagtataglay ng mga katangian ng antioxidant, kinakailangan para sa paggana ng mga gonad, kalamnan sa puso, ay isang unibersal na pampatatag ng mga lamad ng cell. Na may kakulangan ng bitamina E, sinusunod ang hemolysis ng erythrocytes at mga karamdaman sa neurological.
Tags: nilalaman ng calorie 884 kcal, komposisyon ng kemikal, nutritional halaga, bitamina, mineral, paano ito kapaki-pakinabang? Mataas na oleic langis ng mirasol (70% o higit pa), mga caloryo, nutrisyon, kapaki-pakinabang na mga katangian Mataas na oleic langis ng mirasol (70% o higit pa)