Isang matangkad, maliwanag na babae na may magandang ngiti, si Tori Nelson, ang nagkuwento tungkol sa kanyang landas sa yoga, sa kanyang paboritong asana, pati na rin sa kanyang mga pangarap at plano sa buhay.
Buong buhay ko ay sumasayaw ako, simula sa murang edad. Kinailangan kong umalis sa dance activity noong 1st year college, dahil walang mga dance section doon. Sa unang taon pagkatapos ng pagtatapos sa unibersidad, naghahanap ako ng ibang bagay maliban sa pagsasayaw. Ang daloy ng paggalaw, grasya – napakaganda ng lahat! Naghahanap ako ng katulad, bilang resulta kung saan ako ay dumating sa aking unang klase sa yoga. Pagkatapos ay naisip ko na "Ang yoga ay mahusay" ... ngunit sa hindi maintindihang dahilan, hindi ako nagpatuloy sa pagsasanay.
Pagkatapos, pagkatapos ng mga anim na buwan, naramdaman ko ang pagnanais na pag-iba-ibahin ang aking pisikal na aktibidad. Sa loob ng mahabang panahon ay nakikibahagi ako sa pag-akyat ng bato, sobrang hilig ko ito. Gayunpaman, sa ilang mga punto natanto ko na gusto ko ng isang bagay na higit pa para sa aking sarili, para sa aking katawan at kaluluwa. Sa sandaling iyon, nahuli ko ang aking sarili na nag-iisip, "Paano ang pagbibigay ng pangalawang pagkakataon sa yoga?". Kaya ginawa ko. Ngayon ay nag-yoga ako ng ilang beses sa isang linggo, ngunit naglalayon ako para sa isang mas madalas at pare-parehong pagsasanay.
Sa palagay ko, sa yugtong ito ang headstand (Salamba Sisasana), bagaman hindi ko inaasahan na ito ay magiging isang paboritong pose. Noong una, napakahirap para sa akin. Ito ay isang malakas na asana - binabago nito ang paraan ng pagtingin mo sa mga pamilyar na bagay at hinahamon ka.
Hindi ko gusto ang pose ng kalapati. Nararamdaman ko tuloy na mali ang ginagawa ko. Sa pose ng kalapati, hindi ako komportable: ang ilang higpit, at ang mga balakang at tuhod ay hindi nais na kunin ang posisyon. Ito ay medyo nakakabigo para sa akin, ngunit sa palagay ko kailangan mo lang magsanay ng asana.
Ang musika ay isang mahalagang punto. Kakaiba, mas gusto kong magpraktis gamit ang pop music kaysa sa acoustic. Hindi ko rin maipaliwanag kung bakit ganoon. Oo nga pala, hindi pa ako naka-attend ng klase nang walang musika!
Kapansin-pansin, natagpuan ko ang pagsasanay ng yoga bilang pinakamahusay na alternatibo sa pagsasayaw. Pinaparamdam sa akin ng yoga na sumasayaw na naman ako. Gusto ko ang pakiramdam pagkatapos ng klase, ang pakiramdam ng kapayapaan, pagkakaisa. Gaya ng sinasabi sa atin ng instruktor bago ang aralin: .
Huwag pumili ng studio bilang isang guro. Mahalagang mahanap ang "iyong guro" kung kanino ka magiging komportable sa pagsasanay, na maaaring maging interesado sa iyo sa malawak na mundong ito na tinatawag na "yoga". Para sa mga nag-aalinlangan kung susubukan o hindi: pumunta lamang sa isang klase, nang hindi ibinibigay ang iyong sarili sa anumang bagay, nang hindi nagtatakda ng mga inaasahan. Mula sa marami maaari mong marinig: "Ang yoga ay hindi para sa akin, hindi ako sapat na kakayahang umangkop." Palagi kong sinasabi na ang yoga ay hindi tungkol sa pagtapon ng isang binti sa paligid ng leeg at hindi ito ang inaasahan ng mga instruktor mula sa iyo. Ang yoga ay tungkol sa pagiging narito at ngayon, ginagawa ang iyong makakaya.
Masasabi ko na ang pagsasanay ay nakakatulong sa akin na maging mas matapang na tao. At hindi lamang sa karpet (), ngunit sa totoong buhay araw-araw. Mas malakas ang pakiramdam ko, pisikal at mental. Mas naging confident ako sa bawat aspeto ng buhay ko.
Walang kinalaman! Sa totoo lang, hindi ko alam na may mga ganitong kurso pala. Noong nagsimula akong mag-yoga, wala akong ideya kung saan nanggaling ang kanyang mga guro 🙂 Ngunit ngayon, lalo pang sumasabog sa yoga, nagiging mas interesante sa akin ang posibilidad ng pagtuturo ng mga kurso.
Nakakita ako ng napakaraming kagandahan at kalayaan sa yoga na talagang gusto kong ipakilala sa mga tao ang mundong ito, upang maging gabay nila. Ang partikular na nakakabighani sa akin ay ang saklaw para sa pagsasakatuparan ng potensyal ng babae: kagandahan, pangangalaga, lambing, pag-ibig - lahat ng pinakamaganda na maaaring dalhin ng isang babae sa mundong ito. Bilang isang guro sa yoga sa hinaharap, nais kong iparating sa mga tao kung gaano kalaki ang kanilang mga posibilidad, na maaari nilang matutunan, kabilang ang sa pamamagitan ng yoga.
By then plano ko na maging instructor! Sa totoo lang, gusto kong maging… isang naglalakbay na guro sa yoga. Noon pa man ay pangarap ko nang tumira sa isang mobile van. Ang ideyang ito ay ipinanganak noong mga araw ng aking pagkahilig sa pag-akyat sa bato. Van travel, rock climbing at yoga ang gusto kong makita sa aking hinaharap.