Ang mga hot flashes ay mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Ang mga ito ay isang pisikal na karamdaman at maaaring maging talagang nakakainis sa araw-araw.

Minsan tinatawag na "night sweats" o medyo simpleng "pagpapawis", ang mga hot flashes ay nagreresulta sa isang pakiramdam ng bigla at pansamantalang init sa mukha at leeg. Karaniwan silang sinamahan ng pawis at panginginig. Ang mga hot flashes ay pangunahing sanhi ng kawalan ng timbang ng hormonal at kadalasang nangyayari sa gabi, hindi mapigilan at variable.

Ang mga sanhi ng hot flashes ay pangunahing hormonal:

• Maaari silang sanhi ng malaking bahagi ng menopos, na hahantong sa pag-aalsa ng hormonal. Ang Estrogens (= ovarian hormones), na kasangkot sa pagkontrol ng temperatura ng katawan, ay nagbabawas at nakakaimpluwensya sa mekanismong ito ng regulasyon. Ang menopos ay isang kababalaghan na lilitaw sa mga kababaihan sa pagitan ng 45 at 55 taong gulang.
• Ang Hysterectomy (= pagtanggal ng mga ovary) ay sanhi ng parehong mga pagbabago sa hormon tulad ng sa panahon ng menopos at samakatuwid ay maaaring maging sanhi ng mainit na pag-flash.
• Ang pagbubuntis ay nagpapahiwatig din ng mga pagbabago sa hormonal na maaaring maging sanhi ng pagluwang ng mga maliliit na daluyan ng dugo sa ilalim ng balat, ibig sabihin, mga hot flashes.
• Ang hyperthyroidism ay maaari ding maging sanhi ng pagpapawis. Sa partikular na kaso na ito, ang teroydeo (= maliit na glandula na matatagpuan sa base ng leeg na nagtatago ng mga hormon na mahalaga para sa wastong paggana ng katawan) ay "gumagana" nang labis na hahantong sa labis na paggawa ng init.
• Ang hypoglycemia ay maaari ring humantong sa kawalan ng timbang na hormonal na sanhi ng mainit na pag-flash. Ang antas ng asukal sa dugo ay bumababa at ang katawan ay nagtatago ng isang sangkap na nagdaragdag ng pagpapawis upang mapigilan ang kakulangan ng asukal.
• Sa cancer sa suso, ang chemotherapy at anti-estrogen therapy ay maaaring maging sanhi ng maagang menopos na sinamahan ng hot flashes.
• Ang tao ay maaari ring maapektuhan ng problemang ito sa oras ng andropause (= pagbaba sa antas ng testosterone).

Bukod sa mga kadahilanang hormonal, ang mga maiinit na flash ay maaaring maganap sa kaganapan ng mga alerdyi, hindi pagpaparaan ng pagkain, hindi magandang diyeta at pamumuhay (maanghang na pagkain, caffeine, alkohol, asin, tabako, atbp.) O sa kaganapan ng stress.

Ang mga pagpapawis sa gabi ay nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog at maaaring maging sanhi ng stress, pagkapagod, labis na trabaho, atbp. Magdudulot din sila ng pakiramdam ng kahihiyan kapag nangyari ang hindi pangkaraniwang bagay sa lipunan.

Pagkatapos ng isang mainit na flash, ang paglamig ay maramdaman bigla, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa pakiramdam ng pagkakaiba ng temperatura. Sa mga bihirang kaso, maaaring mayroong hypothermia (mas mababa sa 35 °) o lagnat (higit sa 38 °).

Maraming mga simpleng solusyon ang umiiral upang maiwasan o mapawi ang mga mainit na pag-flash. Maipapayo na magsanay ng regular na pisikal na aktibidad, upang maiwasan ang pag-inom ng labis na alkohol, upang maiwasan ang masyadong maanghang na pagkain o upang matutong magpahinga.

Ang ilang mga paggamot ay maaaring inireseta ng isang doktor kung sakaling magkaroon ng mga hot flashes dahil sa kawalan ng timbang sa hormonal. Ang acupuncture, homeopathy, herbal na gamot o kahit pagmumuni-muni ay inirerekumenda rin na mga pamamaraan upang labanan laban sa pagpapawis.

Ang mga hot flashes ay maaaring sanhi ng hindi pagpayag sa pagkain o iba pang mga sakit tulad ng hyperthyroidism. Sa mga kasong ito, tandaan na makipag-ugnay sa iyong doktor.