Pakuluan ang barley sa loob ng 30-40 minuto, pagkatapos ay alisan ng tubig ang tubig at iwanan ng 15 minuto sa ilalim ng takip.
Magluto ng barley sa isang multicooker sa loob ng 30 minuto sa mode na "Buckwheat".
Paano magluto ng sinigang na barley
Mga produkto para sa sinigang
Barley - 1 baso
Tubig - 2,5 na baso
Mantikilya - 3 sentimetro na kubo
Asin - sa panlasa
Paano magluto ng sinigang na barley
Ibuhos ang mga grats ng barley sa isang malawak na plato at pag-uri-uriin, aalisin ang mga bato at mga labi ng halaman.
Ilagay ang barley sa isang salaan at banlawan nang lubusan sa ilalim ng malamig na tubig.
Ibuhos ang malamig na tubig sa isang kasirola, magdagdag ng mga cereal at ilagay ang kasirola sa katamtamang init. Kapag kumukulo ang tubig, bawasan ang init, magdagdag ng asin at langis, pukawin. Magluto ng 35 minuto, pagkatapos ay patayin ang apoy, at balutin ang kawali ng sinigang sa isang kumot para sa pagsingaw. Isawsaw ang lugaw sa loob ng 30 minuto.
Sinigang na barley sa isang mabagal na kusinilya
Ibuhos ang hugasan na barley sa isang multicooker pan, magdagdag ng tubig, magdagdag ng asin at mantikilya. Isara ang multicooker na may takip.
Itakda ang multicooker sa mode na "Buckwheat", magluto ng sinigang na barley sa loob ng 30 minuto.
Tingnan Kung Paano Mag-iinom ng Barley!
Katotohanang pampalasa ng barley
- Ang Barley ay ang pinakalumang produkto na natutunan ng mga tao na lutuin noong ika-8 siglo BC. Ang tinapay ay matagal nang ginawa mula sa barley. Ang barley ay madalas na nalilito sa barley, dahil ang barley ay barley, naproseso lamang, binabalot at pinakintab.
- Ang Barley ay napakahusay para sa kalusugan, hindi para sa wala na sa sinaunang Roma ang mga gladiator ay tinawag na "kumakain ng barley". Ang barley ay nag-aambag sa isang mabilis na pagtaas ng masa ng kalamnan, detoxification ng katawan, balanse ng mga proseso ng bituka, normal na paglaki ng buto. Para sa mga sipon, ang barley ay makakatulong sa paggamot sa mga ubo, ililigtas ka mula sa isang hangover at mapawi ang tachycardia sa mga nakababahalang sitwasyon.
- Ang barley grits sa panahon ng pagluluto ay nagdaragdag ng 3 beses.
- Sa halip na tubig, kapag nagluluto ng sinigang na barley, maaari kang gumamit ng sabaw ng manok o karne, o gatas.
- Panimpla para sa unsweetened barley porridge - ground black at sweet peppers, turmeric.
- Kinakailangan upang mag-imbak ng mga barley grits sa isang madilim na cool na lugar, ang buhay ng istante ay 1 taon.
- Nilalaman ng calley ng barley - 354 kcal / 100 gramo. Ang barley ay itinuturing na isang mataas na calorie na pagkain.