Skydiving, rock climbing, rafting sa isang ilog ng bundok... Ang isang tao ay madalas na handang sumabak sa mga "attraction" tulad ng sa isang whirlpool, na natanggap ang kanyang dosis ng adrenaline. Ngunit kung nag-aalok ka sa kanya ng isang hindi nakapipinsalang klase sa yoga pagkatapos ng trabaho, mas malamang na makarinig ka ng isang bagay tulad ng, "Sandali, hindi ako nag-yoga. At sa pangkalahatan, ito ay isang bagay na pambabae ... ". Makakaisip ang mga lalaki ng napakaraming dahilan kung bakit hindi nila (basahin: ayaw) subukan ang yoga. Sa gayong mga lalaki ay iniaalok namin ang aming sagot sa pagtugon! Tayo'y maging tapat, kailan ang huling beses na iniabot mo ang iyong mga kamay sa iyong mga paa habang nakayuko? Kailan ka 5 taong gulang? Ang isa sa mga benepisyo ng yoga ay na ito ay nagtataguyod ng kakayahang umangkop at kadaliang mapakilos ng katawan. Ito ay mahalaga hindi lamang para sa patas na kasarian, kundi pati na rin para sa mga lalaki, dahil mas nababaluktot ang katawan, mas matagal itong nananatiling bata. “Nakakainip ang yoga. Magnilay-nilay ka para sa iyong sarili…” Ang gayong maling akala ay maririnig sa buong paligid at saanman. Ngunit ang katotohanan ay ang yoga ay higit pa sa pag-uunat at pagmumuni-muni. Pinapataas nito ang stamina! Ang static sa iba't ibang postura, asana, ay nagpapalakas sa mga kalamnan nang higit pa kaysa sa maaaring tila sa unang tingin. Nalaman na namin na ang yoga ay nagpapabuti sa iyong pisikal na fitness at nagsasanay sa katawan. Ngunit narito ang balita: Ang pagsasanay sa yoga ay nagbibigay-daan sa iyo na maging mas nababanat sa stress at tumuon sa iyong panloob na pakiramdam ng sarili. Ang panloob at panlabas na pagkakaisa ay nagreresulta sa pagtitiwala. At alam nating lahat na ang tiwala sa sarili ay sexy! Ang isa pang dahilan kung bakit ang yoga ay kapaki-pakinabang para sa lahat (hindi lamang sa mga lalaki) ay na ito ay talagang nakakapag-alis ng stress pagkatapos ng mahabang araw sa trabaho. Mahirap i-off ang utak at alisin ang mga pag-iisip kapag maraming hindi nalutas na mga gawain, mga pagpupulong, mga tawag at mga ulat sa hinaharap, alam namin. Gayunpaman, ang mga regular na klase sa yoga ay magbibigay-daan sa iyo na kontrolin ang mga emosyon at panloob na pagkabalisa. Sige, men!
2022-11-11