Nilalaman
Isang buwan na naman ang lumipas ng pandemya ng COVID-19, na hindi na hihinto. Sa Poland, ang Ministri ng Kalusugan ay nagpapaalam tungkol sa higit sa 20 libo. mga bagong impeksyon. Bawat isa sa atin ay may kilala na kung sino ang nagpositibo sa COVID-19. Sa puntong ito, posible bang lumikha ng isang ligtas na "social bubble" nang hindi nanganganib sa kontaminasyon? Sinasabi sa iyo ng mga eksperto kung paano ito gagawin.
- Ang paglikha ng isang "social bubble" ay nangangailangan ng ilang sakripisyo. Hindi ito maaaring masyadong malaki, at hindi rin dapat isama ang mga taong nasa panganib ng malubhang COVID-19
- Sa panahon ng mga pagpupulong, tiyaking maayos ang bentilasyon at, kung maaari, panatilihin ang social distancing at takpan ang bibig at ilong.
- Ang network ay hindi dapat mas malaki kaysa sa 6-10 tao, ngunit tandaan na ang bawat isa sa mga taong ito ay may buhay "sa labas" ng bula at ang kaligtasan ng iba ay nakasalalay sa kung paano ang buhay na ito sa labas
- Makakahanap ka ng higit pang napapanahong impormasyon sa home page ng TvoiLokony
Paglikha ng "mga party bubble"
Papalapit na ang Pasko, marami sa atin ang matagal nang hindi nakikita ang ating mga mahal sa buhay. Hindi nakakagulat na nagsisimula tayong magtaka kung at paano ligtas na gumugol ng oras kasama ang ating mga mahal sa buhay. Ang paglikha ng tinatawag na "Bubble bubbles", iyon ay, ang mga maliliit na grupo na sumasang-ayon na gumugol lamang ng oras sa kanilang kumpanya, ay maaaring ang sagot sa pandemyang pakiramdam ng kalungkutan.
Gayunpaman, nagbabala ang mga eksperto na hindi ganoon kadali ang lumikha ng isang ligtas na "bubble", lalo na kapag ang bansa ay may humigit-kumulang 20 trabaho araw-araw. mga bagong impeksyon na may napakataas na positibong rate ng pagsusuri, na nangangahulugan na ang impeksyon ay karaniwan sa lipunan.
'Kailangan mong tandaan na walang zero risk na mga sitwasyon at ang karamihan sa mga bula ng mga tao ay mas malaki kaysa sa iniisip nila,' sinabi ni Dr. Anne Rimoin, propesor ng epidemiology sa Fielding School of Public Health ng UCLA, sa Business Insider. Kakailanganin mong magtiwala sa mga taong kasama mo sa bula na magsalita nang tapat tungkol sa anumang pinaghihinalaang pagkakalantad sa coronavirus ”.
Nagtanong ang Business Insider sa ilang eksperto sa nakakahawang sakit para sa payo sa paglikha ng isang ligtas na social bubble. Ang ilan sa mga rekomendasyong ito ay mas konserbatibo, ngunit ang lahat ng mga eksperto ay sumang-ayon sa ilang mahahalagang bagay na dapat tandaan.
Una, dapat kakaunti ang mga tao sa bubble. Sa isip, ito ay tungkol sa pag-iwas sa malapit na pakikipag-ugnayan sa mga taong hindi natin kasama. Kung magpasya kaming palawakin ang aming network ng mga contact, pinakamahusay na limitahan ito sa ilang iba pang mga sambahayan.
"Magandang ideya na suriin ang iyong mga lokal na alituntunin sa kung gaano karaming mga tao ang maaaring legal na makipagkita sa isa't isa," paliwanag ni Rimoin.
Sa Poland, kasalukuyang ipinagbabawal na mag-organisa ng mga pagdiriwang ng pamilya at mga espesyal na kaganapan (maliban sa mga libing), na nagpapahirap sa pakikipag-ugnayan sa mga tao mula sa labas ng aming sambahayan. Gayunpaman, walang pagbabawal sa pagbisita o paglipat.
Inirerekomenda ni Saskia Popescu, isang dalubhasa sa nakakahawang sakit sa George Mason University, ang paglikha ng social bubble na may hanggang isa o dalawang sambahayan. Ang iba pang mga eksperto ay sumang-ayon na ang isang magandang tuntunin ng hinlalaki ay upang limitahan ang iyong sarili sa humigit-kumulang anim hanggang sampung tao.
Kung gusto nating lumikha ng mas malaking bubble, dapat sundin ng lahat ng nasa loob ang mahigpit na mga hakbang sa kaligtasan, tulad ng regular na pagsubok o paghihigpit sa buhay "sa labas".
– Naging matagumpay ang NBA sa paglikha ng bubble na sumasaklaw sa lahat ng 30 koponan. Mas isang tanong kung ano ang nangyayari sa loob ng bubble at kung paano kumilos ang mga kalahok nito sa 'labas' kaysa sa kung gaano kalaki ang bubble, sinabi ni Dr. Murray Cohen, isang retiradong epidemiologist ng CDC at tagapayo sa medisina, sa Business Insider.
Ang isa pang piraso ng payo para sa paglikha ng isang social bubble ay kinabibilangan ng isang mandatoryong 14 na araw na kuwarentenas bago simulan ang social networking. Bakit 14 days? Sa panahong ito, maaaring lumitaw ang mga sintomas pagkatapos ng impeksyon, kaya inirerekomenda ng mga eksperto na maghintay ng dalawang linggo bago sumali sa bombilya. Sa panahong ito, dapat ding iwasan ng buong potensyal na grupo ang mga hindi kinakailangang aktibidad.
«Kailangang maging maingat ang lahat sa dalawang linggong ito bago sila mapunta sa isang grupo. Bilang resulta, mababawasan nila ang panganib ng impeksyon »paliwanag ni Scott Weisenberg, espesyalista sa nakakahawang sakit sa NYU Langone Health.
Sinasabi pa nga ng ilang eksperto na bago tayo magpasya na lumikha ng limitadong social network, dapat magkaroon ng negatibong resulta ng pagsusuri sa COVID-19 ang lahat ng mapabilang dito. Ito ay isang medyo mahigpit na diskarte. Sa Poland, maaari mong samantalahin ang mga komersyal na pagsubok, ngunit ang kanilang presyo ay madalas na humahadlang. Ang mga pagsusuri sa RT-PCR ay ang pinakamahal, habang ang mga nakakatuklas ng mga antibodies sa COVID-19 ay bahagyang mas mura.
Pinapayuhan din ng mga eksperto kung paano maghanda para sa mga pagpupulong sa mga tao mula sa iyong social bubble. Siyempre, pinakamahusay na makipagkita sa labas, ngunit alam nating lahat na ang panahon sa labas ng bintana ay hindi nagbibigay-inspirasyon sa iyo sa mahabang paglalakad. Kung magkikita tayo sa isang silid, dapat tiyakin ang sapat na bentilasyon. Ito ay sapat na upang buksan ang bintana sa panahon ng pulong at upang ma-ventilate ang apartment pagkatapos umalis ang mga bisita. Kung ang mga miyembro lamang ng sambahayan ang nasa bula, magpahangin nang madalas hangga't maaari.
Sumasang-ayon din ang mga eksperto na dapat sumunod ang mga tao sa bubble sa mga prinsipyo ng social distancing at gumamit ng mga protektor sa bibig at ilong.
"Ang bubble ay isang diskarte lamang upang bawasan ang pangkalahatang pagkakalantad at bigyang kapangyarihan ang mga tao na makihalubilo, ngunit hindi ito nangangahulugan na maaari nating mawala ang ating pagbabantay," idinagdag ni Weisenberg.
Tingnan din ang: Ang pinakabagong mga rekomendasyon sa Poland para sa paggamot ng COVID-19. Prof. Flisiak: depende ito sa apat na yugto ng sakit
Mayroong ilang mga pitfalls na maaaring pumigil sa aming "social bubble" mula sa pagtatrabaho sa mga layunin nito. Una, mas mabuting iwasan ang pagbuo ng isang social network kasama ang mga matatanda, buntis, at iba pang nasa panganib na magkaroon ng malubhang COVID-19.
Pangalawa, ang bubble ay hindi dapat maglaman ng mga taong gumugugol ng maraming oras sa labas ng kanilang tahanan at maraming pakikipag-ugnayan sa mga tagalabas. Pangunahing ito ay tungkol sa mga manggagawa sa paaralan, mga mag-aaral at mga taong may direktang pakikipag-ugnayan sa mga taong dumaranas ng COVID-19. Kung sila ay nasa iyong social group, ang panganib ng pagkontrata ng coronavirus ay tumataas nang malaki.
Nararapat ding malaman na imposibleng ganap na limitahan ang mga pakikipag-ugnayan sa isang grupo lamang ng mga tao. Marahil ang bawat tao sa "bubble" ay may pakikipag-ugnayan sa mga tao sa labas nito. Kadalasan ay mayroon ding magkakapatong na mga bula sa lipunan. Kung gagawin nang mabuti, maaari mong palakihin ang iyong grupo nang hindi tumataas ang panganib ng impeksyon. Kaya naman napakahalaga na limitahan ang mga pakikipag-ugnayan at tumuon lamang sa mga nasa loob ng grupo.
Paano mo gusto ang payong ito? Bumubuo ka ba ng mga grupo kasama ang iyong mga mahal sa buhay? Paano mo binabawasan ang panganib ng impeksyon? Mangyaring sabihin sa amin ang iyong mga ideya sa [email protected]
Inirerekomenda ng editoryal board:
- Ang bitamina D ay nakakaimpluwensya sa kurso ng COVID-19. Paano mapupunan nang matalino ang kakulangan nito?
- Sweden: mga talaan ng impeksyon, parami nang parami ang mga namamatay. Ang may-akda ng diskarte ay kinuha ang sahig
- Halos 900 ang namamatay sa isang araw? Tatlong senaryo para sa pag-unlad ng epidemya sa Poland
Ang nilalaman ng website ng medTvoiLokony ay inilaan upang mapabuti, hindi palitan, ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng Gumagamit ng Website at ng kanilang doktor. Ang website ay inilaan para sa mga layuning pang-impormasyon at pang-edukasyon lamang. Bago sundin ang kaalaman ng espesyalista, sa partikular na medikal na payo, na nakapaloob sa aming Website, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang Administrator ay hindi nagdadala ng anumang mga kahihinatnan na nagreresulta mula sa paggamit ng impormasyong nakapaloob sa Website. Kailangan mo ba ng medikal na konsultasyon o e-reseta? Pumunta sa halodoctor.pl, kung saan makakakuha ka ng online na tulong – mabilis, ligtas at hindi umaalis sa iyong tahanan.