Nilalaman
Narinig mo na ba ang hallux valgus? Sa katunayan, ito ay kakila-kilabot bunion ng paa na lumalabas na hindi magandang tingnan at maaari ring makasakit. Kaya paano mo mapapawi ang sakit na dulot nila? Ano ang mga tamang remedyo para malampasan ito minsan at para sa lahat?
Ngayon iminumungkahi kong bumaling ka sa mga tip at natural na remedyo na makakatulong sa iyo na mapupuksa ang hindi kanais-nais na pagpapapangit ng hinlalaki sa paa, na kung minsan ay nagdudulot ng sakit. Mga hakbang sa pag-aampon, mga recipe na ihahanda, mga natural na produkto na ilalapat sa bahaging kinauukulan, inaanyayahan ko kayong tumuklas ng iba't ibang paraan ng pagpunta tungkol dito.
Iba't ibang natural na mga recipe upang gamutin ang mga bunion ng paa
Nailalarawan sa pamamagitan ng isang matigas, nakaumbok na paltos, ang bunion ng paa ay minsan ay maaaring makahadlang kapag ikaw ay may suot na sapatos. Sa ilang mga kaso, ito ay lumalabas na namamana.
Para sa munting aral, Hallux valgus ay isang akumulasyon ng asin, ang hitsura nito ay sanhi ng gota, trangkaso, mahinang nutrisyon, tonsilitis, talamak na pamamaga ng kasukasuan. Maaaring nahulaan mo rin ito, maaari ring magsuot ng hindi komportableng sapatos maging sanhi ng mga bunion ng paa.
Kung tulad ko ang mga pagpapapangit na ito ay labis na kasuklam-suklam sa iyo na hindi mo na gustong ipakita ang iyong mga paa, gamitin ang isa sa ilang mga recipe na ito, wika nga mula sa lola, at makikita mo ang mga resulta sa lalong madaling panahon.
Unang recipe batay sa dahon ng bay
Ang recipe na ito ay gagamitin bilang isang paggamot sa loob ng halos dalawang buwan. Dapat mong mapansin ang mga pagbabago sa loob lamang ng 10 araw. Makakaramdam ka ng kalmado, at ang sakit ay humupa at pagkatapos ay mawawala. Narito kung paano mo ito dapat gawin.
- – Sa gabi, paghaluin ang isang kutsarang durog na dahon ng bay na may sarsa, sa 300 ML ng tubig.
- – Lutuin ang timpla ng limang minuto.
- – Itago ang halo na ito sa isang insulated na lalagyan magdamag.
- – Sa susunod na araw, alisin ang mga dahon mula sa likido at uminom ng ilang sips sa araw. Huwag lunukin ang lahat ng pinaghalong sa parehong oras!
Gawin ang recipe na ito nang tatlong araw nang sunud-sunod, na gumagawa ng bagong timpla tuwing gabi. Itigil ang paggamot sa loob ng isang linggo at pagkatapos ay ulitin ito pagkatapos ng isang linggo. Kung inabuso mo ito, maaari itong maging mapanganib. Huwag magtaka kung madalas kang umihi. Ito ay isang senyales lamang na ang asin sa iyong katawan ay natutunaw.
Pangalawang recipe batay sa mga langis ng gulay at mahahalagang langis
Para sa pangalawang recipe na ito, gagamitin namin ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga langis ng gulay, na sinamahan ng mga mahahalagang langis.
- – Magsimula sa paggawa ng pinaghalong 7 ml ng langis ng mirasol at 3 ml ng langis ng St. John's Wort.
- – Magdagdag ng 8 patak ng super lavender essential oil, 6 na patak ng lemon eucalyptus essential oil at 6 na patak ng peppermint essential oil.
- – Kung nais mo, maaari ka ring magdagdag ng bitamina E sa anyo ng likido.
Kapag nakuha na ang timpla, ikalat ito sa mga sibuyas ng paa. Ito ay epektibong mapawi ang sakit na dulot, at mabawasan ang pamamaga.
Pangatlong recipe batay sa lemon juice at yodo
Para sa huling recipe na ito, inaanyayahan ko kayong tuklasin ang mga benepisyo ng lemon juice at yodo sa mga bunion. Kailangan mo lang maghanda ng pinaghalong dalawang sangkap, sa pantay na bahagi, pagkatapos ay ibuhos ito sa isang garapon. Gabi-gabi bago matulog, kumuha ng cotton ball na ibabad mo sa halo na ito, pagkatapos ay takpan ang sibuyas ng lunas, tapik nang mahina.
Hayaang umupo ang pinaghalong magdamag sa sibuyas, pagkatapos ay sa susunod na araw, hugasan nang lubusan. Pagkatapos ay magsuot ng sapatos na magbibigay ng kapansin-pansing ginhawa sa iyong mga paa. Higit sa lahat, huwag magsuot ng sapatos na masyadong masikip, dahil ito ay maaaring lalong sumakit ang iyong mga paa.
Basahin: Ang Mga Benepisyo ng Lemon Juice at Baking Soda
Mga likas na produkto upang malunasan ang mga bunion ng paa
Bagama't minsan ay inirerekomenda ang medikal na konsultasyon para sa paggamot ng mga bunion ng paa, mayroon pa ring mga natural na paggamot na maaari mong gamitin upang maibsan ang sakit at natural na mabawasan ang laki dahil sa bunion.
Pulang paminta
Kabilang sa mga likas na produkto na nakapagpapaliit ng mga sibuyas, maaari muna nating banggitin ang pulang paminta. Ang gulay na ito ay naglalaman ng malaking halaga ng capsaicin, isang elemento na nakakatulong na mabawasan ang sakit na dulot ng hallux valgus.
Sundin ang mga hakbang sa ibaba para sa aplikasyon ng lunas:
- – Hatiin muna ang pulang paminta sa kalahati.
- – Alisin ang juice.
- – Magsagawa ng light massage na may juice, at voila!
Takpan ang iyong paa ng bendahe upang ang lunas ay gumana nang maayos. Ulitin ito dalawang beses sa isang araw.
Epsom asin
Ang epsom salt ay isang natural na produkto na mabibili mo sa botika o grocery store. Ang produktong ito ay mura at pangunahing ginagamit bilang bath salt. Makakatulong ito sa iyo na makabuluhang bawasan ang laki ng bunion at bawasan ang sakit.
Para sa paggamot na iniaalok ko sa iyo dito:
- – Paghaluin ang kalahating tasa ng asin na ito sa humigit-kumulang 5 litro ng tubig,
- – Ibuhos ang lahat sa isang balde.
- – Ilubog ang iyong paa sa balde sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Gawin ang paggamot na ito dalawang beses sa isang araw.
Langis ng castor
Ang langis ng castor ay pangunahing kilala para sa mga anti-inflammatory properties nito. Nakakatulong ito na mapawi ang sakit at mabawasan ang bukol.
Para sa paggamit nito, narito kung paano ka dapat magpatuloy:
- - Kumuha ng kalahating tasa ng langis,
- – Init ito sa isang kasirola sa mahinang apoy.
- – Kumuha ng tela na iyong binubis ng mantika.
- – Takpan ng tela ang mga sibuyas.
- – Pagkatapos ay balutin ng tuwalya upang panatilihing mainit ang lugar na gagamutin.
Gawin ang operasyong ito tatlong beses sa isang araw. Ang sakit ay mapapawi at kahit na ganap na hinihigop.
Basahin: 23 Paggamit ng Apple Cider Vinegar
Ilang simpleng bagay na dapat gawin araw-araw
Bilang karagdagan sa ilang mga natural na paggamot na ipinakita ko sa iyo sa itaas, ang ilang mga aksyon at tip ay magbibigay-daan sa iyo upang ganap na mapupuksa ang mga bunion.
Maliit na ehersisyo upang magsanay sa iyong mga paa
Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng naaangkop na mga pagsasanay, ikaw ay magiging matagumpay sa pagpigil sa pagbuo ng bunion. Ang ilang maliliit na sequence na gagawin ng ilang beses sa isang araw ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang sakit na dulot ng hallux valgus.
Upang magsimula, hilahin ang iyong mga daliri nang patayo, hawakan ang posisyon nang halos sampung segundo. Magtrabaho nang kaunti sa hinlalaki ng paa, na mas madaling kapitan ng mga bunion. Ulitin ang ehersisyo ng ilang beses sa buong araw.
Isang light foot massage
Ang pagsasagawa ng isang magaan na masahe sa apektadong bahagi ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagpapagaan ng mga problema ng mga bunion ng paa. Sa katunayan, ang pagmamasahe ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga na dulot ng bunion at mapawi ang sakit.
Malamig at mainit na compress
Ang paglalagay ng mainit na compress sa iyong paa ay makakatulong na mabawasan ang sakit. Ito sa parehong oras ay nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo sa ilalim ng paa, na nakakatulong na mabawasan ang blistering.
Sa kabilang banda, maaari kang gumamit ng mga malamig na compress. Ang kailangan mo lang gawin ay lagyan ng ice cube ang namamagang paa. Malaki ang maitutulong nito sa iyo.
Kung lumitaw ang mga bunion sa iyong paa, huwag mag-panic. Sa pamamagitan ng paggamit ng tamang natural na pangangalaga, mabilis mong mapupuksa ito.
Dapat mong malaman na ang mga ito ay maaaring dahil sa hindi magandang kalidad ng iyong sapatos o paraan ng iyong paglalakad. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, mangyaring huwag mag-atubiling i-post ang iyong mga komento, susubukan kong sagutin ang mga ito ng tama.
Sa wakas, inaanyayahan kita na sundin ang ilang mga rekomendasyong ito upang maiwasan ang mga bunion at sa pinakamalala, mas lumala ang sitwasyon.
Panatilihin ang isang matatag na timbang upang hindi mo madagdagan ang sakit ng pagiging sobra sa timbang. Gayundin, kumonsumo ng mas maraming calcium, bitamina A, C at D upang palakasin ang iyong mga buto. Panghuli, magsuot ng komportable at medyo malawak na sapatos.