Upang magsimula sa, kinakailangan, kung maaari nang ganap, upang alisin kung ano ang magpapaalala sa nakaraang mga relasyon. Maaari itong maging pangkalahatang litrato, regalo, bagay. Mahusay na alisin ang lahat ng ito nang walang panghihinayang. Pagkatapos ng lahat, patuloy na nakakakuha ng mata, ang mga bagay ay pukawin ang mga samahan na makalikot sa sariwang espirituwal na mga sugat. Kailangan mo ring tanggalin ang mga numero ng telepono at contact sa Internet (mabuti, o hindi bababa siguraduhin na ang kanyang account ay makakakita nang kaunti hangga't maaari).
Kung maaari, ihinto ang pagpunta sa mga lugar kung saan kayo magkasama. Halimbawa, subukang huwag pumunta sa cafe kung saan mo ginugol ang iyong libreng oras sa isang tasa ng kape; isang sinehan kung saan mo pinanood ang iyong mga karaniwang paboritong pelikula; isang parke kung saan gusto mong maglakad sa gabi, atbp.
Sa panahong ito, lalo mong kakailanganin ang suporta ng iyong pamilya at mga kaibigan. Samakatuwid, huwag itulak ang mga ito palayo sa iyo, ngunit subukang itulak ang iyong masamang kalagayan sa background at, marahil, pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang nangyari, dahil kung saan ang relasyon sa iyong dating kasintahan ay nag-crack at humantong sa isang pagkalansag. Ang iyong mga mahal sa buhay, tulad ng walang iba, ay makikinig at, marahil, magbigay ng kapaki-pakinabang na payo para sa kasalukuyang sitwasyon. Kumuha ng isang interes, marahil ang iyong mga mahal sa buhay ay nangangailangan din ng iyong tulong at suporta, kaya't hindi ka lamang makawala mula sa iyong mga alalahanin, ngunit makilahok din sa buhay ng iyong mga kamag-anak.
Sa panahong ito ng "self-flagellation" (tulad ng ipinapakita ng istatistika, sinisisi ng mga tao ang kanilang sarili nang dalawang beses nang mas malaki, kahit na ang nagpasimula ng pagkalansag ay ang kabilang panig) subukang huwag mag-urong sa iyong sarili, ngunit, sa kabaligtaran, palawakin ang iyong bilog ng mga kakilala at interes. Oo, oo, naiintindihan mo nang tama, hindi ka dapat sumuko sa mga blues at gugulin ang iyong gabi na "gulay" sa harap ng TV, na naaawa ka sa iyong sarili. Hindi ito makakakuha ng mas mahusay, maniwala ka sa akin. Ito ay magiging mas mahusay kung ikaw plunge ulo sa trabaho o makahanap ng iyong sarili isang kapanapanabik na libangan.
Maaari mo ring italaga ang iyong libreng oras sa palakasan, o pinakamahusay na mag-sign up para sa isang fitness club, gym o yoga class. Dito hindi mo lamang magagamit na gumugol ng oras para sa iyong pigura at iyong kalusugan sa pangkalahatan, ngunit nakakagawa din ng mga bagong kakilala.
Ang isang magandang ideya ay upang ayusin ang isang bachelorette party kasama ang mga kaibigan. Ang isang masaya at maingay na gabi ay lilipad ng hindi napapansin. Ang mga pag-uusap mula sa puso sa puso, maraming biro at kaunting alak (kailangan mong maging maingat sa alkohol hangga't maaari, mas mahusay na gawin ang dosis bilang maliit hangga't maaari) ay makakatulong sa iyo na makagambala sa iyong sarili mula sa malungkot na pag-iisip.
Maaari ka ring pumunta sa isang disco. Ang mga paggalaw na ritmo, isang nakakarelaks na kapaligiran, hinahangaan ang mga sulyap ng kabaligtaran na kasarian - lahat ng ito ay makakatulong sa iyo na makayanan ang pagkalungkot. Ang sayaw ay magiging isang uri ng paglaya mula sa mga negatibong damdamin.
Maaari mo ring subukan ang pagpunta sa isang romantikong petsa. Ang mga kasiya-siyang karanasan, isang nakawiwiling pag-uusap sa isang hindi pa pamilyar na tao ay makakatulong sa iyong palayain ang iyong sarili mula sa mga kadena ng nakaraan at, marahil, magsimula ng isang bagong kwento ng pag-ibig.
Ang pagkakaiba-iba sa iyong "bagong" buhay ay maaaring ipakilala sa isang maliit na labis na paraan: upang makagupit o makulay ang iyong buhok sa kulay na matagal mo nang iniisip, ngunit hindi naglakas-loob na bigyan ang iyong buhok ng isang lilim, mag-shopping at punan ang iyong aparador ng mga bagong damit, at, syempre gayunpaman, malamang na hindi maaaring tanggihan ng sinumang batang babae ang isang labis na pares ng sapatos na may mataas na takong. Magpakasawa ka madalas sa pamimili at masasarap na pagkain at matamis. Maaari mong malaman kung paano magluto ng kakaibang pinggan, at pagkatapos ay mangyaring kasama ang mga mahal sa buhay.
Ngunit paano kung ang isang maliit na pag-aayos ay ginawa sa apartment? Maaari mong pumatay ng maraming mga ibon gamit ang isang bato nang sabay-sabay. Ito, una, ay mangangailangan ng iyong mga pagsisikap at oras, at ididirekta muli ito sa iyo at sa iyong pabor lamang; pangalawa, sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa interior, ang iyong tahanan ay magiging mas komportable; pangatlo, pagkatapos ng lahat, gagawin mo sana ang pag-aayos maaga o huli, at pagkatapos ay mayroong isang kakaibang dahilan.
Ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang pagbabago ng tanawin. Maaari kang pumunta sa isang mahabang paglalakbay, o maaari ka lamang lumabas sa bayan para sa katapusan ng linggo (ang sariwang hangin at kalikasan ay mahusay na mga espiritwal na manggagamot).
Gugulin ang iyong libreng oras na kagiliw-giliw hangga't maaari, magpatuloy sa mga pamamasyal at iba't ibang mga eksibisyon, bisitahin ang mga aklatan, maglakad sa mga kalye at parke, matutong tangkilikin ang mga simpleng bagay, at makikita mo na ang mundo ay puno ng maliliwanag na kulay at emosyon, at walang lugar para sa kalungkutan!