Paano matanggal nang mabilis ang isang hangover

Huwag kailanman uminom sa walang laman na tiyan... Grab isang kumagat upang kumain bago magtungo sa party. Makakatulong ito hindi lamang maiwasan ang pananakit ng ulo sa susunod na umaga, ngunit mapanatili din ang isang mahinahon na memorya sa mismong pagdiriwang. 

Huwag gawing dehydrated ang iyong sarili! Kilala ang alkohol sa talento sa pag-aalis ng tubig. Pag-aari niya na ito na isinasaalang-alang ng mga doktor ang pangunahing dahilan para sa hindi mahalagang estado ng kalusugan pagkatapos ng mga partido. Nais mo bang iwasan ito? Uminom ng higit sa dati buong araw bago ang holiday, at pagkatapos ng pag-uwi, pilitin ang iyong sarili na uminom ng higit pang baso ng hindi carbonated na mineral na tubig. 

Mga kahaliling inumin… Huwag laktawan ang isang baso ng alak, champagne, o espiritu. Kahalili lang ng isa pang inumin gamit ang isang basong tubig. Tulad ng nagpapakita ng kasanayan, ang taktikal na paglipat na ito ay makakatulong sa iyo na magising sa isang magandang kalagayan. 

Laktawan ang tsaa at kape... Ang kapeina ay maaaring hindi inaasahang masama para sa isang taong may hangover. Basta huwag ipagsapalaran ang iyong kalusugan!

Kumain ng agahan… Mas tumpak, mga produktong naglalaman ng maraming fructose. Tiwala ang mga siyentista na ang fructose ay nakakaya nang maayos sa hangover. Ang honey ay isang mahusay na mapagkukunan ng fructose. Ang pinakasimpleng anti-hangover na resipe na kasama nito ay simple: matunaw ang ilang kutsarang honey sa isang baso ng pinalamig na tubig at uminom ng simpleng cocktail na ito.

Sumuko ng mga aspirin at nagpapahinga ng sakit! Giit ng mga doktor: ang mga gamot na ito ay hindi isang paraan upang labanan ang isang hangover, inilaan nila ang paggamot ng iba pang mga karamdaman. Bilang karagdagan, ang pang-aabuso ng naturang mga tabletas ay maaaring sa kanyang sarili ay nakakasama sa kalusugan.

Kumain ng saging. Kasama ang likido, tinatanggal din ng Akogol mula sa katawan ang ilang mga uri ng asin, na kinakailangan para sa pagsasaayos ng aming aktibidad na kinakabahan. Naniniwala ang mga siyentista sa University of Michigan na ang saging ay isa sa pinakamahusay na mapagkukunan ng mga asing-gamot na ito. Ngunit maaari ka ring uminom ng sariwang kinatas na orange juice o kumain ng salad sa isang abukado.

Pumunta sa pag-eehersisyo. Ang pag-eehersisyo o kahit paglalakad lamang ay ang perpektong paraan upang maipula ang mga lason mula sa nakaraang gabi. Hilahin ang iyong sarili at pumunta sa pag-eehersisyo o hindi bababa sa pinakamalapit na parke para maglakad at kumuha ng sariwang hangin.