Nilalaman
Sa panahon ng bakasyon ng Bagong Taon, lalong kaaya-aya na magpakasawa sa isang walang ingat na holiday. At habang tayo ay walang ginagawa, natikman ang gastronomic na kasiyahan, ang atay ay kailangang gumana nang walang tigil. Hindi nakakagulat na ang kasiya-siyang mahabang bakasyon ay hindi pumasa nang walang bakas para sa kanya. Ibinabahagi ng mga evalar na dalubhasa ang kanilang mga rekomendasyon sa kung paano matutulungan ang atay na makayanan ang mga nadagdagan na pag-load at hindi mawala sa kaayusan.
Masaya sa loob ng dahilan
Siyempre, ang pangunahing dagok sa atay ay maaaring sanhi ng hapunan ng Bagong Taon na may kasaganaan ng mga good-calorie goodie at ilog ng alkohol. Maraming tao ang stoically gutom noong nakaraang araw, upang masisiyahan sila sa pista sa paglaon, na kinakalimutan ang lahat sa mundo. Ito ang pangunahing pagkakamali, na maaaring puno ng mga seryosong kahihinatnan, lalo na para sa atay.
Inirerekumenda na ayusin ang isang meryenda sa anyo ng isang gulay na salad ng gulay o rye toast na may isang hiwa ng dibdib ng manok ng ilang oras bago ang paparating na kapistahan. Para sa halos kalahating oras, uminom ng isang basong maligamgam na tubig na may isang slice ng lemon. Bagaman hindi madali, subukang huwag sumuko sa hindi mabilang na mga tukso. Maaari mong ilagay ang lahat ng mga salad sa plato, ngunit hindi hihigit sa isang kutsara nang paisa-isa. Kahaliling mabibigat, mataba na pagkain na may maraming sariwang perehil, coriander, at dill. Subukang huwag madala ng pinausukang karne-bigyan ng kagustuhan ang mga rolyo ng karne o karne. Mas mainam na isuko ang mga peppery pickle na pabor sa mga sariwang gulay. Maging labis na maingat sa mga panghimagas. Kung nais mo ang isang bagay na matamis, kumain ng isang tangerine, kalahati ng kahel, o isang maliit na buto ng granada. At i-save ang sponge cake na may whipped cream para sa isang family tea party sa ibang oras.
Marahil ang pinakamahalagang pagsubok para sa atay ay alkohol. Dito ay lalong mahalaga na ipakita ang moderation at prudence. Sa anumang kaso, huwag uminom ng matapang na alkohol na may matamis na carbonated na inumin. Ang nasabing isang cocktail ay ang pinakapangit na bagay na maaari mong maiisip para sa atay. Uminom ng mga inuming prutas, compote, fruit juice o mineral water na walang gas. Ang isang tasa ng berdeng tsaa na may pulot ay magiging perpektong pagtatapos ng isang nakabubusog na hapunan.
Ang pangunahing kakampi ng atay
Upang gawing madali at madali ang mga piyesta opisyal para sa atay, kailangan mo itong tulungan. Para sa hangaring ito, ang mga pandagdag sa pandiyeta ay angkop, na protektahan at ibalik ang atay, na tinutulungan itong mas mahusay na maisagawa ang mga pagpapaandar nito sa isang masinsinang mode. Kabilang sa mga ito, ang "Hepatrin" mula sa kumpanyang "Evalar" ay naging malawak na kilala. Ang maximum na benepisyo mula dito ay maaaring makuha kung ito ay kinuha bilang isang hakbang sa pag-iingat bago ang piyesta opisyal, sa panahon ng pagdiriwang mismo, at kinakailangan para sa ilang oras pagkatapos para sa karagdagang pagsasama-sama ng resulta.
Ang "Hepatrin" ay isang 100% na paghahanda sa erbal. Binubuo ito ng isang napiling mahusay na kumbinasyon ng tatlong pangunahing mga sangkap ng likas na pinagmulan. Ang milk thistle ay kilala bilang isang malakas na natural na antioxidant na nag-aayos at nagpapalakas sa mga nasirang cells ng atay. Bilang karagdagan, pinoprotektahan ang mga ito mula sa mga epekto ng mga lason. Ang pangalawang mahalagang sangkap ay artichoke. Pinasisigla nito ang paggawa ng apdo at binibigyan ito ng pinakamainam na lapot. Napakahalaga nito, sapagkat ito ay apdo na nagpapasigla sa gawain ng mga bituka at pancreas. At sa parehong oras, nakakatulong ang artichoke na alisin ang mga lason mula sa katawan. Ang pangatlong mahalagang sangkap sa kombinasyon ng pagkabigla ay lecithin. Ito ay nabibilang sa phospholipids, ang "mga bloke ng gusali" na bumubuo sa atay. Hindi lamang sila nagsisilbing isang uri ng nakasuot, ngunit nagsasagawa rin ng isang espesyal na pagpapaandar na proteksiyon, katulad, ipinapasa nila ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa loob ng cell at hinaharangan ang mga nakakapinsalang. Ang nasabing komprehensibong proteksyon ay eksaktong kinakailangan ng atay sa panahon ng bakasyon.
Nagpapatuloy ang gawaing panunumbalik
Kinakailangan ang katamtaman at pag-iingat sa mga susunod na araw, sapagkat mahaba ang bakasyon. Huwag magmadali sa umaga upang kunin ang mga labi ng isang maligaya na hapunan. Ang atay ay hindi pa handa para dito. Ang isang katamtamang agahan na may keso sa kubo, kefir o unsweetened yogurt ay magdadala sa kanya sa kanyang katinuan. Maaari kang magdagdag ng isang maliit na bran sa kanila. Gumagana ang mga ito tulad ng isang espongha, sumisipsip at nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Ang Oatmeal ay makikinabang din sa atay, lalo na kapag isinama sa pinatuyong prutas, mani at honey.
Sa buong linggo, sumandal sa mga sariwang gulay, lalo na mula sa pandak na pamilya: broccoli, cauliflower, Chinese at Brussels sprouts, spinach, turnips at leaf beets. Sa isa sa mga araw, hindi nasasaktan upang ayusin ang isang araw ng pag-aayuno. Isama ang bakwit na walang asin at pampalasa, fermented na mga produkto ng gatas, ang iyong paboritong mga sariwang gulay at prutas sa menu. At kahit na mas mahusay na maghanda ng detox salad na "Panicle". Grate 400 g ng hilaw na beets, karot at repolyo, panahon na may 2 tablespoons ng langis ng halaman o sour cream. Maaari kang magdagdag ng isang mansanas at sariwang damo dito. Kainin ang salad na ito buong araw at kahalili ng berdeng tsaa.
Mas mahusay na palitan ang kape ng chicory na may gatas, at sa halip na ang karaniwang itim na tsaa, uminom ng pagbubuhos ng luya. Napakadali itong ginagawa. Ibuhos ang 1 tsp gadgad na ugat ng luya na 200 ML ng mainit na tubig, magdagdag ng lemon juice at honey sa panlasa. Iwanan ang pagbubuhos sa loob ng 10 minuto sa ilalim ng isang platito, salain at inumin sa isang walang laman na tiyan kalahating oras bago kumain.
At ang pinakamahalaga. Sa buong pista opisyal ng Bagong Taon, huwag ihinto ang pagkuha ng "Hepatrin". Ito ay makabuluhang magpapabilis sa proseso ng paglilinis ng atay at natural na paggaling ng mga cell. Bilang karagdagan, mapoprotektahan nito ang mga cell mula sa mga epekto ng mga lason at mga free radical. Ang lahat ng ito ay magpapahintulot sa atay na gumana nang mahusay at walang pagkabigo.
Ang Bagong Taon ay isang piyesta opisyal na may isang mapagbigay na saklaw. Iyon lamang ang atay ay hindi dapat magbayad para sa walang pigil na kasiyahan. Huwag kalimutan ang tungkol dito, komportable na nakaupo sa isang marangyang mesa. Magpakita ng isang proporsyon, sundin ang aming mga simpleng rekomendasyon at panatilihin ang "Hepatrin" sa kamay, at pagkatapos ay sa pagtatapos ng maligaya na marapon, ang atay ay maaabot sa mahusay na kalagayan, at magkakaroon ka lamang ng mga pinaka kaayaayang alaala nito.