Ngayon, maraming tao ang nalilito sa tanong ng pagkawala ng timbang. Laban sa background na ito, ang isyu ng pagsunog ng calorie ay lalong nauugnay. Ang nakakapagod na mga pagdidiyeta at pagpunta sa gym ay madalas na humantong sa ang katunayan na ang isang tao ay nasisira, ang monotony ay nakalulungkot, at ang proseso ng pagkawala ng timbang ay sinamahan ng mga negatibong damdamin at impression. Ngunit posible at kinakailangan upang gawing isang kaaya-aya at kapaki-pakinabang na palipasan ang laban sa timbang.
Ang mga roller skate ay magiging kahanga-hangang mga tumutulong sa mahirap na gawain na ito!
Ang dami ng "sinunog na calorie" ay nakasalalay sa tindi at bilis ng pag-ski. Ang timbang ay mawawala sa anumang bilis ng pag-ski, ngunit mayroong isang maliit na bilis ng kamay: kung kahalili mo ang bilis ng pag-ski at amplitude, kung gayon ang mga calorie ay mas mabilis na masusunog. Kaya, ang pagbabago mula sa mabilis at katamtamang skating hanggang sa mabagal at makinis sa pagbabago ng isang malawak na hakbang sa isang mababaw, ang pag-mincing ng isa ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga nais na mabilis na mawalan ng timbang sa tulong ng mga roller!
Sa pamamaraang ito, hanggang sa 900 calories ang nawala bawat oras. Sa parehong oras, ang pag-ski ay magdadala ng maraming positibong impression mula sa pakikinig sa iyong paboritong musika (kung ang "pagsakay sa mga gulong" ay nagaganap nang nag-iisa) o nakikipag-usap sa isang mahal. Bilang karagdagan, ang pagkakataong makasama sa sariwang hangin ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa iyong pangkalahatang kagalingan.
Pinapayagan ka ng roller skating na sunugin ang mga calory dahil sa patuloy na pangangailangan upang mapanatili ang balanse. Ang katawan ay nasa mabuting kalagayan, na nangangahulugang ang lahat ng mga pangkat ng kalamnan ay tumatanggap ng isang tiyak na karga. Ang mga kalamnan ng likod at balakang ay pinaka-kasangkot. Kaya, ang katawan ng tao at binti ay pinalakas.
Ang katawan ay nagiging mas nababanat sa pamamagitan ng pagsasanay sa kalamnan ng puso at respiratory system.
Ang roller skating ay hindi nangangahulugang sumakay sa mga eskinita o sumusunod sa isang pamilyar na ruta sa isang lugar ng parke. Kung ninanais, ang mga roller skate ay magiging isang katangian ng mga diskarte sa akrobatiko at kahit na sumasayaw sa aspalto. Ang lahat ay nakasalalay sa pagnanasa at antas ng propesyonalismo ng kanilang may-ari!
Hindi mo kailangang magbayad para sa mga fitness club o hindi mabisang gamot. Sa halos bawat lungsod sa Russia ay may mga drome ng roller kung saan maaari mong subukang sumakay at magpasya kung ang aktibidad na ito ay tama para sa iyo o hindi. Kasunod, hindi kinakailangan na bumili ng mamahaling mga video at palagi mong mapipili ang pinakamahusay na pagpipilian sa merkado.
Mahalaga na alagaan ang kaligtasan sa pamamagitan ng pagpili ng mga proteksiyon na kagamitan at isang angkop na lugar ng ski. Ang mga kondisyon ng panahon ay dapat ding isaalang-alang: ang maulan at mahangin na panahon ay hindi lamang magpapadilim sa pagsakay sa roller-skating, ngunit maaari ring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan sa anyo ng pinsala o sipon.
Sa modernong mundo ng kagandahan at kalusugan, ang mga roller skate ay dahan-dahan ngunit tiyak na pinapalitan ang pagbibisikleta, dahil ang mga roller skate ay hindi lamang pinapayagan kang magsunog ng higit pang mga caloryo, ngunit nag-aambag din sa pagpapaunlad ng kakayahang umangkop at pagkalastiko ng katawan.
Ang wastong napiling modelo ng mga roller, kagamitan na kinakailangan para sa kaligtasan at isang positibong pag-uugali ay gagawing kapaki-pakinabang at kasiya-siya sa pagsakay, magdagdag ng pagkakaiba-iba at magbukas ng mga bagong abot-tanaw at kakayahan!