Materyal ng kaakibat
Sino sa atin ang hindi naghahanap ng sagot sa itinatangi na tanong na "Paano mawalan ng timbang?" Ilang mga batang babae ang nagpahirap sa kanilang sarili sa mga katakut-takot na diyeta at ehersisyo sa gym nang pitong beses sa isang linggo? Napakaraming pagsisikap at walang pakinabang. Wala ba talagang ganoong tool na tutulong sa iyo na makahanap ng isang panaginip na pigura nang walang gutom at ehersisyo para sa pagsusuot? Ipinapahayag namin na mayroon. Kilalanin ang iyong tagapagligtas – isang natatanging fitness project na Prime Time.
Ang Agosto 25 sa Volgograd ay naging para sa maraming babae ang panimulang punto para sa isang bagong buhay. Sa araw na ito nagbukas ang fitness club na "ART-FITNESS" sa 50 masuwerteng kababaihan. Ang mga maliliit na pagkaantala sa organisasyon, ang pila at ang huling oras ay hindi maaaring masira ang mood. Pagkatapos ng lahat, tanging ang pinaka-motivated at aktibong mga batang babae ang pumupunta sa Prime Time. Ang lahat ay nakatutok sa panalo, walang detalye dito! Puspusan pa rin ang unang season ng pagkakaroon ng superfigure mula sa Prime Time, ngunit napakaraming tao ang nagnanais na pumasok sa relay para sa isang magandang pigura kaya nagpasya ang mga organizer na mag-anunsyo ng recruitment para sa ikalawang season mula Oktubre 26. Huwag palampasin!
Bago pa man magsimula ang proyekto, hinati sa dalawang grupo ang mga kalahok. Ang bawat koponan ay maaaring may karapatang ipagmalaki ang kanilang mga coach. Sina Julia at Anya ay pumasa sa pinakamahigpit na pagpili, na nag-iwan ng dose-dosenang mga aplikante. Sa lahat ng kanilang hitsura, ipinakita ng mga batang babae na ang mahusay na kalusugan at isang perpektong pigura ay posible hindi lamang sa mga pahina ng makintab na magasin, kundi pati na rin sa totoong buhay.
“Lahat ng tao may kanya-kanyang layunin dito! Fighters tayo dito! ” – bilin ni Julia sa mga babae. Sinuportahan siya ni Anya: “Hindi ka maaaring tamad! Dito ka namin gagawing trabaho! “
Sa kabila ng mahigpit na mga salita ng mga coach, ang mga batang babae ay mukhang masigasig. Marami ang naghihintay ng imbitasyon sa proyekto sa loob ng mahigit isang linggo. Personal na tagapagsanay, pabago-bagong pagsasanay, payo sa nutrisyon at ehersisyo.
24 na oras sa isang araw, mga dramatikong pagbabago sa loob lamang ng dalawang buwan – hindi dapat palampasin ang gayong pagkakataon!
Kapag ang isang coach ay nag-uudyok sa isang hitsura
Nang matanggap ang mga itinatangi na kard (rosas o berde), ang mga batang babae ay nagkalat sa mga bulwagan. Kasama sa unang araw ang isang konsultasyon sa nutrisyon at isang pagpapakilala sa isang talaarawan, kung saan isusulat ng mga kalahok ang bawat isa sa kanilang mga pagkain. Ngayon hindi mo na papayagan ang iyong sarili ng isang piraso ng cake para sa gabi! At hindi tatapik sa ulo si coach sa paglaktaw ng almusal.
Hindi rin sila mapupuri sa paglaktaw ng ehersisyo nang walang magandang dahilan. “Hindi ka madadaan sa simpleng pagpuna. Kailangan mong magtrabaho nang husto, ”sigurado ni Anya sa kanyang koponan.
At na sa unang sesyon ng pagsasanay, napagtanto ng mga batang babae na ang kanilang mga coach ay hindi nagbibiro. Mga ehersisyo na may mga espada at dumbbells, tabla at squats, pagtalon at pag-indayog – at hindi ito kumpletong listahan ng mga aktibidad. Ang masayang sigaw ng coach at dynamic na musika ay nagbigay-daan sa mga babae na humawak ng higit pa sa inaasahan nila sa kanilang sarili. At paano ka mandaya kung ang ubiquitous na sina Julia at Anya ay lilipad kaagad sa iyo, kahit saang hanay ka magtago. Mahirap, hindi karaniwan, minsan masakit pa – ngunit ano ang mga resulta!
Ang ilang mga batang babae ay nabawasan na ng 1 hanggang 3 kilo sa loob lamang ng tatlong araw ng wastong nutrisyon sa ilalim ng gabay ng isang tagapagsanay! Ngunit ang proyekto ay nagsimula pa lamang. Ito ay agad na maliwanag kung magkano ang mga batang babae na nais ng tagumpay. At wala sa kanila ang magbibigay ng kanilang premyo sa iba.
Ang mga batang babae ay mayroon pa ring 2 buwan ng regular na pagsasanay at tamang nutrisyon sa hinaharap. Sundan ang kanilang mga resulta sa Woman's Day at magsaya para sa pinakamahusay!
At kung ikaw mismo ay handa na para sa mga pagbabago, pagkatapos ay magmadali - ang pag-record para sa ikalawang season ay puspusan na. Huwag palampasin! Simula ika-26 ng Oktubre, magre-recruit na kami para sa ikalawang season!
Ang lahat ng mga katanungan ng interes tungkol sa pakikilahok sa proyekto ng fitness ng Prime Time sa Volgograd ay maaaring itanong sa pamamagitan ng telepono: 8-960-88-20-888, Yana Kostrykina, o sa pangkat ng proyekto ng VKontakte.
Maaari ka ring makipag-ugnayan sa amin sa Instagram.
Ang aming mga pahina и
Magmadali upang kunin ang iyong lugar sa karera para sa perpektong katawan!
Ang iyong personal na blog tungkol sa nutrisyon
Ano ang nakalaan para sa iyo?
- mga dynamic na programa upang patayin ang labis na timbang;
- sports photoshop ng mga lugar ng problema;
- pagbuo ng isang indibidwal na programa sa nutrisyon para sa bawat kalahok, batay sa kanyang mga kagustuhan at pamumuhay;
- programa sa pag-eehersisyo sa bahay;
- mga aralin sa bahay na may mga online na konsultasyon at webinar mula sa isang tagapagsanay;
- personal na talaarawan sa pagkain;
- mga sukat ng mga parameter at mga larawan BAGO at PAGKATAPOS, upang ikaw mismo ay masuri ang resulta.
Handa ka na bang makilala ang tunay na sarili - malakas, maganda, aktibo at seksi? Naghihintay sa iyo ang Prime Time!