Hyperhidrosis

Mga kapaki-pakinabang na pagkain para sa hyperhidrosis

Sa hyperhidrosis, kinakailangan upang sumunod sa isang matipid na diyeta, ang mga bitamina B, E at kaltsyum ay dapat na ibigay sa katawan (pagkatapos ng lahat, pagkatapos ay aktibong ito ay excreted mula sa katawan).

Ang pagbibigay diin ay dapat mailagay sa bakwit, litsugas, perehil, karot, repolyo, igos, keso, gatas, yogurt, abo ng bundok, mga batang nettle, legume, honey (ipinapayong palitan ang asukal dito), mga igos, tinapay na gawa sa buong butil harina o may bran.

Mas mahusay na uminom ng kefir, yogurt, sourdough, mineral na tubig (hindi carbonated).

Mula sa karne at isda, dapat kang pumili ng mga hindi mataba na pagkakaiba-iba. Sa diyeta ng pasyente, dapat manaig ang mga pagkain sa halaman.

Tradisyonal na gamot para sa hyperhidrosis

Ang tradisyunal na gamot ay mayaman sa iba't ibang paraan ng paglaban sa nadagdagan na pagpapawis. Naglalaman ito ng mga pamamaraan para sa parehong panloob at panlabas na paggamit:

• Ang mga paliguan para sa mga paa't kamay na gumagamit ng sabaw ng chamomile (sa 2 litro ng tubig na kumukulo, kailangan mong magtapon ng 7 kutsarang pinatuyong mga chamomile na bulaklak at iwanan upang mahawahan ng isang oras, pagkatapos na maaari ka nang maligo para sa mga paa at kamay).
• Sa pagtaas ng pagpapawis, kinakailangan na uminom ng isang pagbubuhos ng mga dahon ng nettle at sage. Upang maihanda ito, kumuha ng 1 kutsarang tuyong pinaghalong mga halamang gamot na ito at ibuhos ng 0,5 litro ng mainit na pinakuluang tubig. Ipilit ang 30 minuto, salain. Kailangan mong kumuha ng pagbubuhos sa loob ng 30 araw, 3 beses sa isang araw. Ang ratio ng herbs ay dapat na 1 hanggang 1. Inilalarawan ng resipe ang pang-araw-araw na rate.
• Ang malunggay na makulayan ay mabisang nakikipaglaban sa mga lugar ng problema. Upang maihanda ito, kumuha ng tuyong damo ng horsetail, alkohol at vodka (ang ratio ay dapat na 1: 5:10), ilagay ang garapon na may halo sa isang madilim na lugar sa loob ng 2 linggo, pagkatapos kung saan ang lahat ay lubusang nasala. Ilapat lamang ang gayong isang makulayan sa panlabas at pagkatapos ay unang maghalo ito ng tubig (ang dami ng tubig ay dapat na katumbas ng dami ng kinuha na makulayan). Ang nagresultang solusyon ay ginagamit upang mag-lubricate ng mga bahagi ng katawan kung saan mayroong labis na aktibong mga sebaceous glandula.
• Gayundin, pagkatapos kumuha ng isang kaibahan shower, inirerekumenda na punasan ng 2% na suka (hindi ka maaaring kumuha ng isang malaking konsentrasyon, kung hindi man ay maaari kang makakuha ng matinding pangangati at abalahin ang balat).
• Para sa mga lotion at paliguan, gumagamit din sila ng puting wilow, panggamot na burnet, rhizome ng ahas na taga-bundok, rosas na balakang (prutas, dahon, bulaklak), asin sa dagat.
• Upang mabawasan ang kadahilanan ng stress, ang pasyente ay kailangang uminom ng nakapapawing pagod na decoctions mula sa motherwort, valerian, peony, belladonna sa loob ng 3 linggo. Pinipilit ng mga halaman na ito ang tubig at kumuha ng 1 kutsarang sabaw ng tatlong beses sa isang araw. Tutulungan nila na balansehin ang sistema ng nerbiyos ng tao, magiging kalmado siya tungkol sa mga nangyayari, hindi gaanong kinakabahan at sa gayon ay mas mababa ang pagpapawis.
• Ang pinakatanyag at mabisang pamamaraan para sa hyperhidrosis ay pagbubuhos ng oak bark. Ang isang kutsarang puno ng oak ay ibinuhos ng 1 litro ng kumukulong tubig at naiwan sa loob ng 30 minuto. Pagkatapos ng oras na ito, ang pagbubuhos ay nasala at ang mga binti o braso ay ibinaba dito. Upang makamit ang mga positibong resulta, kinakailangan upang magsagawa ng hindi bababa sa 10 tulad ng mga pamamaraan ng tubig (isang paligo ay dapat gawin sa isang araw).
• Ang mga lotion na ginawa mula sa itim na dahon ng elderberry ay popular din na itinuturing na epektibo. Ibuhos sila ng gatas sa isang proporsyon na 1 hanggang 10, ilagay sa apoy, pakuluan at pakuluan ng halos 3 minuto, pagkatapos ay maubos ang gatas, at ang mga dahon ay inilapat sa mga lugar na may problema.
• Ginagamit ang Kombucha upang matanggal ang hindi kasiya-siyang amoy ng pawis. Mahaba ang oras upang maihanda ang produkto, ngunit sulit ito. Ang Kombucha ay inilalagay sa tubig at iniwan doon ng isang buwan. Ang nagresultang tubig ay ginagamit upang mag-lubricate ng mga lugar na higit na pawis.
• Kung mayroon kang isang seryoso at mahalagang pagpupulong sa unahan, makakatulong ang lemon juice (ang paraang ito ay pinakaangkop para sa mga kili-kili). Ang mga armpits ay dapat na tuyo sa isang napkin, pagkatapos ay greased ng isang slice ng lemon. Hindi bababa sa isang oras, protektahan niya ang pasyente mula sa hindi kasiya-siyang mga pagpapakita. Papatayin ng lemon juice ang mga pathogenic bacteria na sanhi ng masamang amoy. Ang pangunahing bagay sa pamamaraang ito ay hindi upang labis na labis, dahil ang acid na naglalaman ng lemon ay maaaring humantong sa pangangati.

Maipapayo na gawin ang lahat ng mga paliguan sa gabi (bago matulog). Hindi kinakailangan na hugasan ang balat pagkatapos ng mga ito sa tubig na tumatakbo. Ang mga tray ay humihigpit ng mga pores at nagsisilbing isang natural na antiseptiko.

Pag-iwas sa hyperhidrosis

Upang hindi mapalala ang isang hindi kanais-nais na sitwasyon, kinakailangan upang subaybayan ang personal na kalinisan. Sa katunayan, mula sa labis na pagpapawis, ang balat ay nasa patuloy na kahalumigmigan, at ito ang perpektong flora para sa tirahan at pagpaparami ng iba't ibang mga bakterya. Pinukaw nila ang pagbuo ng isang fetid na amoy, ang pagbuo ng diaper rash, abscesses at kahit ulser sa paglipas ng panahon. Samakatuwid, pinapayuhan ang mga pasyente na kumuha ng isang cool shower dalawang beses sa isang araw. Ito ay kapaki-pakinabang upang gawin hardening. Kailangan mong magsimula muna sa mga kamay, mukha, binti, pagkatapos ay kuskusin ng malamig na tubig, at pagkatapos ay ikaw lamang ang maaaring maghugas ng buong katawan.

Bilang karagdagan, sa maiinit na panahon, dapat kang magsuot ng maluluwag na damit na gawa sa natural na tela (papayagan nilang huminga ang balat, sumisipsip sila ng pawis). Sa taglamig, maaari kang magsuot ng niniting na damit na gawa sa high-tech synthetics (ito ay wick pawis ang layo mula sa katawan).

Ang antiperspirants at talcum powder ay dapat na patuloy na gamitin.

Mapanganib at nakakapinsalang pagkain para sa hyperhidrosis

• pagkain at inumin na naglalaman ng theobromine at caffeine (kakaw, inuming enerhiya, kape at tsaa, tsokolate);
• pampalasa at pampalasa (kulantro, asin, paminta, luya);
• mataba na karne at isda;
• matamis na soda at alkohol;
• asukal;
• trans fats;
• bawang;
• mamili ng mga ketchup, sarsa, mayonesa, dressing;
• Strawberry;
• fast food, semi-tapos na mga produkto, atsara, pinausukang karne, sausage at wiener, de-latang pagkain;
• mga produktong naglalaman ng mga artipisyal na tagapuno, tina, panlasa at mga pampahusay ng amoy.

Ang mga produktong ito ay mga activator ng nervous system. Pagkatapos ng 40 minuto pagkatapos kainin ang mga ito, ang katawan ay nagsisimulang tumugon sa kanila, at sa gayon ay nagiging sanhi ng pagtaas ng pagpapawis.

Napapansin na ang mga protina ay itinuturing na pinaka-nakakapinsalang sangkap sa hyperhidrosis, na sinusundan ng mga karbohidrat (pinasisigla nila ang pagtatago ng pawis ng pagbubuo ng insulin, na nagdaragdag ng antas ng adrenaline sa katawan, tumataas ang temperatura ng katawan, na sanhi ng katawan upang mapalabas ang maraming pawis mula sa mga sebaceous glandula). Ang taba ay ang pinaka-malamang na nag-uudyok para sa pagpapawis. Alam ang kalakaran na ito, kailangan mong ayusin ang iyong diyeta.

Kadalasan, ang hyperhidrosis ay nangyayari sa mga kabataan na kumukuha ng nutrisyon sa palakasan (naglalaman ito ng isang mas mataas na bilang ng mga carbohydrates at protina).

Nutrisyon para sa iba pang mga sakit: