Hindi ako mahilig sa mga regalo

“Nababalisa ako sa mga regalo,” sabi ni Maria, 47, isang dekorador. Gusto kong gawin ang mga ito, ngunit hindi nakukuha ang mga ito. Natatakot ako sa mga sorpresa, nalilito ako sa mga pananaw ng ibang tao, at ang buong sitwasyong ito sa kabuuan ay nawalan ako ng balanse. Lalo na kapag maraming regalo. Hindi ko lang alam kung paano magre-react dito."

Marahil masyadong maraming kahulugan ang namuhunan sa regalo. "Palagi siyang nagdadala ng ilang mga mensahe, may kamalayan o hindi," sabi ng psychotherapist na si Sylvie Tenenbaum, "at ang mga mensaheng ito ay maaaring magalit sa atin. Mayroong hindi bababa sa tatlong kahulugan dito: ang "magbigay" ay "tumanggap" at "pagbabalik". Ngunit ang sining ng pagbibigay ng regalo ay hindi para sa lahat.

Hindi ko nararamdaman ang halaga ko

Ang mga nahihirapang tumanggap ng mga regalo ay kadalasang nahihirapang tumanggap ng mga papuri, pabor, sulyap. "Ang kakayahang tumanggap ng regalo ay nangangailangan ng mataas na pagpapahalaga sa sarili at ilang tiwala sa iba," paliwanag ng psychotherapist na si Corine Dollon. “At depende sa nakuha natin dati. Halimbawa, paano tayo nakakuha ng mga suso o pacifier noong mga sanggol? Paano tayo inalagaan noong tayo ay mga bata pa? Paano tayo pinahahalagahan sa pamilya at sa paaralan?”

Kung marami tayong natanggap na «masyadong», kung gayon ang mga regalo ay matatanggap nang higit pa o mas mahinahon. Kung nakatanggap tayo ng kaunti o wala, kung gayon mayroong kakulangan, at binibigyang-diin lamang ng mga regalo ang sukat nito. "Gusto namin ang mga regalo gaya ng pagpapatahimik nila sa amin at tinutulungan kaming madama na kami ay umiiral," sabi ng psychoanalyst na si Virginie Meggle. Ngunit kung hindi ito ang aming kaso, kung gayon hindi namin gusto ang mga regalo.

Wala akong tiwala sa sarili ko

"Ang problema sa mga regalo ay ang pagdi-disarm ng mga ito sa tatanggap," patuloy ni Sylvie Tenenbaum. Maaaring makaramdam tayo ng utang na loob sa ating benefactor. Ang isang regalo ay isang potensyal na banta. Maaari ba tayong magbalik ng isang bagay na may katumbas na halaga? Ano ang ating imahe sa mata ng iba? Gusto ba niya tayong suhulan? Hindi tayo nagtitiwala sa nagbigay. Pati na rin sa sarili mo.

"Ang pagtanggap ng regalo ay ang pagpapakita ng iyong sarili," sabi ni Corine Dollon. "At ang pagsisiwalat sa sarili ay kasingkahulugan ng panganib para sa mga hindi sanay na ipahayag ang kanilang mga damdamin, maging ito man ay kagalakan o panghihinayang." At pagkatapos ng lahat, maraming beses na kaming sinabihan: hindi mo alam na hindi mo nagustuhan ang regalo! Hindi ka maaaring magpakita ng pagkabigo. Sabihin mo salamat! Hiwalay sa ating mga damdamin, nawawalan tayo ng sariling boses at nanlamig sa kalituhan.

Para sa akin, walang saysay ang regalo

Ayon kay Virginie Meggle, hindi namin gusto ang mga regalo mismo, ngunit kung ano ang naging mga ito sa panahon ng unibersal na pagkonsumo. Ang isang regalo bilang tanda ng magkaparehong disposisyon at pagpayag na lumahok ay hindi na umiiral. “Ang mga bata ay nagbubukod-bukod ng mga pakete sa ilalim ng puno, may karapatan kaming "mga regalo" sa supermarket, at kung hindi namin gusto ang mga trinket, maaari naming ibenta muli ang mga ito sa ibang pagkakataon. Nawalan na ng function ang regalo, wala na itong sense,” she says.

Kaya bakit kailangan natin ng gayong mga regalo na hindi nauugnay sa «maging», ngunit para lamang «magbenta» at «bumili»?

Ano ang dapat gawin?

Magsagawa ng semantic unloading

Nilo-load natin ang pagkilos ng pagbibigay ng maraming simbolikong kahulugan, ngunit marahil ay dapat nating gawin itong mas simple: magbigay ng mga regalo para sa kasiyahan, at hindi upang masiyahan, makakuha ng pasasalamat, magmukhang mabuti o sundin ang mga ritwal sa lipunan.

Kapag pumipili ng regalo, subukang sundin ang mga kagustuhan ng tatanggap, hindi ang iyong sarili.

Magsimula sa isang regalo sa iyong sarili

Ang dalawang aksyon ng pagbibigay at pagtanggap ay malapit na magkaugnay. Subukang bigyan ang iyong sarili ng isang bagay upang magsimula. Isang magandang trinket, isang gabi sa isang maayang lugar ... At tanggapin ang regalong ito nang may ngiti.

At kapag tumanggap ka ng mga regalo mula sa iba, subukang huwag husgahan ang kanilang mga intensyon. Kung ang regalo ay hindi ayon sa gusto mo, isaalang-alang ito bilang isang sitwasyon na pagkakamali, at hindi ang resulta ng hindi pagpansin sa iyo nang personal.

Subukang ibalik ang regalo sa orihinal nitong kahulugan: ito ay isang pagpapalitan, isang pagpapahayag ng pagmamahal. Hayaang hindi na ito maging isang kalakal at maging tanda muli ng iyong koneksyon sa ibang tao. Pagkatapos ng lahat, ang hindi pagkagusto sa mga regalo ay hindi nangangahulugan ng hindi pagkagusto sa mga tao.

Sa halip na magbigay ng mga bagay, maaari mong bigyan ang iyong mga mahal sa buhay ng iyong oras at atensyon. Sama-samang kumain, pumunta sa pagbubukas ng isang eksibisyon o sa sinehan lang...