Mga sangkap ng resipe "Wala akong oven salad»:
- 20 g romano salad
- 20 g halo-halong salad
- 5 g arugula
- 50 g kamatis
- 50 g mga pipino
- 5 g pulang sibuyas
- 30 g olibo
- 20 g mainit na paminta
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Ill forno salad" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 35 kcal
Mga ardilya: 1.2 gr.
Mga taba: 1.9 gr.
Carbohydrates: 4.3 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 1Mga sangkap at calorie na nilalaman ng "Ill forno Salad" na resipe »
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | kcal |
| roman salad | 20 gr | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| salads belaya dacha toscana | 20 gr | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| arugula | 5 gr | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| kamatis (kamatis) | 50 g | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| pipino | 50 g | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| pulang sibuyas | 5 gr | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| oliba | 30 g | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| sili paminta | 20 gr | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| total | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 paghahatid | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 gramo | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |