Mga sangkap ng resipe "Ilmira repolyo»:
- Puting repolyo 350 g
- karot 40 gr
- sibuyas 65 gr
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Ilmira cabbage" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 30.3 kcal
Mga ardilya: 1.7 gr.
Mga taba: 0.1 gr.
Carbohydrates: 5.7 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 1Mga sangkap at calory na nilalaman ng resipe na “Ilmira cabbage»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | kcal |
| puting repolyo | 350 g | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| karot | 40 g | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| sibuyas | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| total | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 1 paghahatid | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 gramo | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |