Kung ang relasyon ay umabot sa isang hindi pagkakasundo sa loob ng mahabang panahon, ngunit hindi kami nangahas na maghiwalay, kung minsan ay inililipat namin ang aming mga pagnanasa sa mundo ng mga pangarap. Isipin ang isang buhay kung saan hindi mo nakilala ang iyong asawa. Paano haharapin ang katotohanan at paano magiging kapaki-pakinabang ang mga pantasya tungkol sa pamumuhay nang mag-isa?
Kahit na sa pinakamalalapit na relasyon, kapag nasumpungan natin ang ating sarili sa isang sitwasyon ng hindi pagkakasundo, maaari tayong padalus-dalos na magpasya na ang pag-iisa ay magliligtas sa atin mula sa mga problemang lumitaw. Ngunit ito ay mabilis na napapawi ng kakayahan ng mga kasosyo na marinig ang isa't isa at magpatuloy. Hindi kataka-taka na sa patuloy na hindi pagkakaunawaan sa bahagi ng taong tinawag na maging pinakamalapit, lalo tayong nagsisimulang gumuhit ng ating buhay nang wala siya.
Ang mga hindi masaya sa pag-aasawa ay nag-aatubili na aminin kahit sa kanilang sarili na sila ay kumakatawan sa mga sakuna kung saan ang kalahati ay namamatay. Ang gayong trahedya ay nag-iiwan sa kanila sa kalungkutan at kalungkutan, ngunit sa parehong oras ay nag-aalis ng isang masakit na problema. At ang mga ito ay hindi nangangahulugang walang pusong mga kontrabida na sadyang naghahangad ng pinsala sa isang mahal sa buhay, o higit pa sa plano ng isang krimen. Ito ay mga ordinaryong tao, na may sariling damdamin at karanasan, katulad mo at ako.
Kung sa mga pantasya ay madalas kang gumuhit ng mga larawan ng iyong buhay nang walang kapareha, ito ay isang senyales na ang iyong relasyon ay naging lipas na at, na may mataas na posibilidad, imposibleng muling buhayin ito. Nais mong bumalik muli sa isang malayang buhay, ngunit sa parehong oras ay hindi ka handang dumaan sa mahirap na proseso ng paghihiwalay. At, pagtigil sa hindi maiiwasang sakit, bumuo ka ng isang kuwento kung saan hindi mo pa nakikilala ang taong ito.
Sa kasamaang palad, walang magic button na maaaring magdadala sa iyo sa isang bagong buhay, na lampasan ang paghihiwalay at pag-unawa sa karanasan na iyong natanggap. May mahirap na daan sa unahan, at dapat itong lampasan nang hakbang-hakbang.
Narito ang tatlong tip upang makatulong sa iyong paraan:
1. Sa isang bahagi, ang pagpapantasya tungkol sa pagiging malaya ay maaaring makatulong kung ibababa nito ang iyong threshold ng pagkabalisa. Isipin kung paano mo babaguhin ang iyong buhay pagkatapos ng diborsyo, kung saan ka titira, kung ano ang iyong gagawin. Marahil ito ang magiging impetus upang magsimula ng bago: isang libangan na matagal mo nang ipinagpaliban, paglalaro ng sports, pagbabago ng iyong karera. Ang mas detalyado, puno ng positibo, sumusuporta sa mga plano ang larawan ng hinaharap ay, mas mabuti. Makakatulong ito sa iyo sa panahon ng diborsyo at rehabilitasyon.
Mahalagang maunawaan nang maaga ang iyong mga karapatan at obligasyon, kung paano mo maipagtatanggol ang iyong mga interes
2. Isipin kung bakit ka tumatakas sa katotohanan at hindi handang isaalang-alang ang diborsiyo bilang isang hakbang na makakatulong sa pagbuo ng isang mas masaya at mas makabuluhang buhay sa ibang pagkakataon. Minsan makatutulong na mailarawan ang iyong mga iniisip upang ayusin ang mga takot at pagkiling. Subukang sagutin sa pamamagitan ng pagsulat, bilang matapat hangga't maaari sa iyong sarili ang tanong — bakit ko iniiwasan ang diborsyo?
Maaaring ito ang takot sa pagkondena mula sa mga kamag-anak, kung saan ang mga mata ay sinira mo ang pamilya at pinagkaitan ang mga anak ng komunikasyon sa kanilang ama. O ang takot na mag-isa at hindi na muling makahanap ng ibang kapareha. Takot na hindi tanggapin ng iyong partner ang iyong desisyon. Maaari itong makasakit sa kanya, na magbabalik sa iyo ng pagkakasala. Ang isa pang posibleng dahilan: mayroon siyang mga mapagkukunan sa kanyang panig, salamat sa kung saan ang isang kasosyo ay maaaring maghiganti, natatakot ka sa mga posibleng kahihinatnan.
3. Subukang suriin kung ano ang partikular na nag-aalala sa iyo. Kadalasan ito ay hindi madaling gawin at may panganib na ikaw ay makaalis sa paglalakad nang paikot-ikot. Sa kasong ito, humingi ng tulong sa isang psychologist.
Kung naiintindihan mo na ang iyong kapareha ay mas malamang na hindi makatagpo sa iyo, ang diborsyo ay nagbabanta na maging isang matagal na digmaan, at mayroon kang mga anak, ito ay nagkakahalaga ng pag-armas sa iyong sarili ng legal na suporta. Mahalagang maunawaan nang maaga ang iyong mga karapatan at obligasyon, kung paano mo maipagtatanggol ang iyong mga interes.
Sa susunod na magsimula kang magpantasya muli tungkol sa diborsyo, bumalik sa iyong mga tala at malalaman mo na napakahusay mong haharapin ang katotohanan na nakakatakot sa iyo at pumipigil sa iyong gumawa ng isang mapagpasyang hakbang pasulong.