Kung kabilang ka sa kategorya ng mga taong nagdurusa mula sa mababang presyon ng dugo, pamilyar ka sa mga ganitong sintomas tulad ng pagwawalang-bahala, pagkawala ng sigla, pag-aantok. Ang mga produktong nagdaragdag ng presyon ng dugo, nagbibigay ng lakas at sigla ay makakatulong upang makabuluhang mapabuti ang kalidad ng iyong buhay.
Kape
Alam ng lahat ang mga katangian ng kape bilang isang nakasisiglang stimulant. Ang caaffeine ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, pinipilit na mapabilis ang dugo, nagpapataas ng kalooban, literal na gumising sa umaga, nagbibigay lakas, nagpapabilis sa gawain ng puso at nagpapataas ng presyon ng dugo. Hindi kinakailangan na uminom ng isang mapait na inumin - gumawa ng matamis na kape na may mga additives, tandaan lamang na ang ilan sa kanila, halimbawa, ay pinapanatili ang epekto ng caffeine.
tsokolate
Para sa parehong dahilan tulad ng kape, ang tsokolate ay nabibilang sa mga produktong vasodilating. Ang tsokolate ay nagpapabuti din ng mood dahil sa ang katunayan na ito ay kabilang sa kategorya ng mga dessert - tulad ng isang matamis na "pill". Bilang karagdagan sa caffeine, ang tsokolate ay ginawa batay sa cocoa butter, na kapaki-pakinabang para sa katawan - nagbibigay ito ng pagkalastiko sa mga sisidlan at tono sa lahat ng mga sistema.
Mga saging
Ang mga saging, sa kabaligtaran, ay may kakayahang paliitin ang mga daluyan ng dugo, dahil naglalaman sila ng maraming almirol na nag-aambag dito. At ang sanhi ng mababang presyon ng dugo ay maaaring maging parehong pagpapaliit at pagpapalawak ng mga ugat at arterya. Ang saging ay nagpapabuti din ng mood at may positibong epekto sa gawain ng kalamnan ng puso.
Mga mani
Ang mga nut ay isang mapagkukunan ng omega-3 fatty acid, na makabuluhang nakakaapekto sa kakapalan ng dugo at sa bilis ng paggalaw nito sa mga daluyan. Ang lahat ng mga taba ay may ganitong pag-aari, ngunit sa pinagmulan ng hayop ay pinupukaw ang pagbuo ng mga plake ng kolesterol, at ang mga gulay ay hindi nagbibigay ng gayong epekto.
Soy sauce
Tulad ng anumang maalat na produkto, ang toyo ay naghihikayat sa pagpapanatili ng likido sa katawan, na kapaki-pakinabang para sa mababang presyon ng dugo. Kasabay nito, ang sarsa ay hindi humahantong sa pathological puffiness, ngunit inaayos nang maayos ang balanse ng tubig-asin, na humahantong sa normalisasyon ng presyon ng dugo at pagpapabuti ng kondisyon.