Ang mahinang gana, o kakulangan nito, ay maaaring humantong sa mga kakulangan sa sustansya at, bilang resulta, pagkapagod at pagkamayamutin. Kung sisimulan mo ang kondisyong ito, may posibilidad na humina ang immune system at maging ang dehydration. Habang mayroong maraming panlabas na dahilan para sa mahinang gana, ang pangunahing isa ay isang problema sa pagtunaw. Isaalang-alang ang mga natural na remedyo na nagpapasigla sa pagtunaw ng apoy at, nang naaayon, nagpapasigla ng gana. naglalaman ng mahahalagang langis na may ari-arian ng pagpapabuti ng panunaw - ito ay kilala sa Ayurveda mula noong sinaunang panahon. Pinasisigla din nito ang pag-aalis ng mga gas sa bituka na nalilikha sa panahon ng pagtunaw ng pagkain. Inirerekomenda na magdagdag ng luya sa pang-araw-araw na pagkain. Para sa mabilis at mabisang epekto, maghanda ng ginger tea: Sa inuming ito, maaari kang magdagdag ng ilang patak ng pulot para sa tamis. Isa pang paraan upang madagdagan ang gana: Ang paghahalo ng luya sa kulantro, isa pang pampasigla ng gana, ay may positibong epekto din. Mga buto ng coriander powder at pinatuyong luya. . Ang ilang mga gulay ay kilala rin upang pasiglahin ang panunaw at gana. Halimbawa, ang regular na pagkonsumo ng mapait na lasa ng mga pagkain tulad ng nagpapabuti sa pagtatago ng gastric acid, na tumutulong sa pagtaas ng gana. Ang kamatis ay isa sa mga gulay na nagpapataas ng gana. – Ang lahat ng ito ay magpapasigla sa iyong kumain ng maayos. Mahalagang magdagdag ng isang bilang ng mga pampalasa sa diyeta na may carminative effect (pag-alis ng mga gas mula sa mga bituka), dahil ang mga naipon na gas ay lumilikha ng isang pakiramdam ng kabigatan at nakakasagabal sa malusog na panunaw. Kasama sa mga pampalasa na ito. Idagdag ang mga pampalasa na ito sa mga pagkaing gulay. Kasama sa kategorya ng mga prutas na nagpapasigla sa gana. Kadalasan ang mahinang gana ay resulta ng hindi malusog na pamumuhay. Ang mga taong namumuno sa isang laging nakaupo, pati na rin ang mga naninigarilyo, ay mas malamang na harapin ang problema ng mahinang gana. Sa alinmang paraan, ang mga rekomendasyon sa itaas ay isang natural, natural na paraan upang matulungan ang katawan na mabawi ang lakas ng pagtunaw at panatilihin itong pantay-pantay.
2022-11-11