Karamihan sa mga doktor ay naniniwala na ang mga batang wala pang 1 taong gulang ay dapat uminom ng gatas ng ina, at kung hindi ito posible, ang formula ng sanggol na batay sa gatas o toyo.
Pinapayuhan ng mga eksperto na magbigay lamang ng iba pang uri ng gatas – kabilang ang almond milk – sa mga batang mahigit sa 1 taong gulang, dahil ang gatas ng ina at formula ay naglalaman ng partikular na nutrient profile na kinakailangan para sa matagumpay na pag-unlad ng bagong panganak na sanggol.
Ang gatas ng almond ay maaaring ligtas na maibigay sa karamihan ng mga sanggol na higit sa 1 taong gulang, ngunit kahit na sa edad na ito ay hindi ito dapat gamitin bilang pamalit sa gatas ng ina o formula ng sanggol.
Sa pangkalahatan, ang almond milk ay maaaring maging isang malusog na kapalit para sa gatas ng baka, ngunit may ilang mga pagkakaiba sa nutrisyon na dapat isaalang-alang.
Maaari bang uminom ng almond milk ang mga bata?
Ang mga batang higit sa 1 taong gulang ay maaaring bigyan ng almond milk isang beses o dalawang beses sa isang araw sa pagitan ng mga panahon ng pagpapasuso o pagkain ng iba pang mga pagkain.
Ang gatas ng almond ay naglalaman ng mga durog na almendras at tubig. Ang ilang mga tagagawa ay nagdaragdag ng iba pang mga sangkap tulad ng mga pampalapot, pampatamis, at lasa, pati na rin ang mga sustansya tulad ng bitamina A, bitamina D, at calcium.
Ang gatas ng almond ay maaaring isang ligtas na karagdagan sa diyeta ng isang sanggol, ngunit walang gatas na maihahambing sa gatas ng ina o formula ng sanggol sa mga tuntunin ng mga sustansya.
Ang gatas ng almond ay hindi dapat gamitin upang palitan ang gatas ng ina o formula milk dahil kailangan ng mga umuunlad na sanggol ng ilang bitamina at sustansya na ibinibigay ng mga uri ng gatas na ito.
Kung gumagamit ka ng almond milk upang madagdagan ang diyeta ng iyong sanggol, siguraduhing ito ay mababa ang asukal o unsweetened na gatas, na ito ay pinatibay ng calcium at bitamina A at D, at ang sanggol ay kumakain din ng iba pang anyo ng taba at protina.
Mahalaga rin na malaman kung ang bata ay may allergy sa mani. Kung ang mga kamag-anak ng bata ay mayroon nito, pinakamahusay na umiwas sa mga mani at kumunsulta sa isang pediatrician bago ipasok ang anumang uri ng nut milk sa diyeta ng bata.
Ano ang nutritional value ng almond milk kumpara sa gatas ng baka?
Sa nutrisyon, ang gatas ng baka at gatas ng almendras ay kapansin-pansing naiiba. Inirerekomenda ng ilang mga doktor ang paggamit ng buong gatas ng baka para sa mga nahiwalay na sanggol sa pagitan ng edad na 1 at 2, dahil naglalaman ito ng mataas na konsentrasyon ng taba.
Ang isang tasa ng buong gatas ay naglalaman ng humigit-kumulang 8 gramo ng taba, na mahalaga para sa pag-unlad ng utak sa isang umuunlad na sanggol. Sa paghahambing, ang unsweetened almond milk ay naglalaman lamang ng 2,5 gramo ng taba.
Ayon sa parehong ulat, ang gatas ng baka ay naglalaman din ng mas maraming protina kaysa sa almond milk, na may 1 tasa ng buong gatas na naglalaman ng halos 8g ng protina, habang ang 1 tasa ng fortified almond milk ay may 1g lamang ng protina.
Gayunpaman, kung ang mga taba at protina ay naroroon sa ibang lugar sa diyeta ng bata, ang almond milk ay maaaring isang angkop na buong gatas na pamalit para sa maliliit na bata.
Ang gatas ng baka ay naglalaman ng mas natural na asukal kaysa sa unsweetened almond milk. Pumili ng unsweetened almond milk, dahil ang mga pinatamis at may lasa ay maaaring maglaman ng mas maraming asukal kaysa sa gatas ng baka.
Matapos ang isang bata ay 1 taong gulang, ang gatas ng anumang uri ay dapat lamang dagdagan ang kanilang diyeta at hindi dapat palitan ang iba pang buong pagkain.
Ang almond milk o regular na gatas ng baka ay hindi magandang pamalit sa gatas ng suso o gatas para sa mga sanggol na wala pang 1 taong gulang. Sa anumang edad, kung ang sanggol ay umiinom ng gatas ng ina, walang ibang gatas ang kailangan.
Buod
Ang pagdaragdag ng isa hanggang dalawang serving ng fortified almond milk bawat araw sa isang balanseng diyeta ay isang ligtas na alternatibo sa gatas ng baka para sa mga maliliit na bata.
Ang mga sanggol na wala pang 1 taong gulang ay hindi dapat uminom ng anumang uri ng gatas maliban sa gatas ng ina o formula milk.
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም