Lumalabas na para mabisang gumana ang utak, kailangang makalimot. Pinatunayan ito ng neuroscientist na si Henning Beck at ipinaliwanag kung bakit nakakasama ang pagsisikap na «tandaan ang lahat. At oo, malilimutan mo ang artikulong ito, ngunit makakatulong ito sa iyong maging mas matalino.
Sinabi ni Sherlock Holmes sa adaptasyon ng Sobyet: "Watson, unawain mo: ang utak ng tao ay isang walang laman na attic kung saan maaari mong ilagay ang anumang gusto mo. Ginagawa lang iyon ng tanga: hinihila niya roon ang kailangan at hindi kailangan. At sa wakas, darating ang sandali na hindi mo na mapupulot doon ang pinakakailangang bagay. O ito ay nakatago sa napakalayo na hindi mo maabot. Iba ang ginagawa ko. Ang aking attic ay mayroon lamang mga kagamitan na kailangan ko. Marami sa kanila, ngunit nasa perpektong pagkakasunud-sunod at laging nasa kamay. Hindi ko kailangan ng anumang dagdag na basura.» Dinala bilang paggalang sa malawak na kaalaman sa ensiklopediko, nagulat si Watson. Pero mali ba ang dakilang detective?
Pinag-aaralan ng German neuroscientist na si Henning Beck kung paano gumagana ang utak ng tao sa proseso ng pag-aaral at pag-unawa, at itinataguyod ang ating pagkalimot. “Naaalala mo ba ang unang headline na nakita mo sa isang news site kaninang umaga? O ang pangalawang balita na nabasa mo ngayon sa feed ng social media sa iyong smartphone? O ano ang hapunan mo apat na araw na ang nakakaraan? Habang sinusubukan mong tandaan, mas napagtanto mo kung gaano kalubha ang iyong memorya. Kung nakalimutan mo lang ang headline ng balita o menu ng tanghalian, ayos lang, ngunit ang hindi matagumpay na pag-alala sa pangalan ng tao kapag nagkita kayo ay maaaring nakakalito o nakakahiya.
Hindi nakakagulat na sinusubukan nating labanan ang pagkalimot. Tutulungan ka ng mnemonics na matandaan ang mga mahahalagang bagay, maraming pagsasanay ang "magbubukas ng mga bagong posibilidad", ang mga tagagawa ng mga paghahanda sa parmasyutiko batay sa ginkgo biloba ay nangangako na titigil kami sa paglimot sa anumang bagay, ang isang buong industriya ay nagtatrabaho upang tulungan kaming makamit ang perpektong memorya. Ngunit ang pagsisikap na alalahanin ang lahat ay maaaring magkaroon ng malaking kawalan ng pag-iisip.
Ang punto, sabi ni Beck, ay walang masama sa pagiging makakalimutin. Siyempre, ang hindi pag-alala sa pangalan ng isang tao sa oras ay magdudulot sa atin ng kahihiyan. Ngunit kung iisipin mo ang alternatibo, madaling ipagpalagay na ang perpektong memorya ay hahantong sa pagkapagod sa pag-iisip. Kung naaalala natin ang lahat, magiging mahirap para sa atin na makilala ang pagitan ng mahalaga at hindi mahalagang impormasyon.
Ang pagtatanong kung gaano natin naaalala ay parang pagtatanong kung ilang himig ang kayang tugtugin ng isang orkestra.
Gayundin, kapag mas marami tayong nalalaman, mas tumatagal upang makuha ang kailangan natin mula sa memorya. Sa isang paraan, ito ay tulad ng isang umaapaw na mailbox: ang mas maraming mga email na mayroon kami, mas tumatagal upang mahanap ang partikular, pinaka-kailangan sa ngayon. Ito ang nangyayari kapag literal na umiikot sa dila ang anumang pangalan, termino o pangalan. Sigurado kami na alam namin ang pangalan ng taong nasa harap namin, ngunit nangangailangan ng oras para sa mga neural network ng utak na mag-synchronize at makuha ito mula sa memorya.
Kailangan nating makalimot para maalala ang mahalaga. Ang utak ay nag-aayos ng impormasyon nang iba kaysa sa ginagawa natin sa isang computer, ang paggunita ni Henning Beck. Dito mayroon tayong mga folder kung saan tayo naglalagay ng mga file at dokumento ayon sa napiling sistema. Kapag pagkatapos ng ilang sandali ay gusto naming makita ang mga ito, i-click lamang ang nais na icon at makakuha ng access sa impormasyon. Ibang-iba ito sa kung paano gumagana ang utak, kung saan wala kaming mga folder o partikular na lokasyon ng memorya. Bukod dito, walang partikular na lugar kung saan kami nag-iimbak ng impormasyon.
Gaano man kalalim ang pagtingin natin sa ating mga ulo, hinding-hindi tayo makakahanap ng memorya: ito ay kung paano nakikipag-ugnayan ang mga selula ng utak sa isang tiyak na sandali. Kung paanong ang isang orkestra ay hindi "naglalaman" ng musika sa kanyang sarili, ngunit nagbibigay ng ganito o ang himig na iyon kapag ang mga musikero ay tumutugtog nang magkakasabay, at ang memorya sa utak ay hindi matatagpuan sa isang lugar sa neural network, ngunit nilikha ng mga cell sa bawat oras. may naaalala tayo.
At ito ay may dalawang pakinabang. Una, kami ay lubos na nababaluktot at pabago-bago, kaya mabilis naming pagsamahin ang mga alaala, at ito ay kung paano ipinanganak ang mga bagong ideya. At pangalawa, hindi masikip ang utak. Ang pagtatanong kung gaano natin naaalala ay parang pagtatanong kung ilang himig ang kayang tugtugin ng isang orkestra.
Ngunit ang paraan ng pagpoproseso na ito ay may halaga: madali tayong nalulula sa papasok na impormasyon. Sa tuwing nakakaranas o natututo tayo ng bago, kailangang sanayin ng mga brain cell ang isang partikular na pattern ng aktibidad, inaayos nila ang kanilang mga koneksyon at inaayos ang neural network. Nangangailangan ito ng pagpapalawak o pagkasira ng mga neural contact — ang pag-activate ng isang tiyak na pattern sa bawat oras ay may posibilidad na gawing simple.
Ang isang "pagsabog ng isip" ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga pagpapakita: pagkalimot, kawalan ng pag-iisip, isang pakiramdam na lumilipas ang oras, nahihirapang tumuon.
Kaya, ang aming mga network ng utak ay tumatagal ng ilang oras upang mag-adjust sa papasok na impormasyon. Kailangan nating kalimutan ang isang bagay upang mapabuti ang ating mga alaala sa kung ano ang mahalaga.
Upang agad na ma-filter ang papasok na impormasyon, dapat tayong kumilos tulad ng sa proseso ng pagkain. Una ay kumakain tayo ng pagkain, at pagkatapos ay nangangailangan ng oras upang matunaw ito. "Halimbawa, mahal ko ang muesli," paliwanag ni Beck. "Tuwing umaga umaasa ako na ang kanilang mga molekula ay magsusulong ng paglaki ng kalamnan sa aking katawan. Pero mangyayari lang iyon kung bibigyan ko ng oras ang katawan ko para matunaw ang mga ito. Kung kakain ako ng muesli sa lahat ng oras, sasabog ako.»
Ito ay pareho sa impormasyon: kung gagamit tayo ng impormasyon nang walang tigil, maaari tayong sumabog. Ang ganitong uri ng "sabog ng kaisipan" ay maaaring magkaroon ng maraming mga pagpapakita: pagkalimot, kawalan ng pag-iisip, isang pakiramdam na lumilipas ang oras, kahirapan sa pag-concentrate at pag-prioritize, mga problema sa pag-alala sa mahahalagang katotohanan. Ayon sa neuroscientist, ang mga "sakit ng sibilisasyon" na ito ay resulta ng ating cognitive behavior: minamaliit natin ang oras na kinakailangan upang matunaw ang impormasyon at makalimutan ang mga hindi kinakailangang bagay.
"Pagkatapos basahin ang mga balita sa umaga sa almusal, hindi ako nag-scroll sa mga social network at media sa aking smartphone habang nasa subway ako. Sa halip, binibigyan ko ang aking sarili ng oras at hindi tumitingin sa aking smartphone. Ito ay kumplikado. Sa ilalim ng kaawa-awang mga sulyap ng mga teenager na nag-i-scroll sa Instagram (isang extremist na organisasyon na pinagbawalan sa Russia), madaling pakiramdam na parang isang piraso ng museo mula noong 1990s, na nakahiwalay sa modernong uniberso ng Apple at Android, ang scientist ay ngumiti. — Oo, alam kong hindi ko na maaalala ang lahat ng detalye ng artikulong nabasa ko sa pahayagan sa almusal. Ngunit habang tinutunaw ng katawan ang muesli, pinoproseso at sinisimilasyon ng utak ang mga piraso ng impormasyong natanggap ko sa umaga. Ito ang sandali kung kailan nagiging kaalaman ang impormasyon.”
Tungkol sa may-akda: Si Henning Beck ay isang biochemist at neuroscientist.