Tiyak na hindi mo alam ito, ngunit kapag tumawa ka kasama ang iyong mga kasintahan, nadaragdagan mo ang iyong kalusugan!
Ito ay napatunayang siyentipiko ng direktor ng Psychiatry Department sa sikat na California Stanford University: ang isa sa pinakamagandang bagay na magagawa ng isang lalaki para sa kanyang kalusugan ay ang magkaroon ng asawa, habang para sa isang babae ang pinakamahusay. isa sa mga bagay na kailangan mong gawin upang maging malusog ay ang pagyamanin ang iyong mga relasyon sa iyong mga kaibigan.
Ayon sa kilalang espesyalista na ito, ang mga babae ay may iba't ibang relasyon sa isa't isa, mga sistema ng suporta kung saan mas mahusay nilang pinangangasiwaan ang iba't ibang mga stress at kahirapan sa buhay.
Mula sa pisikal na pananaw, ang magagandang pagkakataong ito "sa pagitan ng mga batang babae" ay tumutulong sa amin na makabuo ng higit na serotonin - isang neurotransmitter na tumutulong upang labanan ang depresyon at nagdudulot ng pakiramdam ng kagalingan -. Ang mga kababaihan
ibahagi ang kanilang mga damdamin habang ang pagkakaibigan sa pagitan ng mga lalaki ay madalas na umiikot sa kanilang mga aktibidad. Napakabihirang magkaroon sila ng magandang oras na magkasama para mag-usap
kung ano ang kanilang nararamdaman o kung ano ang kanilang personal na buhay. Pag-usapan ang tungkol sa trabaho? Oo. palakasan ? Oo. Ng mga sasakyan? Oo. Pangingisda, pangangaso, golf? Oo. Ngunit ano ang kanilang nararamdaman? Bihira.
Laging ginagawa ito ng mga babae. Ibinabahagi namin - mula sa ilalim ng aming mga kaluluwa - sa aming mga kapatid na babae / ina, at tila ito ay mabuti para sa kalusugan.
Ipinaliwanag din ng tagapagsalita na ang paggugol ng oras sa isang kaibigan ay kasinghalaga ng ating pangkalahatang kalusugan gaya ng pag-jogging o pagpunta sa gym.
May posibilidad na isipin na kapag nag-eehersisyo tayo ay pinangangalagaan natin ang ating kalusugan, ang ating katawan, samantalang kapag gumugugol tayo ng oras sa ating mga kaibigan ay nag-aaksaya tayo ng oras at dapat ay ganoon.
magbayad ng mas maraming produktibong bagay – mali ito.
Sinasabi ng gurong ito na ang hindi paglikha at pagpapanatili ng magandang personal na relasyon ay kasing mapanganib para sa ating kalusugan gaya ng paninigarilyo!
Kaya't sa tuwing nakikipag-hang out ka sa iyong mga kaibigang babae, sa tingin mo ay maayos ang iyong ginagawa, batiin ang iyong sarili para sa paggawa ng isang bagay na positibo para sa iyong kalusugan.