Paano maghanda ng isang ulam ”Pita roti roll na may mga crab stick»
Hiwain ng manipis ang mga pipino at alimango. Grate ang mga itlog at tinunaw na keso. magdagdag ng ilang mga halaman at mayonesa. Ikalat ang pita roti, ilagay ang pagpuno dito at igulong ito sa isang roll. Ilagay ang rolyo sa isang bag at ilagay ito sa ref. Pagkatapos ay gupitin ang mga piraso ng 3-5 cm ang kapal.
Mga sangkap ng resipe "Lavash roll na may mga stick ng crab»:
- 200 g pita tinapay
- 170 g mga pipino
- 400g crab sticks
- 2 itlog
- 120 g ng naprosesong keso
- 50 g ng mayonesa
Nutrisyon na halaga ng ulam "Pita roti roll na may mga crab stick" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 150.9 kcal
Mga ardilya: 7.3 gr.
Mga taba: 6.2 gr.
Carbohydrates: 16.3 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 10Mga sangkap at calories ng resipe ”Pita roll roll na may mga crab stick»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| armenian lavash | 200 g | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| pipino | 170 g | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| sticks ng alimango | 400 g | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| itlog ng manok | 2 pcs | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| naproseso na keso | 120 g | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| mesa ng gatas mayonesa | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| total | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 paghahatid | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 gramo | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |