Nilalaman
Alinsunod sa misyon nito, ginagawa ng Editorial Board ng MedTvoiLokony ang lahat ng pagsusumikap na magbigay ng maaasahang medikal na nilalaman na suportado ng pinakabagong kaalamang siyentipiko. Ang karagdagang flag na "Nakasuri na Nilalaman" ay nagpapahiwatig na ang artikulo ay sinuri ng o direktang isinulat ng isang manggagamot. Ang dalawang-hakbang na pag-verify na ito: pinahihintulutan kami ng isang medikal na mamamahayag at isang doktor na magbigay ng pinakamataas na kalidad ng nilalaman na naaayon sa kasalukuyang kaalamang medikal.
Ang aming pangako sa lugar na ito ay pinahahalagahan, bukod sa iba pa, ng Association of Journalists for Health, na ginawaran ang Editorial Board ng MedTvoiLokony ng karangalan na titulo ng Great Educator.
Ang male depression ay isang bawal na paksa. Ang stereotypical na tao ay dapat na malakas, responsable at hindi nagpapakita ng kahinaan. At ang depresyon ay itinuturing na isang kahinaan na ang mga kababaihan lamang ang kayang bayaran. Kabilang sa kadahilanang ito, ang mga lalaki ay humihingi ng tulong sa mga espesyalista nang mas madalas at nagpapakamatay nang mas madalas. Kailangan mong pag-usapan ito nang malakas.
Ang tao ay kailangang maging malakas at ang depresyon ay para sa mahihina
Sa Poland, humigit-kumulang 68 libong tao ang ginagamot para sa depresyon sa serbisyong pangkalusugan ng publiko. mga lalaki. Para sa paghahambing - 205 libo. mga babae. Ang disproporsyon ay malinaw. Marahil ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga lalaki ay mas madalas kaysa sa mga kababaihan na humingi ng tulong mula sa isang espesyalista.
– Ang lalaki ang ulo ng pamilya. Kailangan niyang maging handa sa lahat ng pangyayari. Ang pag-amin na siya ay nalulumbay ay nagpapahina sa kanya. Ang isang lalaking dumaranas ng depresyon ay may mababang pagpapahalaga sa sarili at walang pakiramdam ng kalayaan. Naniniwala siya na hindi niya ginagampanan ang kanyang mga pangunahing tungkulin. Ang lahat ng mga tampok na ito ay itinuturing na hindi panlalaki, na lalong nagpapalala sa kanyang kalagayan – paliwanag ni Marlena Stradomska, empleyado ng Department of Clinical Psychology at Neuropsychology sa Maria Curie Skłodowska University sa Lublin, at idinagdag – Ang mga stereotype at stigmatization ng ilang mga pag-uugali ay napakalalim na nakaugat sa ating kultura, at ito ang dahilan kung bakit ang mga lalaki ay natatakot na humingi ng tulong.
Ang stereotypical na "tunay na lalaki" ay hindi kayang bayaran ang mga damdamin tulad ng kalungkutan, pagkalito o kawalang-interes. Kaya hindi rin niya kayang mag-depress. Ito ay hindi patas at humahantong sa mga mapanganib na sitwasyon.
– Mas maraming lalaki ang nagpapakamatay, kahit na mas maraming pagtatangkang magpakamatay ang naiulat sa mga kababaihan. Ginagawa ito ng mga lalaki nang tiyak, na nagtatapos sa tiyak na kamatayan - paliwanag ni Stradomska.
Ayon sa data na makukuha sa website ng pulisya, 2019 katao ang nagpakamatay sa 11, kabilang ang 961 lalaki at 8 babae. Ang pinakakaraniwang naitatag na dahilan ng pagpapakamatay ay ang sakit sa isip o karamdaman (782 katao). Ipinapakita nito kung gaano kabigat ang problema.
- Ang lalaki ay tinuturuan ng kultura na huwag umiyak. Ayaw niyang pumunta sa doktor
Hindi nakikilala ng mga lalaki ang mga palatandaan ng depresyon
Ang stereotypical na pang-unawa sa mga katangian ng lalaki at lalaki ay ginagawang hindi napapansin ng mga lalaki ang mga sintomas ng depresyon o binabalewala ang mga ito hangga't maaari.
– Dito ko masisipi ang kwento ng isang pasyente mula sa Warsaw. Binata, abogado, mataas ang kita. Mukhang maayos ang lahat. Sa background, isang diborsyo mula sa kanyang asawa at mga pautang sa kanyang ulo. Walang sinuman sa trabaho ang nahulaan na ang lalaki ay may mga problema hanggang sa hindi na niya ganap na inaalagaan ang kanyang sarili. Nakuha nito ang atensyon ng kanyang mga customer. Sa panahon ng interbensyon sa krisis, lumabas na ang pasyente ay ganap na magulo. Siya ay ni-refer para sa psychiatric treatment. Ang matagal nang minamaliit na depresyon ay tumama sa kanya ng dobleng puwersa - sabi ng eksperto.
Sa Forum Against Depression, mababasa natin na ang pinakakaraniwang sintomas ng depresyon sa mga lalaki ay kinabibilangan ng: pananakit ng ulo, pagkapagod, pagkagambala sa pagtulog, pagkamayamutin. Maaari rin silang makaranas ng mga pagsabog ng galit o kaba.
- Parami nang parami ang mga pagpapakamatay sa Poland. Ano ang mga sintomas ng depresyon?
Ito ay mga sintomas na napakadaling balewalain. Kung ang isang tao ay nagtatrabaho at kumikita, siya ay may karapatang mapagod. Ang pagkamayamutin at maging ang pagsalakay ay stereotypical na iniuugnay sa mga lalaki at hindi nauugnay sa mga depressive disorder.
Ang lahat ng ito ay nangangahulugan na ang mga lalaki ay mas madalas na humingi ng tulong mula sa mga espesyalista at maghintay ng mas matagal bago makipag-ugnay sa isang doktor. Mas madalas din silang nahuhulog sa mga adiksyon dahil sa depresyon.
– Napakasakit ng pag-iisip na kung wala ang pagkilos ng mga psychoactive substance ay mas mahirap itong gamitin. Kasabay nito, hindi ito isang solusyon sa problema, ngunit isang pansamantalang jamming lamang na, pagkatapos na huminto sa pagtatrabaho sa katawan, ay nagdudulot ng mas masahol pang epekto. Ang isang mabisyo na mekanismo ng bilog ay nilikha.
Upang mapabuti ang kapakanan ng mga lalaki, sulit na abutin ang mga natural na pandagdag sa pandiyeta, hal. Men's Power – isang set ng YANGO supplement para sa mga lalaki.
Nakakadismaya sa depresyon ng lalaki
Sa isang kamay ang depresyon sa mga lalaki ay kadalasang pinagmumulan ng kahihiyansa kabilang banda, kung ang isang sikat na tao ay "nagtapat" sa sakit, siya ay karaniwang sinasalubong ng isang alon ng positibong feedback. Ito ang kaso, halimbawa, sa kaso ni Marek Plawgo, na nagsulat sa Twitter tungkol sa kanyang depresyon ilang buwan na ang nakakaraan. Naging ambassador din siya ng kampanyang “Faces of Depression. hindi ako nanghuhusga. Tinatanggap ko".
Tulad ng sinabi niya sa isang pakikipanayam sa Polsat News, hindi niya nais na pangalanan ang kanyang estado sa mahabang panahon. Sa unang pagkakataon na pumunta siya sa isang espesyalista, natatakot siyang marinig niya: Kumuha ng mahigpit na pagkakahawak, hindi ito depresyon. Sa kabutihang palad, nakuha niya ang tulong na kailangan niya.
Ang iba pang mga sikat na ginoo ay malakas ding nagsasalita tungkol sa kanilang depresyon – sina Kazik Staszewski, Piotr Zelt, Michał Malitowski, pati na rin sina Jim Carrey, Owen Wilson at Matthew Perry. Ang pagsasalita nang malakas tungkol sa depresyon sa mga lalaki ay makakatulong sa "disenchant" sa sakit. Dahil ang pinakamahirap ay aminin sa iyong sarili na ikaw ay may sakit at humingi ng tulong.
– Dumadami ang mga lalaki ng depresyon. Hindi ito dapat payagan. Kung mapapansin natin ang mga sintomas tulad ng: kawalan ng gana, pagbabago sa pag-uugali, negatibong pag-iisip, pagbaba ng timbang o labis na pagtaas ng timbang, agresibong pag-uugali, kalungkutan, pag-iisip ng pagpapakamatay sa isang kapareha, asawa o kasamahan mula sa trabaho – kailangan nating makialam. Una, makipag-usap, suportahan at makinig nang may empatiya, at pagkatapos ay i-refer sila sa isang espesyalista - psychologist, psychiatrist, paliwanag ni Stradomska.
Tandaan na ang depresyon ay maaaring mangyari sa sinumang tao. Walang kasarian ang depresyon. Tulad ng iba pang sakit, nangangailangan ito ng paggamot.
Inirerekomenda ng editoryal board:
- Maaari ba akong ma-depress? Kumuha ng pagsusulit at suriin ang panganib
- Pagsusulit na Karapat-dapat Gawin Kung Pinaghihinalaan Mo ang Depresyon
- Mayaman, mahirap, may pinag-aralan o hindi. Maaari nitong hawakan ang sinuman
Kung pinaghihinalaan mo ang depresyon sa iyong sarili o sa isang mahal sa buhay, huwag maghintay - humingi ng tulong. Maaari mong gamitin ang Helpline para sa Mga Matanda sa Emosyonal na Krisis: 116 123 (bukas mula Lunes hanggang Biyernes mula 14.00 hanggang 22.00).