Ang artista ng seryeng "Hotel" Russia na "Maria Shumakova ay nagsabi kung bakit laging walang laman ang kanyang ref at kung ano ang sayaw ng Kaushiki.
Oktubre 24 2017
Sumasayaw ako at hindi tumatakot. Sa loob ng maraming taon ngayon ay nagmumuni-muni ako ng isang oras at kalahati araw-araw. At kamakailan lamang, salamat sa Internet, aksidenteng natuklasan ko ang sayaw na Kaushiki. Batay ito sa yoga, mayroon lamang 18 paggalaw na kailangang ulitin sa loob ng 21 minuto. Hindi ko alam kung ano ang mangyayari sa akin kapag sumayaw ako, ngunit pagkatapos niya ay nagsisimulang lumiwanag ang aking mukha. Lumilitaw ang enerhiya, ang psycho ng pambabae ay nawala sa kung saan. Masidhing inirerekumenda ko ang sayaw sa lahat ng mga kabataang kababaihan.
Ginagawa ko ang gusto ko. Ang sinumang tao, siya man ay dalub-agbilang o isang accountant, ay may pagkamalikhain. Ipakita ito. Subukan, halimbawa, pagsulat ng isang libro tungkol sa iyong pamilya: bigla mong matutuklasan ang iyong talento sa pagsulat! Ang paboritong gawain ay laging nakakatipid mula sa mga blues. At maaaring maging anupaman. Kung nagustuhan mo ang pagtahi ng mga apron sa mga aralin sa paggawa ng paaralan, pag-ukit, pagbuburda, pintura, pagluluto, bigyan ang iyong nakalimutang libangan sa pangalawang buhay.
Nagsusuot ako ng bagong kulay araw-araw. Nagbibihis ako alinsunod sa tradisyon ng Veda, ayon sa kung saan ang lahat ng mga araw ng linggo ay may sariling kulay. Halimbawa, sa Lunes ay araw ng buwan, mas mahusay na magbihis ng mga ilaw na kulay at iwasan ang mga madilim, sa Miyerkules, ang araw ng Mercury, ginusto ang mga berdeng shade - at iba pa. Ang kulay ng planeta ay nagdudulot ng pagkakaisa at positibong enerhiya. Mayroon akong isang malaking aparador, mayroon itong mga coats at jackets ng buong paleta.
Inaalagaan ko ang aking sarili. Ang taglagas ay ang pinakamahusay na oras para sa pagtanggal ng buhok sa laser, sapagkat magagawa lamang ito kung walang araw sa labas at ang balat ay naitim. Kapag alagaan mo ang iyong sarili, ang mood ay tumataas kapwa mula sa proseso at mula sa resulta. Ngayon halos bawat fitness center ay may hammam o sauna. Ang isang warming spa at sari-saring balot ay kinakailangan kapag malamig sa labas.
Pinapanatili kong walang laman ang ref. Kung ikaw ang uri ng tao na mahilig mang-agaw ng stress, at pagkatapos ay mag-alala tungkol sa piraso ng cake na kinakain, una, ihinto ang pagpahiya sa iyong sarili. Ang damdamin ng pagkakasala ay nagdaragdag ng pagiging masagana. Pangalawa, mas mahusay na gumastos ng pera sa pamimili o, sabihin, magandang damit-panloob, kung saan nalulugod ka na mawalan ng timbang. Mayroon akong walang laman na panuntunan sa ref. Dahil sa dumating ako ng sapat na huli, at pagkatapos ng alas-otso ng gabi hindi kanais-nais kumain, pinapanatili ko lamang ang mga prutas at avocado sa bahay.
Inilagay ko ang mga bagay at natutulog. Naniniwala ako na kailangang payagan ng isang babae ang kanyang sarili na maging tamad. Tuwing uuwi ako, hinuhubad ko ang aking mabibigat na damit at humiga ng hindi bababa sa limang minuto. At ang pagtulog ay lalong mahalaga para sa amin, mayroon itong positibong epekto kapwa sa kalusugan ng isip, na nangangahulugang hindi ka gaanong malungkot at kinakabahan, at sa iyong kalagayan sa balat. Samakatuwid, mas mahusay na ipagpaliban ang mga pagpupulong, ilang mga gawain sa bahay sa ibang araw at matulog na lamang.