- Therapeutic abstention:

Kadalasan, ang mga takot sa gabi ay nagpapakita ng kanilang sarili sa isang benign at lumilipas na paraan sa mga bata na may genetically predisposed. Ang mga ito ay lumilipas at nawawala sa kanilang sarili, sa pinakahuling pagbibinata, madalas na mas mabilis.

Mag-ingat, huwag subukang aliwin ang bata, mas mainam na huwag makialam, sa ilalim ng parusa ng pag-trigger ng mga reflexes ng pagtatanggol sa bata. Hindi mo rin dapat subukang gisingin siya, dahil ito ay nanganganib na pahabain o palakihin ang kanyang takot.

Ang mga magulang ay maaari pa ring kumilos sa pamamagitan ng pagtiyak na ang kapaligiran ng bata ay hindi magkakaroon ng panganib ng pinsala (nightstand na may matalim na sulok, kahoy na headboard, bote ng salamin sa tabi nito, atbp.).

Ang pag-aalok sa bata ng pagtulog sa araw (kung maaari) ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto.

Pinakamabuting huwag sabihin sa bata ang tungkol dito, dahil lamang sa wala siyang memorya nito. Maaari mo ring huwag mag-alala sa kanya, alam na ang mga takot sa gabi ay bahagi ng isang proseso ng pagkahinog ng pagtulog. Kung gusto mong pag-usapan ito, pag-usapan ito sa pagitan ng mga magulang!

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga takot sa gabi ay hindi nangangailangan ng anumang paggamot o interbensyon. Kailangan mo lang maging panatag. Ngunit madaling sabihin dahil bilang mga magulang, maaari kang makaramdam ng pagkabalisa sa harap ng mga minsang kahanga-hangang pagpapakita sa iyong maliit na anak!

– Mga interbensyon sa kaso ng mga takot sa gabi

Sa ilang mas bihirang mga kaso, may ilang mga problema, at sa mga kasong ito lamang maaaring isaalang-alang ang isang interbensyon:

– ang mga takot sa gabi ay nakakagambala sa pagtulog ng bata dahil ito ay madalas at pangmatagalan,

- Ang pagtulog ng buong pamilya ay nabalisa,

– Ang bata ay nasugatan o nasa panganib na mapinsala dahil ang mga takot sa gabi ay matindi.

Ang interbensyon laban sa mga takot sa gabi ay "programmed awakening". Upang i-set up ito, mayroong isang protocol:

– Obserbahan sa loob ng 2 hanggang 3 linggo ang mga oras kung kailan nangyayari ang mga takot sa gabi at maingat na tandaan ang mga ito.

– Pagkatapos, bawat gabi, gisingin ang bata 15 hanggang 30 minuto bago ang karaniwang oras ng mga takot sa gabi.

– Hayaan siyang gising ng 5 minuto, pagkatapos ay hayaan siyang makatulog muli. Maaari nating samantalahin ang pagkakataong dalhin ito sa palikuran o uminom ng isang basong tubig sa kusina.

– Ipagpatuloy ang diskarteng ito sa loob ng isang buwan.

– Pagkatapos ay hayaang matulog ang bata nang hindi siya ginigising.

Sa pangkalahatan, pagkatapos ng buwan ng naka-program na paggising, ang mga episode ng night terror ay hindi na magpapatuloy.

Tandaan na ang paraang ito ay ginagamit din para sa mga kaso ng sleepwalking.

– Gamot:

Walang gamot ang may awtorisasyon sa marketing para sa mga takot sa gabi. Mahigpit na hindi hinihikayat na gamitin ang mga ito dahil sa kanilang mga panganib sa kalusugan ng mga bata at ang kabaitan ng problema, kahit na ito ay kahanga-hanga.

Kapag ang mga nasa hustong gulang ay patuloy na nagkakaroon ng mga takot sa gabi, ang paroxetine (isang antidepressant) ay iminungkahi bilang isang paggamot.

Ginamit din sa gabi: melatonin (3mg) o carbamazepine (200 hanggang 400 mg).

Ang dalawang gamot na ito ay dapat na inumin nang hindi bababa sa 30 hanggang 45 minuto bago ang oras ng pagtulog, dahil ang takot sa gabi ay mabilis na nagsisimula pagkatapos makatulog, mga 10 hanggang 30 minuto pagkatapos.