Menstrual cycle: regla sa mga babae

Ano ang ibig sabihin ng pagkakaroon ng iyong regla?

Sa bawat pag-ikot ng regla, maraming physiological phenomena ang nauulit. Ang pagsisimula ng regla, na tinatawag ding regla, ay ang huling hakbang kung walang fertilization.

Ang regla ay nangyayari sa mga batang babae sa pagitan ng edad na 10 at 14. Sa France, ang average na edad ay 12 at kalahati, ayon sa World Health Organization (WHO), noong 2015. Bumaba ito sa loob ng dalawang siglo. Ang menstruation ay ang simula ng fertility ng isang babae, in short, ito ay nangangahulugan na maaari na tayong magkaanak. Mula noon, bawat buwan, isang bagong cycle ng regla ang ise-set up na magtatapos sa mga regla sa kawalan ng pagbubuntis.

Ano ang sanhi ng period? Saan nanggagaling ang dugo?

Kapag mayroon kang regla, kadalasang nangangahulugan ito na dalawang linggo bago ka mag-ovulate. Upang makarating doon, apat na yugto ang sumusunod sa isa't isa. Ang una ay ang follicular phase, kung saan ang isang follicle sa isang obaryo ay lumalaki upang "mature" ang itlog. Pagkatapos ay nangyayari ang obulasyon: ang oocyte ay pinalabas ng obaryo sa fallopian tube. Ang progestational o luteal phase ay kasunod, kung saan ang uterine lining, o endometrium, ay lumalapot kung sakaling makatanggap ng isang itlog na pinataba ng isang tamud (pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang itlog). Sa wakas, sa kawalan ng pagtatanim, ang yugto ng panregla ay nangyayari: ito ang mga patakaran, o regla. Ang makapal na endometrium ay nawasak, sa madaling salita, ang pugad ay nasisira sa sarili sa kawalan ng isang embryo na sasalubungin.

Mga Panahon: ano ang nangyayari sa antas ng hormonal

Sa unang panahon ng menstrual cycle, ang estrogen ay nagiging sanhi ng pagkapal ng lining ng sinapupunan at ang pagdami ng mga daluyan ng dugo nito. Pagkatapos ay dumarating ang obulasyon, kapag ang itlog ay pinatalsik mula sa isang obaryo upang umunlad patungo samatris. Ang susunod na yugto ay nagpapahintulot sa pagbuo ng isang dilaw na katawan na nagtatago ng isa pang hormone, progesterone. Inihahanda nito ang matris, pagkatapos ay puspos ng dugo at tissue, para sa pagtatanim ng fertilized na itlog. Ngunit sa kawalan ng pagpapabunga, ang antas ng progesterone ay bumababa, ang itlog ay natutunaw, at ang ibabaw na layer ng pader ng may isang ina, ang endometrium, ay bumagsak at dumadaloy palabas. Ito ay ang pagbabalik ng regla, ang unang araw kung saan ang simula ng isang bagong cycle. Paminsan-minsan, ang iyong regla ay hindi isang tanda ng obulasyon, ngunit isang resulta ng hormonal fluctuations. Lalo na pagkatapos ng panganganak o pagkatapos itigil ang tableta.

Ano ang average na panahon ng regla para sa mga kababaihan?

Depende sa babae at buwan, ang mga regla ay tumatagal sa pagitan ng 3 at 7 araw. Sa unang dalawang araw, ang daloy ay medyo sagana at ang dugo ay madalas na matingkad na pula. Sa mga sumunod na araw, ito ay umaagos sa mas maliit na dami, at habang ito ay nanatili nang mas matagal sa cavity ng matris, ito ay nagiging kayumanggi o maging itim. Kahit na kung minsan ay parang maraming nawawala, ang dami ng dugo na naipapasa ay karaniwang nag-iiba mula 5 hanggang 25 ml, na katumbas ng isang baso ng mustasa.

Maaaring mapataas ng regla ang panganib ng impeksyon sa lebadura

Dahil sa hormonal dependence ng ari, ang pH nito, kadalasan sa paligid ng 4, ay nagbabago. Ito ay nagiging mas mataas sa oras ng mga patakaran, at ang kaasiman na ito ay hindi nagbabalanse sa vaginal flora, na ginagawang mas paborable ang kapaligiran sa mga impeksyon sa lebadura sa mga araw bago at pagkatapos ng mga patakaran. Huwag kang magalala, ang vaginal impeksiyon ay napakadalas at madaling gumaling.

Masakit, hindi regular, masaganang regla: kumunsulta!

Hindi ka dapat mag-antala sa pagpapatingin sa doktor kung mayroon kang matinding pananakit sa panahon ng regla, dahil ang sakit na ito ay maaaring senyales ng endometriosis o uterine fibroma. Bagama't normal na magkaroon ng ilang masakit na damdamin dahil sa pag-urong ng kalamnan ng matris (myometrium) na naglalabas ng endometrium, ang pananakit sa panahon ng regla na pumipigil sa isang babae sa pagsasagawa ng kanyang mga aktibidad ay dapat mag-udyok sa kanya na kumunsulta.

Parehong bagay sa kaso ng napakabigat o hindi regular na regla: mas mabuting kumunsulta sa isang general practitioner, isang gynecologist o isang midwife. Dahil, bilang karagdagan sa mga epekto sa pang-araw-araw na buhay, ang ganitong uri ng regla ay maaaring maiugnay sa isang ginekologiko o iba pang patolohiya (polycystic ovary syndrome, mga problema sa coagulation, atbp.).

Anong gamot sa panahon ng regla?

Para sa pananakit ng regla, ang Spasfon (phloroglucinol), na isang antispasmodic, at paracetamol, isang analgesic, ay ang pinaka inirerekomendang mga gamot. sundin ang karaniwang dosis na nakasulat sa kahon. Bagama't maaaring gamitin ang mga anti-inflammatory drugs (NSAIDs), iwasan ang aspirin, sa kabilang banda, dahil nagpapanipis ito ng dugo at maaaring magdulot ng pagdurugo.

Mga Panuntunan: mga tampon, pad, tasa o panti sa panahon, paano pumili?

Sa ngayon, mayroong iba't ibang mga pana-panahong proteksyon na magagamit upang sumipsip o mangolekta ng dugo ng regla. Maaari kang pumili ng mga disposable o washable na sanitary napkin, para sa mga tampon (mag-ingat sa toxic shock syndrome), para sa isang menstrual cup (para i-sterilize ayon sa mga tagubilin para sa paggamit) o ​​kahit para sa menstrual panty. Nasa bawat babae na hanapin ang uri ng panaka-nakang proteksyon na nababagay sa kanya ayon sa kanyang pamumuhay, kanyang kaginhawahan, kanyang badyet, kanyang relasyon sa kanyang privacy at kanyang pagiging sensitibo sa kapaligiran. Ang mga tampon o ang tasa ay praktikal para sa mga aktibidad sa tubig (swimming pool, beach) habang pinipigilan ng mga tuwalya ang pag-stagnate ng dugo sa lukab ng matris. Sa madaling salita, ang bawat isa sa mga proteksyong ito ay may mga pakinabang at disadvantages. Huwag mag-atubiling subukan ang ilang uri at ilang brand para mahanap kung ano ang pinakanababagay sa iyo.