Binabago ng mga kundisyon ng self-isolation ang mode ng araw, biorhythms, at density ng personal na pakikipag-ugnayan sa interaksyon ng anak at magulang. Ang pagbabagong ito ay lalong talamak kapag may mga batang preschool. Ang mga kindergarten ay sarado, ang ina ay kailangang gumawa ng trabaho nang malayuan, at ang bata ay nangangailangan ng maraming atensyon.
Ang pagiging perpekto sa gayong mga kondisyon ay napakahirap, walang maraming mga pagpipilian na mapagpipilian. Ano ang dapat kong gawin upang makatipid ng mga mapagkukunan at umangkop sa bagong sitwasyon?
1. Tanggapin ang kawalan ng katiyakan at hanapin ang iyong oxygen
Naaalala mo ba kung paano maglagay ng oxygen mask sa iyong sarili, pagkatapos ay sa bata sa eroplano? Nanay, kumusta ang pakiramdam mo? Bago mo isipin ang iyong anak o asawa, isipin mo ang iyong sarili at suriin ang iyong kalagayan. Natagpuan mo ang iyong sarili sa isang estado ng kawalan ng katiyakan: ang takot at pagkabalisa ay natural na mga reaksyon. Mahalagang iakma ang iyong sarili, upang hindi ma-discharge ang alarma sa bata. Ano ang pakiramdam mo, anong uri ng pagtulog mayroon ka, mayroon bang sapat na pisikal na aktibidad? Hanapin ang iyong oxygen!
2. At muli, tungkol sa iskedyul ng pagtulog
Kailangan mong planuhin ang iyong oras. Tinutukoy ng mode ng kindergarten o paaralan ang mga ritmo kung saan nakatira ang pamilya. Ang pinakamahalagang gawain sa mga bagong kondisyon ay ang lumikha ng iyong sariling rehimen. Ang pagpaplano ay nag-aalis ng kaguluhan at binabawasan ang antas ng pagkabalisa. Pang-araw-araw na aktibidad, paggamit ng pagkain, pagtulog - mas mahusay na dalhin ang mode na ito na mas malapit sa iskedyul ng kindergarten.
Sa umaga-ehersisyo, maghugas ng kamay at umupo upang kumain. Sabay tayong kumakain, sabay tayong naglilinis — ang laki, matalino mong babae! Pagkatapos ay may mga aktibidad: pagbabasa ng libro, pagmomodelo, pagguhit. Sa araling ito, maaari kang gumawa ng cookies at pagkatapos ay i-bake ang mga ito. Pagkatapos ng libreng aktibidad sa paglalaro — ano ang gusto mong laruin? Mahalagang tuntunin: kung mag-eehersisyo ka, linisin ang iyong sarili. Kung maaari, maglakad o magpalipat-lipat, sumayaw. Pagkatapos ng tanghalian, habang naglilinis ng mga pinggan ang ina, naglalaro ang sanggol nang mag-isa. Bakit hindi tayo magpahinga at humiga? Kalmadong musika, isang fairy tale — at isang araw na pagtulog ay handa na! Afternoon tea, mga aktibidad sa paglalaro, at pagsapit ng 9-10 PM ay handa na ang bata para matulog, at may libreng oras pa ang ina.
3. Mga Priyoridad
Sa simula ng kuwarentenas may mga magagandang plano para sa General cleaning at culinary delight?
Kakailanganin mong i-unravel, ibalik ang perpektong kagandahan, magluto ng masasarap na pagkain at itakda ang mesa nang maganda — sa perpektong larawang ito kailangan mong... paalam. Na sa unang lugar? Isang relasyon sa pamilya, o ang perpektong kadalisayan? Mahalagang magtakda ng mga priyoridad at mas madaling malutas ang mga pang-araw-araw na isyu. Magluto ng pinakasimpleng pinggan, gumamit ng mabagal na kusinilya at microwave, ang mga semi-tapos na produkto at isang makinang panghugas ay palaging makakatulong. At maximum na tulong mula sa iyong asawa at mga anak.
4. Nay, pagawain mo ang bata!
Ang isang tatlong taong gulang na bata ay nakakakuha na ng mga bagay mula sa washing machine, ang isang limang taong gulang ay nakakapag-ayos ng mesa. Ang magkasanib na klase ay nag-aalis ng kargada sa ina at nagsasangkot sa bata, turuan silang maging malaya. Ayusin na natin ang mga gamit mo! Magsama tayo ng sopas-magdala ng dalawang karot, tatlong patatas. Pagkatapos ang mga gawain sa bahay ay nagtuturo at bumuo. Siyempre, maaaring magkaroon ng gulo, at ang proseso ay magiging mas mabagal, ngunit huwag magmadali sa isang tiyak na petsa. Huwag ilagay ang pinakamahalagang gawain!
5. Magtalaga
Kung ikaw ay naka-quarantine kasama ang iyong asawa, ipamahagi ang iyong mga responsibilidad nang pantay-pantay. Sa kindergarten, ang mga guro ay nagtatrabaho sa dalawang shift. Sumang-ayon: bago ang tanghalian, nagtatrabaho si tatay sa isang malayong lokasyon, huwag kang makagambala sa kanya, pagkatapos ng tanghalian, ipinasa sa kanya ni nanay ang honorary mission ng Direktor ng kindergarten at gumawa ng iba pang mga bagay.
6. Maglaro at magluto
Magluto ng cookies nang magkasama at pagkatapos ay i-bake ang mga ito. Ginagawa namin ang aming pinakakahanga-hangang mga pantasya mula sa masa ng asin, at pagkatapos ay maaari naming kulayan ang mga ito. Makukulay na beans, cereal at maliliit na bagay-baby, tulungan ang iyong ina na ayusin ang mga tasa! Gaano karaming mga gulay ang kailangan mo para sa borscht, ano ang alam mo? Ilagay ang mga kaldero sa kanilang mga lugar-gusto ng mga bata ang mga gawaing ito! Isang kapana-panabik na laro, at handa na ang tanghalian!
7. Aktibidad ng motor
Ano ang magagawa ng isang may sapat na gulang sa mga bata? Musika, sayawan, taguan, away ng unan, o lokohan. Kapaki-pakinabang para sa parehong ina at anak. Siguraduhing buksan ang bintana, magpahangin. Ang laro «Hindi namin sasabihin, ipapakita namin». Laro "Mainit-malamig". Maaari mong pag-iba-ibahin ito at isama ang isang umuunlad na aralin — maaari mong itago ang titik na iyong natututuhan ngayon, o ang sagot sa isang problema sa aritmetika. Baguhin ang mga laro upang umangkop sa mga pangangailangan ng bata, kabilang ang mga elementong pang-edukasyon sa gameplay.
8. Magkasama tayong maglaro
Magsagawa ng audit ng Board games. Mga larong aksyon, Lotto, labanan sa dagat at TIC-TAC-toe.
Mga laro para sa pagmamasid: hanapin kung ano ang puti sa aming bahay (bilog, malambot, atbp.). at ang mga tagasubaybay kasama ang aking ina ay nagsimulang maghanap. Kung maraming bata, maaari mo silang hatiin sa mga koponan: naghahanap ng puti ang iyong koponan, at naghahanap ng round ang iyong koponan.
Sa pagbuo ng memorya «Nawala ang laruan» - lumabas ang bata sa pintuan, at ang ina ay nagpapalit ng mga laruan, o nagtatago ng isang laruan sa aparador. Pagod na — maaari mong baguhin ang mga laruan, at ito ay magiging kawili-wili muli!
Mga laro sa pagsasalita. «Ang Golden gate ay hindi palaging napalampas», at hayaan ang mga tumatawag... ang salitang may letrang A, mga kulay, mga numero... At tandaan natin kung gaano karaming mga Alagang Hayop, mababangis na hayop, at iba pa ang alam mo.
Mula sa edad na 4, maaari kang maglaro ng mga pagbabago sa pag-unlad. Gumuhit ng anumang geometric na hugis-ano ang hitsura nito? Kasunod ng imahinasyon, natapos ng bata ang pagguhit: ang bilog ay maaaring maging araw, pusa, atbp. Maaari mong bilugan ang palad at gawing tuod kung saan tumubo ang mga kabute. O gumuhit sa turn: ang nanay ay gumuhit ng isang bahay, sanggol-damo, sa huli ay makakakuha ka ng isang buong larawan. Ang isang mag-aaral sa pre-school ay maaaring gumupit ng mga guhit at gumawa ng isang collage.
Sa pagbuo ng pansin: mayroong isang pagguhit, habang ang sanggol ay tumalikod, ang aking ina ay natapos na iguhit ang bintana ng bahay - kung ano ang nagbago, hanapin ang pagkakaiba.
Pagmomodelo. Mas mainam na iunat ang plasticine sa iyong kamay upang ito ay malambot. Gumawa ng mga three-dimensional na hugis o painting sa karton. Magkasama, masahin ang inasnan na masa at i-sculpt ito sa mga larawan ng kuwento.
Mga larong story-role-playing: mga manika sa upuan at makipaglaro sa kanila sa paaralan, kindergarten. Maaari kang pumunta sa isang paglalakbay — anong maleta ang kakailanganin mo, ano ang ilalagay namin dito? Gumawa ng mga kubo sa ilalim ng mesa, mag-imbento ng isang barko mula sa isang kumot-kung saan tayo maglalayag, kung ano ang magiging kapaki-pakinabang sa kalsada, gumuhit ng mapa ng kayamanan! Mula sa edad na 5, ang isang bata ay maaaring maglaro ng mahabang panahon nang hindi kasama ang lahat ng mga magulang.
9. Mga malayang aktibidad sa paglalaro
Ang paglalaro ay hindi nangangahulugan na gumugol ng isang buong araw na kasama lamang ang isang bata. Kung mas bata siya, mas kailangan niya ang pakikilahok ng magulang. Ngunit kahit dito ang lahat ay indibidwal. Anong mga bagay ang gustong gawin ng bata mag-isa? Ang mga matatandang bata ay maaaring gumugol ng mas maraming oras sa kanilang sariling paghuhusga. Ang mga batang pre-school ay patuloy na nagsusumikap na lumikha ng isang bagay o maglaro ng mga laro na sila mismo ang nakaisip. Upang gawin ito, maaaring kailangan mo ng ilang mga item, tool, o kagamitan. Maaari mong ayusin ang espasyo para sa kanila, bigyan sila ng mga kinakailangang props: ang bata ay abala sa paglalaro, at ang ina ay may libreng oras para sa kanyang sarili.
Nanay, huwag magtakda ng labis na gawain! Kailangan mong maunawaan na hindi ka nag-iisa sa iyong bagong posisyon. Ang mga ordinaryong tao ay walang ganoong karanasan. Magkakaroon ng mode-life ay magiging normalize at libreng oras para sa iyong sarili. Hanapin ang iyong mga mapagkukunan, ang iyong oxygen. Alagaan ang iyong sarili, ayusin ang iyong oras at espasyo, pagkatapos ay maibabalik ang balanse ng iyong buhay!