Mahiyain ang anak ko

 

Ang aking anak ay nahihiya: bakit ang aking anak na lalaki o ang aking anak na babae ay nahihiya?

Walang simple o kakaibang paliwanag para sa pagiging mahiyain. ang pagnanais na gumawa ng mabuti nauugnay sa kawalan ng tiwala sa sariliay madalas na pinagmumulan ng kahihiyan: ang bata ay parehong sabik na pasayahin at takot na takot na hindi kasiya-siya, gustong "siguraduhin" habang kumbinsido na hindi niya kayang gawin ang gawain. Bigla siyang nag-react ng withdrawal at pag-iwas. Siyempre, kung ikaw mismo ay hindi masyadong kumportable sa lipunan, malaki ang pagkakataon na ang iyong anak ay gagawa ng sarili mong kawalan ng tiwala sa iba. Ngunit ang pagiging mahiyain ay hindi namamana, at ang katangiang ito ng karakter ay unti-unting malalampasan kung tutulungan mo ang iyong anak na makayanan.panlipunang pagkabalisa.

Ang isang mahiyaing bata ay natatakot na harapin ang paghatol ng iba at ang pagkabalisa na ito ay madalas na sinamahan ng isang pakiramdam ng hindi pagkakaunawaan. Tanungin siya palagi kung ano ang nararamdaman niya, pakinggan mo ang kanyang sasabihin kung sang-ayon ka sa kanya o hindi. Ang pagbibigay-pansin sa kanya ay magpapalakas ng kanyang pagpapahalaga sa sarili, at kapag mas ipinapahayag niya ang kanyang sarili sa iyo, mas magiging natural na makipag-usap sa iba.

I-drama ang pagiging mahiyain sa mga babae at lalaki

Ang pagkamahiyain bilang mekanismo ng pagtatanggol ay hindi kailangang negatibo. Ito ay isang malalim na katangian ng tao kung saan tradisyonal nating iniuugnay ang ilang mga katangian tulad ng pagiging sensitibo, paggalang at kahinhinan. Nang walang ideyal na ito, ipaliwanag sa iyong anak iyon ang pagkamahiyain ay hindi ang pinakamasamang kasalanan at mahalagang tanggapin ang iyong sarili bilang ikaw.

Sabihin din sa kanya ang tungkol sa iyong sariling karanasan. Ang pag-alam na naranasan mo ang parehong uri ng pagsubok ay magpapababa sa kanyang pakiramdam na nag-iisa.

Napaka-reserved na bata: Outlaw negative labels on shyness

Mga pangungusap ng uri ” Excuse him medyo nahihiya siya Mukhang hindi nakakapinsala, ngunit pinaniniwalaan nila ang iyong anak na ito ay isang hindi malulunasan na katangian na bahagi ng kanyang kalikasan at na imposible para sa kanya na gawin ang iba.

Ang label na ito ay maaari ding gawing dahilan para ihinto ang pagnanais na magbago at maiwasan ang lahat ng mga sitwasyong panlipunan na masakit sa kanya.

Gawin: iwasang pag-usapan ang pagiging mahiyain ng iyong anak sa publiko

Ang mga mahiyaing bata ay sobrang sensitibo sa mga salita na may kinalaman sa kanila. Ang pakikipag-usap tungkol sa kanyang pagkamahiyain sa ibang mga ina pagkatapos ng paaralan ay magpapahiya lamang sa kanya at magpapalala ng problema.

At ang panunukso sa kanya tungkol dito ay makapagpapatibay lamang sa kanyang pagkamahiyain.

Kahit na kung minsan ang kanyang pag-uugali ay nakakainis sa iyo, alamin na ang mga nakakapinsalang pananalita na ginawa sa init ng galit ay tumatak nang napakalakas sa ulo ng iyong anak at na kakailanganin niya ang lahat ng mas positibong paghatol upang maalis ang mga ito. .

Huwag madaliin ang iyong anak sa kanyang mga relasyon sa iba

Ang patuloy na paghikayat sa kanya na pumunta sa iba ay maaaring makadagdag sa kanyang kakulangan sa ginhawa at madagdagan ang kanyang takot. Madarama ng bata na hindi siya naiintindihan ng kanyang mga magulang at pagkatapos ay mas lalo niyang babalikan ang kanyang sarili. Mas maganda pumunta doon sa maliliit na hakbang at manatiling maingat. Ang pagtagumpayan sa iyong pagkamahiyain ay maaari lamang gawin nang paunti-unti at malumanay.

Mahiyain na pag-uugali: Iwasan ang labis na pagprotekta sa iyong anak

Ang pagsuko sa pag-enroll sa iyong anak sa isang sports club upang hindi siya magdusa sa kanyang pagkamahiyain ay magkakaroon ng kabaligtaran na epekto mula sa hinahanap. Ang saloobing ito ay nagpapaisip sa kanya na ang mga takot na ito ay may matatag na batayan at talagang hinuhusgahan siya ng mga tao at malisyoso. Ang pag-iwas ay nagdaragdag ng takot sa halip na bawasan ito. Kailangan mong hayaan siyang matutong makayanan ang kanyang mga problema sa relasyon upang siya ang pumalit sa kanyang lugar bukod sa iba pa.

At higit sa lahat, manatiling matigas ang ulo pagdating sa pagiging magalang. Ang kanyang pagkamahiyain ay hindi dapat gawing dahilan para hindi magsabi ng “hello”, “please” o “thank you”.

Magmungkahi ng mga sitwasyon sa iyong anak

Maaari kang mag-rehearse ng mga eksena mula sa pang-araw-araw na buhay o buhay sa paaralan na nakakatakot sa kanya sa bahay. Ang kanyang mga sitwasyon ay lilitaw sa kanya na mas pamilyar, at samakatuwid ay hindi gaanong nakababahala.

Itakda sa kanya ang maliliit na hamon, gaya ng pag-hello sa kaklase sa isang araw o pag-order ng tinapay sa panadero at pagbabayad. Ang pamamaraan na ito ay magbibigay-daan sa kanya upang makakuha ng tiwala sa sarili at itulak ang kanyang pangahas nang kaunti pa sa bawat magandang hakbang.

Pinahahalagahan ang iyong mahiyaing anak

Batiin siya sa sandaling makamit niya ang isang maliit na pang-araw-araw na gawain. Ang mga mahiyaing bata ay may posibilidad na maniwala na hindi sila magtatagumpay o hahatulan ng masama. Kaya sa bawat pagsusumikap sa kanyang bahagi, gamitin at abusuhin ang mga papuri na nagbibigay-diin sa positibong aksyon na kanyang nagawa. “Ipinagmamalaki kita. Kita mo, nagtagumpay ka sa iyong takot"," Gaano ka katapang “, Atbp. Ito ay magpapalakas sa kanyang pagpapahalaga sa sarili.

Pagtagumpayan ang pagiging mahiyain ng iyong anak salamat sa mga ekstrakurikular na aktibidad (teatro, karate, atbp.)

Makipag-ugnayan sa sports tulad ng judo o karate ay magbibigay-daan sa kanya labanan ang kanyang pakiramdam ng kababaan, habang ang masining na paglikha ay tutulong sa kanya na ilabas ang kanyang mga damdamin at pagdurusa. Ngunit i-enroll lamang siya sa mga ganitong uri ng aktibidad kung gugustuhin niya, upang hindi siya ma-suffocate o ipagsapalaran ang tahasang pagtanggi na maaaring humantong sa pag-withdraw. Ang teatro ay maaari ding maging isang mahusay na paraan para mapaunlad niya ang kanyang pagpapahalaga sa sarili. Ang mga aralin sa improvisasyon para sa mga bata ay umiiral sa partikular upang pahintulutan silang hindi gaanong nakalaan at komportable sa pang-araw-araw na buhay.

Mahiyain na bata: kung paano maiwasan ang paghihiwalay ng iyong anak

Ang mga kaarawan ay maaaring magmukhang isang tunay na pagsubok para sa mga mahiyaing maliliit na bata. Huwag mo siyang piliting pumunta kung hindi niya nararamdaman. Sa kabilang kamay, huwag mag-atubiling anyayahan ang ibang mga bata na pumunta at makipaglaro sa kanya sa bahay. Sa bahay, sa pamilyar na lupa, mas madali niyang malalampasan ang kanyang mga pangamba. At tiyak na magiging mas kumportable sa isang buddy lang sa isang pagkakataon, sa halip na kasama ang isang buong grupo ng mga kaibigan. Gayundin, ang paglalaro sa isang bahagyang mas bata na bata paminsan-minsan ay naglalagay sa kanila sa isang nangingibabaw na posisyon at maaaring magbigay sa kanila ng higit na kumpiyansa sa ibang mga bata na kaedad nila.

Ang sikolohikal na tulong ay kinakailangan kung ang kanyang pagsugpo ay humantong sa isang saloobin ng pagbabalik at pagkaantala sa pag-unlad. Sa kasong ito, humingi ng opinyon ng mga nakapaligid sa iyo at lalo na ng kanyang guro sa paaralan.

Ang sikolohikal na tulong ay kinakailangan kung ang kanyang pagsugpo ay humantong sa isang saloobin ng pagbabalik at pagkaantala sa pag-unlad. Sa kasong ito, humingi ng opinyon ng mga nakapaligid sa iyo at lalo na ng kanyang guro sa paaralan.

Ang opinyon ni Dr Dominique Servant, psychiatrist sa Lille University Hospital

Ang kanyang pinakabagong libro, The Anxious Child and Adolescent (ed. Odile Jacob), ay nag-aalok ng simple at epektibong payo upang matulungan ang aming anak na hindi na magdusa mula sa kanyang pagkabalisa at lumaking panatag.

6 na mga tip upang matulungan ang isang bata na malampasan ang kanilang pagkamahiyain

Upang matulungan siyang magkaroon ng tiwala sa sarili, mag-alok sa kanya ng "mga tag", magmungkahi maliliit na senaryo sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanya kung paano kumilos at mag-alok na maglaro sa entablado, tulad ng gagawin mo bago ang isang pakikipanayam sa trabaho! Ito ay unti-unting magpapakawala ng kanyang pagkabalisa na mga tensyon. Ang diskarteng ito sa paglalaro ng papel ay partikular na epektibo kung walang madla maliban sa iyo at sa kanya. Ang layunin ay hindi dalhin ang iyong anak sa kursong Florent ngunit bigyan siya ng sapat na tiwala sa sarili upang maglakas-loob siyang magsalita sa klase o sa isang maliit na grupo.

Kung ang takot mag phone, ihanda kasama niya ang tatlo hanggang apat na maikling pangungusap na nagpapahintulot sa iyo na ipakilala ang iyong sarili at magsimula ng isang pag-uusap. Pagkatapos, hilingin sa kanya (halimbawa) na tawagan ang bookstore upang tanungin kung mayroon silang pinakabagong komiks na gusto niya at magtanong tungkol sa mga oras ng pagbubukas ng tindahan. Hayaan siyang gawin ito at lalo na huwag siyang putulin sa kanyang pag-uusap at pagkatapos lamang na ibababa ang tawag ay ipapakita mo sa kanya kung paano MO gagawin (maliban kung ang kanyang tawag ay nararapat na batiin!)

Kung siya ay namumula sa sandaling kinakailangan na magsalita sa harap ng isang "estranghero", ialok sa kanya, sa isang pamamasyal sa restawran, na tawagan ang waiter upang mag-order ng mga pagkain para sa buong pamilya. Matututo siyang magkaroon ng tiwala sa kanyang sarili at maglalakas-loob na "itulak ang mga limitasyon" nang kaunti pa sa susunod.

Kung nahihirapan siyang sumali sa isang grupo (sa sports club, sa day center, sa silid-aralan, atbp.), paglaruan siya ng isang eksena kung saan kailangan niyang magpakilala, na nagbibigay sa kanya ng ilang mga tip: ” lumakad ka papunta sa grupo ng mga bata kung saan may nakita kang kakilala mo at nagtanong sa kanila ng isang bagay. Kapag sumagot siya, mananatili ka at pumalit sa iyong lugar sa grupo, kahit na wala kang sinasabi. »Sa gayon ay tinulungan mo siya sa unang hakbang.

Unti-unting ilantad sila sa mga bagong sitwasyon, halimbawa sa pamamagitan ng pagmumungkahi na rebyuhin nila ang ilan sa kanilang mga aralin sa isang maliit na grupo sa bahay.

Irehistro siya (kung gusto niya) sa a theater club : hindi siya ang magsasalita kundi isang karakter ang dapat niyang gampanan. At unti-unti, matututo siyang magsalita sa publiko. Kung hindi siya komportable, maaari mo ring i-enroll siya sa isang contact sport (judo, karate), na magbibigay-daan sa kanya upang labanan ang kanyang pakiramdam ng kababaan.

Gusto mo bang pag-usapan ito sa pagitan ng mga magulang? Upang ibigay ang iyong opinyon, upang dalhin ang iyong patotoo? Nagkikita tayo sa https://forum.parents.fr. 

Mag-iwan ng Sagot