Nilalaman
Sigurado kami na kung susundin mo ang ilang mga patakaran sa isang relasyon, ang isang masaya at mahabang pagsasama ay ginagarantiyahan sa amin. Ngunit ang mga patakarang ito ay kadalasang nagpapalubha lamang sa sitwasyon, at ito ay oras na upang muling isaalang-alang ang mga ito. Anong mga alamat tungkol sa pakikipag-date ang humahadlang sa amin, at hindi nakakatulong, sabi ng clinical psychologist na si Jill Weber.
Maraming mga recipe kung paano maakit ang interes at kung paano ito mapanatili. Lahat sila ay sinasabing ang perpektong recipe para sa masayang pangmatagalang unyon. Pero magaling ba talaga sila? Binasag ni Jill Weber ang anim na "magandang" panuntunan sa pakikipag-date na hindi gumagana.
1. Tuntunin ng tatlong petsa
Madalas nating marinig: dapat kang sumang-ayon na makipagtalik pagkatapos lamang ng isang tiyak na bilang (karaniwang tatlo ang pinapayuhan) ng mga petsa. Gayunpaman, walang arbiter na maaaring matukoy kung gaano karaming mga pagpupulong ang kinakailangan bago matulog kasama ang isang bagong kakilala. Upang makaramdam ng tiwala at kalmado sa isang pisikal na relasyon, karamihan sa mga tao ay kailangang makaramdam ng isang sikolohikal na koneksyon sa isang kapareha. Ang isang tao ay maaaring mabilis na mahanap ang pakiramdam na ito (bago ang ikatlong petsa), ang isang tao ay nangangailangan ng mas maraming oras. Sa halip na hawakan ang mga artipisyal na panuntunan, pakinggan ang iyong sarili at ang iyong mga damdamin.
2. Ang larong pambabae na hindi naa-access
Huwag munang tumawag, huwag magpahayag ng labis na interes, at lalo na huwag maging unang magtapat ng iyong pag-ibig — ang payong ito ay idinisenyo upang maprotektahan laban sa pagkabigo kung kami ay tinanggihan. Gayunpaman, ang pagpapalagayang-loob at pag-ibig ay binuo sa emosyonal na pagiging bukas. Kung gusto mong tawagan o i-text ang isang tao pagkatapos ng isang petsa, ngunit pinipigilan mo ang iyong sarili dahil "masyadong maaga," sinisira mo ang pakiramdam ng kusang pagpapalagayang-loob na mahalaga sa isang relasyon.
Walang arbitrator na makakapagtukoy kung gaano karaming mga pagpupulong ang kinakailangan bago matulog kasama ang isang bagong kakilala.
Syempre kailangan ng boundaries lalo na nung una nating makilala ang isang tao. Ngunit kapag patuloy nating pinipigilan ang pagnanais na maging tapat sa ating sarili, hindi natin malalaman ang pagiging bukas ng ating kapareha. Kung nakatagpo ka ng lamig bilang tugon sa mga damdamin, subukang huwag itong personal. Hindi tayo kasya sa lahat, at nangyayari ang hindi pagkakatugma sa buhay. Pinahintulutan mo ang iyong sarili na maging iyong sarili at ngayon ay mas alam mo kung kailangan mo ang taong ito.
3. Laro ng misteryo ng tao
Ang ilang mga lalaki ay sadyang isara ang kanilang sarili, na nagpapakita ng misteryo at hindi naa-access. Para sa mga kababaihan, ang pantasya na sila ang makakatunaw sa puso ng isang malamig na bayani kung minsan ay nagpapasiklab sa imahinasyon. Gayunpaman, mahirap para sa isang lalaking nasanay na sa tungkuling ito na maging prangka. Ang isang tao ay natatakot na sa sandaling siya ay maging kanyang sarili, siya ay tatanggihan, at ang isang tao sa simula pa lang ay hindi nakalaan sa rapprochement at nasisiyahan sa laro. Bilang resulta, ang mga relasyon ay hindi umuunlad at humahantong sa pagkabigo.
4. Huwag pag-usapan ang tungkol sa mga ex
Sa isang banda, mas mabuti kung ang iyong ex ay hindi maging pangunahing paksa ng pag-uusap. Sa kabilang banda, kung mayroon kang isang mahaba at makabuluhang relasyon sa likod mo, ito ay bahagi ng karanasan na gumawa sa iyo kung sino ka ngayon. Natural na pag-usapan ang nangyari sa iyong buhay — mahalagang maunawaan ng isang kapareha na ikaw ay emosyonal na malaya para sa isang bagong relasyon. Iwasang punahin ang dating magkasintahan. Una, mukhang isang kahihiyan sa dating kasosyo, at pangalawa, ang kasipagan ng iyong, kahit na negatibong damdamin, ay maaaring ituring ng bagong kapareha bilang isang senyales na ang nakaraan ay sumasagi pa rin sa iyo.
5. Maging laging masayahin at walang pakialam
Ang alamat na ito ay karaniwan sa mga kababaihan. Para sa ilang kadahilanan, pinaniniwalaan na ang mga lalaki ay tulad ng magaan, walang malasakit na mga batang babae. Ngunit ang mga artipisyal na pamantayang ito ay isang masamang serbisyo sa kapwa lalaki at babae.
Ang pakikipag-usap tungkol sa iyong ex kung sila ay isang mahalagang bahagi ng iyong buhay ay maayos. Mahalaga na ang mga nakaraang relasyon ay hindi maging pangunahing paksa ng pag-uusap.
Ang mga kababaihan ay tila iniisip na upang maging kanais-nais, dapat silang magsimulang kumilos nang walang kabuluhan. Gayunpaman, kung hindi ito tumutugma sa iyong ugali o mood, ang isang bagong kakilala ay hindi makikilala ang iyong tunay na «Ako». At mahihirapan kang malaman kung maaattract ka sa kanya kung ikaw mismo. Ang mga botohan ng mga lalaki ay nagpapakita na ang karamihan ay mas gusto ang isang babae sa tabi nila na may independiyenteng pananaw at kayang panatilihin ang isang seryosong pag-uusap.
6. Huwag ibunyag ang iyong "madilim na panig"
Ito ay maaaring tungkol sa mga antidepressant na iniinom mo, mga sakit (sa iyo o malapit na kamag-anak), mga adiksyon o phobia. Kung dumaranas ka ng matinding depresyon, pagkabalisa, o panic attack, maaaring hindi ngayon ang pinakamagandang oras para magsimula ng isang relasyon. Bukas kami sa pakikipagtagpo ng bagong partner kapag handa kaming magsalita nang tapat tungkol sa aming sarili. Sa huli, gusto nating makatagpo ng taong kayang umunawa at sumuporta sa atin sa mga mahihirap na panahon.