Nilalaman
Pangkalahatang paglalarawan ng sakit
Ang Dementia ay isang sindrom na nailalarawan sa pamamagitan ng isang nakuha na pagbawas sa katalinuhan at kapansanan sa pagbagay sa lipunan ng pasyente (nabawasan ang kakayahan para sa propesyonal na aktibidad, pag-aalaga sa sarili) at bubuo bilang isang resulta ng pinsala sa utak.
Ang isang pagbawas sa katalinuhan ay ipinakita sa mga naturang karamdaman tulad ng: isang karamdaman ng mga nagbibigay-malay na pag-andar (pansin, pagsasalita, memorya, gnosisapraxis), ang kakayahang gumawa ng mga desisyon at plano, kontrolin ang mga aksyon. Ang sakit na ito ay likas sa mga matatanda, dahil sa edad na ito ang pag-unlad ng mga sakit sa vaskular at degenerative ay sinusunod, lilitaw ang mga pagbabago sa atrophic na nauugnay sa edad.
Mga kinakailangan para sa pagbuo ng demensya:
Iba't ibang mga sakit na pumupukaw ng multifocal o nagkakalat na pinsala sa mga bahagi ng subcortical at cortical na bahagi ng utak (cerebrovascular disease, demensya na may mga Lewy na katawan, vementensya ng dementia, alkohol na demensya, mga bukol sa utak, sakit ni Pick (frontotemporal dementia), normotensive hydrocephalus, dysmetabolic encephalus, Alzheimer's, post-traumatic encephalopathy, stroke).
Kadalasan, ang sanhi ng demensya ay isang pagtaas sa antas ng kolesterol sa mga sisidlan ng utak, na pinukaw ng sobrang timbang, paninigarilyo, hindi sapat na pisikal na aktibidad, labis na pagkain, paggamit ng puspos na gatas at taba ng hayop, at madaling natutunaw na carbohydrates.
Maagang mga palatandaan ng demensya:
Nabawasan ang inisyatiba, pisikal, intelektwal, aktibidad sa lipunan, humina ang interes sa kapaligiran, ang pagnanais na ilipat ang responsibilidad para sa paggawa ng desisyon sa iba, nadagdagan ang pagtitiwala sa iba, nadagdagan ang pagkakatulog, nabawasan ang pansin sa mga pag-uusap, nadagdagan ang pagkabalisa, nalulumbay na kalooban, pag-iisa sa sarili , limitadong bilog sa lipunan.
Mga sintomas ng demensya:
Nakalimutan, mga problema sa oryentasyon, nahihirapang hulaan at pagpaplano kapag gumaganap ng normal na mga aktibidad, mga karamdaman sa pag-iisip, pagbabago sa pag-uugali at mga ugali ng tauhan, labis na pagkabalisa, pagkabalisa sa gabi, hinala o pagiging agresibo, nahihirapan na makilala ang mga kaibigan at pamilya, nahihirapan sa paglibot.
Malusog na pagkain para sa demensya
- Mga pagkaing nagpapababa ng antas ng kolesterol: natural na tuyong red wine (sa maliit na dami at may mga pagkain), almond, avocado, barley, munggo, lentil, blueberries, oats, vegetable oil (mais, sunflower, linseed).
- Ang ilang mga siyentipiko ay naniniwala na ang Mediterranean diet ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng demensya. Kasama sa kanyang diyeta ang: isang maliit na halaga ng mga produktong karne at karne, langis ng oliba, maraming gulay, mani, prutas at isda (tuna, salmon).
- Mga pagkain na may mababang antas ng "masamang" kolesterol: mga produkto ng pagawaan ng gatas (halimbawa, kefir), mga karne na walang taba, manok, isda na walang taba (pike perch, hake, bakalaw, pike, perch), seafood (hipon, pusit, seaweed), sauerkraut , rutabagas, pampalasa (curcumin, saffron, sage, cinnamon, lemon balm).
- Ayon sa pinakabagong mga siyentipikong pag-aaral, ang caffeine ay tumutulong din na "masira" ang plaka ng kolesterol sa mga daluyan ng dugo ng utak.
Ang mga pinggan ay dapat na steamed, pinakuluang, lutong o simmered na may isang minimum na halaga ng asin. Ang pagkain ay dapat gawin sa maliliit na bahagi nang hindi labis na pagkain sa gabi. Uminom ng maraming malinis na tubig (hindi bababa sa 30 ML bawat kg ng bigat ng katawan).
Folk remedyo para sa demensya
- aromatherapy - ang langis ng lemon balm at lavender oil ay ginagamit (halimbawa, sa mga aroma lamp o sa mga masahe);
- music therapy - klasikal na musika at "puting ingay" (ingay ng ulan, surf, tunog ng kalikasan);
- sariwang cranberry juice;
- sabaw ng sambong.
Mapanganib at hindi malusog na pagkain para sa demensya
Upang maiwasan ang demensya at pag-unlad nito, dapat mong iwasan ang pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng kolesterol. Kabilang dito ang: mga taba ng hayop (balat ng manok, margarine, mantika), pula ng itlog, mga lamang-loob ng hayop (kidney, utak, atay), keso, sour cream, gatas, puro sabaw, sabaw ng buto, mayonesa, pastry, cake, puting tinapay , asukal .
Atensyon!
Hindi mananagot ang administrasyon para sa anumang pagtatangka na gamitin ang impormasyong ibinigay, at hindi ginagarantiyahan na hindi ka nito makakasama nang personal. Ang mga materyales ay hindi maaaring gamitin upang magreseta ng paggamot at gumawa ng diagnosis. Palaging kumunsulta sa iyong dalubhasang doktor!