Sa puso ng Ayurvedic na prinsipyo ng paggamot ay ang konsepto ng balanse. At upang maunawaan kung paano ibalik ang kalusugan sa katawan, kailangan mo munang malaman kung ano ang wala sa balanse. Ang bawat isa sa atin ay ipinanganak na may genetically determined constitution (prakriti). Ang pamamayani ng isa o ibang dosha sa katawan ang tumutukoy sa ating mga kalakasan at kahinaan. Dahil sa kapanganakan, hindi nagbabago ang konstitusyon ng ating katawan. Gayunpaman, ang landas ng buhay at mga pangyayari ay madalas na humahantong sa atin sa isang panloob na kawalan ng timbang. Dito nag-ugat ang mga binhi ng sakit. Ang Vata, Pitta at Kapha, sa wikang Ayurveda, ay ang tatlong doshas ng ating katawan (higit pa sa bawat isa sa kanila ay tatalakayin sa ibaba). Karamihan sa mga tao ay pinangungunahan ng isa o pinaghalong dalawang dosha. Sa mga bihirang pagkakataon, ang lahat ng tatlong dosha ay nasa halos perpektong balanse. Ayon sa yoga at Ayurveda, ang isang tao, tulad ng buong pisikal na mundo, ay batay sa limang elemento: Earth, Water, Fire, Air at Ether. Ang mga taong may pamamayani, bilang panuntunan, ay pinagkalooban ng isang manipis na pangangatawan, sila ay aktibo. Madalas silang kulang sa tibay sa loob ng mahabang panahon, at samakatuwid ay madaling kapitan ng mga stimulant tulad ng caffeine o asukal. Ang Vata ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkatuyo at creakiness ng mga joints. Ang pagkabalisa, hyperactivity, kuryusidad at pagkamalikhain ay ang mga palatandaan ng mga nangingibabaw na indibidwal sa Vata. Ang konstitusyong ito ay nailalarawan din ng mabilis, magulong pananalita at madalas na pagbabago sa mood ng kamalayan. Ang Vata ay kumakatawan sa mga elementong Air at Ether, at ito ang nangunguna at pinakamahirap ding kontrolin sa tatlong dosha. Pinamamahalaan ng Vata ang lahat ng paggalaw sa katawan, mula sa pagdadala ng mga substance sa mga cell membrane hanggang sa anumang pisikal na paggalaw. Napakahalaga para sa mga kinatawan ng Vata dosha na obserbahan ang regularidad at ritmo sa kanilang pamumuhay. Ang dosha na ito ay matatagpuan sa nervous system. Ang mga nangingibabaw na mukha ay may mahusay na balanseng pigura na may nabuong muscular carset. Bilang isang patakaran, ang kanilang balat ay predisposed sa hypersensitivity. Aktibo sila, lalo na sa palakasan, masigasig, dedikado at napakakumpitensya. Ang Pitta ay nailalarawan din ng hindi pagpaparaan at pagkamayamutin. Ang Pitta ay kumakatawan sa mga elemento ng Apoy at Tubig. Ang mga pangunahing katangian ng Pitta ay init, talas, oiliness. Pinamamahalaan ng Pitta ang panunaw, asimilasyon at metabolismo sa lahat ng antas. Ang pagiging balanse, si Pitta ay nailalarawan sa pamamagitan ng katalinuhan at pag-unawa. Ang mga personalidad ng Pitta ay madalas na nakatuon sa layunin, ambisyoso, natural na ipinanganak na mga pinuno. Ang mga taong nangingibabaw ay may posibilidad na magkaroon ng malalaking buto at katawan, makapal na buhok, malakas, malalaking ngipin, at kaakit-akit, at muli ay malalaking mata. Ang Kapha ay kumakatawan sa mga elemento ng Earth at Water. Mabagal at maganda ang mga galaw ni Kapha. Hindi sila predisposed sa pagkamayamutin, na nagpapahintulot sa ibang tao na maging tapat sa kanila. Mula sa pisikal na pananaw, si Kapha ay may posibilidad na maging sobra sa timbang. Sa tatlong dosha, si Kapha ang pinaka-matatag. Ang dislokasyon ng Kapha sa katawan ay mga buto, kalamnan at mataba na tisyu. Ang pagiging balanse, ang Kapha ay kumakatawan sa poise, compassion, calmness, forgiveness, great endurance, ngunit nangangailangan ng motivation para kumilos. Wala sa balanse, ang dosha na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabagal na panunaw, na humahantong sa pagtaas ng timbang, kasakiman, pagmamay-ari, at labis na pagkakabit sa mga bagay at tao.
2022-11-11