Nilalaman
Kadalasan, sa mga sakit ng gallbladder, ang karakter ng isang tao ay lumala. Naging naiirita siya at hindi mapakali. At ang lahat ay tungkol sa maliit na organ na ito, na kung minsan ay nagbibigay sa atin ng labis na problema!
Ang gallbladder ay isang organ na matatagpuan sa kanang bahagi ng katawan ng tao, sa ibaba mismo ng atay. Ito ay isang "depot" ng apdo, kung saan, sa susunod na pagkain, ay itinapon sa mga bituka upang mapabilis ang panunaw. Ang laki ng gallbladder ay maliit, halos kasing laki ng isang average na itlog ng manok. Sa loob, pinuno ito ng isang malapot, maberdeong apdo. Kung paano panatilihing malusog ang organ na ito sa loob ng maraming taon ay tatalakayin sa aming artikulo.
Malusog na pagkain para sa gallbladder
- Mga karot, bell peppers at kalabasa. Ang lahat ng mga gulay na ito ay naglalaman ng karotina, kung saan, kapag na-convert sa bitamina A, nagpapabuti sa paggana ng gallbladder.
- Herring at bakalaw. Naglalaman ang mga ito ng mahahalagang acid ng Omega class at isang mahalagang sangkap ng apdo.
- Rowan. Naglalaman ng mga sangkap, ang pagkakaroon ng kung saan sa apdo, nagpapabuti ng kalidad nito nang maraming beses!
- Puting repolyo. Nagagawang magbigkis ng mga lason. Gumagawa ng isang aktibong bahagi sa pagtiyak sa kalusugan ng gallbladder at sa pagbuo ng apdo.
- Damong-dagat. Naglalaman ng isang malaking halaga ng organikong yodo, na kung saan ay isang prophylactic agent laban sa karamihan sa mga sakit na gallbladder.
- Beet Katulad ng puting repolyo, mayroon itong mga katangian ng paglilinis na matagumpay na ginamit sa pagbuo ng apdo.
- Mga mansanas Salamat sa mga pektin at bakal na nilalaman sa mga ito, nagagawa nilang dagdagan ang kalidad ng tinago na apdo.
- Mga pinatuyong aprikot, pasas at petsa. Isang mapagkukunan ng potasa, na kinakailangan upang mapanatili ang normal na tono sa mga dingding ng gallbladder.
- Chicory Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at mga proseso ng metabolic sa gallbladder.
- Rosehip. Dahil sa nilalaman ng isang malaking halaga ng natural na bitamina C, gumaganap ito ng isang mahalagang papel sa suporta sa buhay ng organ na ito.
Pangkalahatang mga rekomendasyon
Upang ang gallbladder ay laging malusog at maayos ang kalagayan, dapat sundin ang mga sumusunod na panuntunan:
- gawing normal ang pag-andar ng atay (maaari kang kumuha ng durog na buto ng gatas na thistle);
- maiwasan ang sobrang pagkain;
- maiwasan ang hypothermia;
- magtatag ng isang buo at regular na diyeta;
- iwasan ang stress.
Mga katutubong remedyo upang gawing normal ang gallbladder
Upang matiyak ang normal na paggana ng gallbladder, dapat mong alagaan ang kadalisayan nito. Para sa mga ito, ang mga sumusunod na halaman ay angkop:
- sutla ng mais;
- chicory;
- smokehouse;
- yarrow;
- mint;
- sandy cmin (walang kamatayan);
- sagebrush;
- dandelion;
- plantain;
- kulitis
Upang maihanda ang komposisyon, ang lahat ng mga halaman ay dapat na kunin sa pantay na halaga. Ipilit ang mga ito tulad ng sumusunod: ibuhos ng tatlong kutsarang pinaghalong may dalawang baso ng kumukulong tubig at hayaang magluto. Maaari kang magdagdag ng honey. Uminom sa araw sa isang walang laman na tiyan. Ang tagal ng pagpasok ay isang buwan.
Mga nakakapinsalang produkto para sa gallbladder
- Matibay kabute at sabaw ng karne - naglalaman ng mga sangkap na maaaring maging sanhi ng pagbuo ng bato.
- Matabang pritong karne (lalo na ang tupa at baboy) - isang malaking pagkarga sa gallbladder, dahil nangangailangan sila ng isang malaking halaga ng apdo upang maproseso ang mga ito.
- Malunggay, labanos, bawang at mustasa - magkaroon ng isang epekto na nanggagalit sa mga dingding ng apdo.
- Mga inuming alkohol - sanhi ng spasm ng bile duct at, bilang isang resulta, pagwawalang-kilos ng apdo.