Mga sangkap ng resipe "Oat Bran lugaw»:
- oat bran 40 gr.
- gatas 1.5% - 150ml.
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Sinigang mula sa oat bran" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 102.1 kcal
Mga ardilya: 6 gr.
Mga taba: 2.8 gr.
Carbohydrates: 13.2 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 1Mga sangkap at calory na nilalaman ng resipe ”Sinigang mula sa oat bran»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| oat bran | 40 g | 40 | 7.2 | 3.08 | 18.12 | 128 |
| gatas 1.5% | 150 ML | 150 | 4.2 | 2.25 | 7.05 | 66 |
| total | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 1 paghahatid | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 100 gramo | 100 | 6 | 2.8 | 13.2 | 102.1 |