Masakit na panahon: kung ano ang kailangan mong malaman

Pananakit ng regla: dysmenorrhea

Ang hormonal drop na nauugnay sa kawalan ng pagtatanim at samakatuwid ay ang pagbubuntis ay nagpapalitaw ng pag-aalis ng lining ng matris, o endometrium: ito ang mga patakaran. Ito ay ang pagtatago ng mga prostaglandin, mga molekula na responsable para sa pag-urong ng matris, mas tiyak ng kalamnan ng matris, o myometrium, na nagdudulot ng pananakit.

Kapag ang mga ito ay hindi karaniwang madalas, ang mga contraction na ito ng matris ay nag-aalis ng oxygen sa kalamnan ng matris (hypoxia) sa pamamagitan ng pag-compress sa mga maliliit na sisidlan, na lalong nagpapataas ng sakit.

Ang iba pang mga sintomas ay maaaring nauugnay sa pananakit ng regla, kabilang ang:

• sakit ng ulo;
• namumula;
• pagtatae;
• pagduduwal (o kahit pagsusuka kapag ang sakit ay napakalubha)
• namamagang dibdib at iba pang sintomas ng PMS.

Spasfon, NSAIDs: aling mga gamot laban sa masakit na regla?

Ang unang paggamot sa droga para sa masakit na panahon, at ang karaniwang iniisip natin, ay ang antispasmodic phloroglucinol, na mas kilala bilang Spasfon®.

Le paracetamol (Doliprane, Dafalgan…) ay ipinahiwatig din para sa masakit na mga panahon, dahil ito ay kumikilos sa synthesis ng mga prostaglandin. Maipapayo na igalang ang dosis, iyon ay, sa mga may sapat na gulang, 500 mg hanggang 1 gramo bawat dosis, na may pagitan mula 4 hanggang 6 na oras.

Ang mga di-steroidal na anti-namumula na gamot, o NSAIDs (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) ay bahagi rin ng therapeutic arsenal ng masakit na regla. Gumaganap din sila sa pagtatago ng mga prostaglandin, na nagdudulot ng sakit, at nagpapababa ng pamamaga. Dito muli, mahalagang igalang ang dosis na ipinahiwatig ng iyong nagreresetang doktor, gynecologist o midwife, at huwag uminom ng dalawang NSAID na gamot nang sabay. Sundin ang mga tagubilin sa leaflet ng package at huwag lumampas sa maximum na inirerekomendang dosis. Kung ang pananakit ay nagpapatuloy lampas sa ilang araw, makipag-usap sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.

Anuman ang pipiliin mong gamot, tandaan na mahalaga ito hanapin ang (mga) sanhi ng pananakit ng regla upstream, sa halip na takpan ang sakit ng mga pangpawala ng sakit at nanganganib na mawalan ng isang bagay. Ang pag-alam sa sanhi ay magbibigay-daan din sa pagpapatupad ng isang mas naaangkop na paggamot.

Masakit na panahon: ang mga sakit na maaaring kasangkot

Kung ang dysmenorrhea ay pangunahin, ibig sabihin, ang sakit ay naroroon mula sa unang regla, maaaring ito ay isang banayad na kondisyon. Mag-ingat, gayunpaman, na huwag bawasan ito: kung normal na magkaroon ng ilang discomfort at masakit na damdamin sa panahon ng iyong regla, ang isang matalim at nakakapanghinang pananakit, na pumipigil sa iyong gawin ang iyong mga pang-araw-araw na gawain, ay dapat humantong sa isang konsultasyon.

Kahit na sa mga kabataan, ang dysmenorrhea ay maaaring isang senyales ng endometriosis na nanggagaling, o mga malformation ng matris (bicornuate uterus, halimbawa).

Sa mga babaeng nasa hustong gulang, ang pananakit ng regla (pangalawang dysmenorrhea) ay maaaring dahil sa:

• dati nang hindi napapansin na endometriosis;
• adenomyosis, na intrauterine endometriosis, sa kalamnan ng matris (myometrium);
• may isang ina fibroid;
• isang uterine polyp, na bubuo sa endometrium;

• isang tansong IUD (o intrauterine device, IUD), na maaaring magpalala ng sakit, lalo na kung lumipat ito sa matris.

Tandaan na ang pagbabago sa hormonal na pagpipigil sa pagbubuntis, pagtigil sa tableta o pag-alis ng hormonal IUD ay maaaring magresulta sa mga pagbabago sa mga patakaran, kapwa sa mga tuntunin ng pananakit, pagdaloy ng regla o dalas ng pagdurugo. .

Masakit na panahon: kailan dapat kumonsulta?

Lubos kang pinapayuhan na kumunsulta kung ang pagkakaroon ng masakit na regla ay nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw at propesyonal na buhay: kung napipilitan kang lumiban sa pag-aaral, kolehiyo o high school, o hindi na pumasok sa trabaho bilang resulta. period at ang nakapilang sakit na kaakibat nito. Hindi normal na magkaroon ng sakit sa panahon ng kanyang regla hanggang sa punto ng muling pag-aayos ng iyong buhay sa paligid ng kanyang regla, halimbawa sa pamamagitan ng pagpapaliban ng isang pulong o aktibidad upang hindi siya mahulog sa panahon ng kanyang regla. Ito ay senyales na ang sakit ay nakakapanghina at mas mabuting magpakonsulta.

Madalas ang pagliban sa trabaho o paaralan dahil sa regla ang unang senyales ng endometriosis, patolohiya na nailalarawan sa pagkakaroon ng mga fragment ng lining ng matris sa labas ng matris (halimbawa sa mga ovary, pantog, tumbong, atbp.). Mainam din na kumunsulta kung ang pananakit ng regla ay hindi o hindi na naibsan ng mga tradisyunal na analgesics at anti-inflammatory na gamot (paracetamol, ibuprofen) at kung ang isa ay natutukso na pumili ng mas malalakas na gamot. Dahil ito ay mas mahusay na hanapin ang sanhi ng mga masakit na panahon upang mag-opt para sa isang naaangkop at pinasadyang pangangalaga, sa halip na mahulog sa isang pagkagumon sa mga pangpawala ng sakit.

Tandaan din na ipinapayong kumunsulta kung ang masakit na regla ay sinamahan ng iba pang mga sintomas:

• lagnat,
• hindi pangkaraniwang paglabas ng ari
• sakit sa pag-ihi o pagdumi (napag-uusapan natin ang dysuria at dyschezia ayon sa pagkakabanggit),
• sakit sa panahon o pagkatapos ng pakikipagtalik (dyspareunia),
• pagdurugo sa labas ng iyong regla (metrorrhagia),
• mabibigat na regla (menorrhagia)...

Ang ganitong klinikal na larawan ay dapat magmungkahi ng endometriosis, isang uterine anomaly (fibroid, polyp, atbp.) o kahit na pamamaga ng ari (vaginitis).

Paano malalampasan ang pananakit ng regla nang walang gamot?

Bukod sa isang magandang mainit na paliguan, mayroong siyempre ang lansihin ng ang tradisyonal na bote ng mainit na tubig, lavender, kanin o kahit cherry stones, ang lunas ng lola na par excellence laban sa masakit na panahon. Ito ay inilalagay sa ibabang bahagi ng tiyan o ibabang likod sa loob ng ilang minuto, o hanggang sa lumamig. Mag-ingat bagaman sa panganib ng paso: mas mabuting maglagay ng tela sa pagitan ng mainit na bote ng tubig at ng balat, kahit na ito ay napakainit. Tandaan, gayunpaman, na ang paggamit ng bote ng mainit na tubig ay hindi inirerekomenda sa kaso ng napakabigat na panahondahil ang init ay may posibilidad na madagdagan ang pagdurugo.

Konkreto, ang init ay kikilos sa sakit sa pamamagitan ng pagrerelaks sa mga kalamnan na kumukuha sa panahon ng mga patakaran, at sa gayon ay kumikilos sa pakiramdam ng sakit. Magiging sanhi din ito ng paglaki ng mga daluyan ng dugo (o pag-vasodilate) at pagnipis ng dugo, na maiiwasan ang mga clots.

Tandaan na ang katotohanan ng paggawa ng malumanay na ehersisyo, tulad ng paglalakad, paglangoy, o yoga maaari, paradoxically, bawasan ang pakiramdam ng sakit. Ang pagsasanay ng isang pisikal na aktibidad ay magpapanumbalik ng kadaliang kumilos sa ibabang bahagi ng tiyan at magsusulong ng oxygenation ng lugar.

Maipapayo rin na bawasan ang mga stimulant at toxin, tabako, alak at kape sa nangunguna, sa kaso ng masakit na regla, dahil maaari nilang lumala ang mga sintomas.

Mga herbal na tsaa para mapawi ang pananakit ng regla

Ang ilang mga halamang gamot ay maaaring mapawi ang masakit na mga panahon. Kabilang dito ang mga partikular na halamang antispasmodic tulad ng basil o yarrow, na maaaring gamitin sa herbal tea o bilang isang tincture ng ina.

Maaari rin nating banggitin ang mga halaman na maaaring nasa hormonal level, na gagamitin sa medikal na payo, tulad ng sage, white willow (parehong phytoestrogenic) o manta ng ginang, na sa kabaligtaran ng progestational action.

Mga pagbubuhos ng dahon ng raspberry ay maaari ding maging interesante para sa pagtaas ng kahusayan ng pag-urong ng matris, o panregla, at sa gayon ay nagtataguyod ng pag-aalis ng lining ng matris, o endometrium.

Huling ngunit hindi bababa sa, luya at turmerik maaaring maging interesado para sa kanilang mga anti-inflammatory properties.

Aling mahahalagang langis laban sa masakit na panahon?

Sa panig ng mahahalagang langis (EO) laban sa sakit ng mga patakaran, banggitin natin sa partikulart EO ng tarragon, officinal lavender o basil. Pipili kami ng isa na mas mabuti naming ilapat sa masahe sa tiyan, pagkatapos na matunaw ang isang patak sa langis ng gulay.

Homeopathy para sa masakit na mga panahon

Mayroong ilang mga homeopathic formula na ginagamit sa paggamot ng mga masakit na panahon, sa partikular: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa o Caulophyllum thalictroides. Ang pagpili ng dilution, ang mga butil na gagamitin at ang dosis ay depende sa uri ng masakit na regla: kung sila ay kakaunti, nauugnay o hindi sa pananakit ng ulo o premenstrual syndrome, na nagmumula sa mga hita, na nauugnay sa kakulangan sa ginhawa ...

Mas mabuting bumaling sa a doktor ng homeopathic o isang parmasyutiko na sinanay sa homeopathy upang kunin ang pinaka-angkop na homeopathic granules. Ang mga butil na ito ay maaaring kunin sa oras ng pananakit o bilang isang background na paggamot para sa ilang mga cycle.